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新手打篮球教学视频

新手打篮球教学视频(篮球新手,想找篮球教学视频(最好是一个完整系列的),帮帮忙)

fwxlw fwxlw 发表于2025-01-18 18:11:03 浏览6 评论0

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本文目录

篮球新手,想找篮球教学视频(最好是一个完整系列的),帮帮忙

我以前也是这样打过来的,那时候没人教,所以就很坑。自己学。多少年下来我觉得看视频的意义真的不是很大。楼主是新手,我给你建议先去练投篮,找一个你自己最舒服的发力方式,单手,一定是单手,出手的时候不管你是什么姿势,你自己发力你能懂吧,最后一定是运用手腕扔出去的,篮球的大概姿势你到球场上去看看,不需要在家看视频,看NBA比赛也可以的。至于运球,你看视频也没用。自己去练,因为开始如果你想和别人一起玩,靠运球的话肯定坑的人家懒得带你,所以先保证一定的投篮命中率。然后自己练投篮的时候比如不进了捡球的时候拍几下。然后练三步上篮。就拿住球,然后拍一下跑三步。练到非常熟为止。还有接球就投篮,自己把球扔出去快速跑过去,拿到就投。这些会了,你就勉强可以和篮球场里低水平的小伙伴一起战斗了,有了伙伴学别的东西就快了很多。打篮球这个东西除了技术,脑子非常重要,比如你新手阶段。拿到球。能投就投不是什么好机会就传球出去,连续2-3个不进就多传球。不要各种无脑拿到就投恶心人家。其他的你慢慢练 有什么不懂的在问。

打篮球需要练习的基本动作,视频!

http://nba.cpgl.net/attachment.php?aid=41225

新手怎么打篮球

关于新手怎么打篮球如下:

第一步:可以先练运球但是不用练太多,把基本的技术练好就行。大部分新手小白会练运球,这也是对的,可是有时候你把运球练的很好,可是最后的终结能力不行。

第二步,开始练习三步上篮,首先把三步上篮练好,因为这个技术是篮球中就重要的技术之一,然后在篮球里也能经常用到,之后等你有了70-80%的上篮命中率就可以开始练投篮了。

第三步,开始练习近距离投篮,中距离投篮。在这里有很多新手小白会犯的错误是一开始练习三分投篮。但是当时你的投篮姿势和投篮时的发力都不完善,所以是比较难投进然后当你习惯了之后就很难改过你的投篮姿势(主要是很丑....)。

第四步,在篮球里传球是个很重要的技术之一,比如你如何传好一个球,帮助你的队友或者帮助你,所以传球是个重要的技术,以后等你慢慢把传球练好你就可以做一些很好看的传球,可是要先把基础动作的练好。

第五步,你可以开始练习抢篮板,抢篮板是篮球里很重要的动作之一。篮板的意思是当球从空中掉下来,大部分的时候是从篮板上掉下来的。

第六步,就是防守,防守是篮球里面最重要的技术之一,因为每一次进攻完都要回去防守(除了拿到进攻篮板),所以在篮球里一半是防守,一半是进攻。很多新手小白会觉得防守只需要把手举起来,然后盯着要防守的人,就行了。可是防守不止那么简单,因为有很多的防守技巧要知道。防守里有分几个关键的技术,压低重心、滑步、防守意识......

最后一步,运球,之前我说过一点关于运球的,说的是不用练习太多,可是等你把之前的都练好了之后,就可以开始加深你的运球技术了,运球最重要的几点是,运球的时候要看前方、不同的动作、左右手.....

篮球怎么才能快速入门

很高兴能回答你的问题~篮球快速入门的步骤:1、首先坐在椅子上,双收交叉带球,只要几天,就会发现带球时球就像身体的一部分,不容易脱离;2、找一个人站在一个地方,自己尝试在快速跑动中传球,再慢慢加长传球距离,知道能传球到位;3、练习快速带球到篮下再上篮,直到命中的几率比较高;4、练习定点投篮,再慢慢增加投篮距离,直到投篮比较准(投篮的姿势很重要,一旦用了一种投篮姿势,就不要因为一点点原因而随便改变投篮姿势);5、要一个和你身高差不多的人对你进行防守,而你则用各种方式去得分(防守的那个人要先防的比较松,然后慢慢增加严密度),直到差不多每两球就进一球就行了(犯规的不算);6、之后有空和别人进行篮球赛,在赛众多学会一点花样(背身带球,背接带球,插花带球,左右手快速交换带球,弹地快速传球,跳到空中准备投篮时传球,上篮时勾手,小跳步,左右手交换上篮,假动作上篮,后仰跳投,飘逸投篮等)。这样,你就会很快能学会打篮球。

篮球新手想要快速入门篮球,应该怎样练习

篮球是一项团队运动

篮球是一项团队运动,往往取得胜利是因为队友之间的完美配合,而不是个人盲目的单打独斗,这里的基本功包括篮球基本功“运球”“传球”“投篮”“上篮”和身体素质“力量”“速度”“爆发”,这些东西是每天都需要练习的。

任何人要想学会篮球,要想在球场上一显身手,只有从最基础学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。

学会传球

作为一位新手,通过给队友传导球也可以更快速融入到团队之中,所以学会传球是首位,使用较大力度和速度,可以训练对球的掌控力。

在赛场上运球稳定且快速,就能有更多的时间掌握住球,掌握球就掌握了一切。

练习投篮

这个最好在你练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮前手掌要张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,在球与手之间应该有空隙,这样投出去球的旋转度更高。投篮时将球举起在头的上方,两只手臂成一个倒V字,以保证眼前视线不被阻挡。

投篮姿势很重要,最好去网上或是请教体育老师,把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看篮球比赛,科比和乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭,不过不要急,要沉住气,熟能生巧。

以实战为主

在基本功熟练过后,我们的训练就要以实战为主了,实战的话要敢于用身体打,哪怕身体不壮,身高不高都要有勇气和信心去和别人对抗。学会利用自己的身体优势,可能你跑的不快但是力量强,可以背打强打,可能你身高不高但是灵活,可以利用脚步速度去打等等。

学会跑位,找空切,打挡拆,打时间差。不要蛮干乱打,接球不要慌,先观察场上局势,投突传结合,学会观察防守人的站位和整体防守的空档。找到自己的强点去打别人的弱点,这样你可以百战不殆。篮球是身体与头脑的结合,并不是就是光身体的活,在场上头脑要灵活清晰。

谁有关于学习篮球的视频(新手的教学视频)

  • 你找张卫平练球教学,里面的基础都蛮有用的!

  • 你可以在百度搜索啊,上面有很多,我也看过,还可以,我也爱打篮球