本文目录
- 谷爱凌发视频透露睡14个小时，充足的睡眠对身体有何帮助
- 马东采访谷爱凌是什么节目
- 谷爱凌北京冬奥会“首秀”超稳，她的真实实力都发挥出来了吗
- 谷爱凌发文回顾北京冬奥会，她在冬奥会都收获了什么
- 谷爱凌上演北京冬奥会“首秀”，她能上演包揽三金的好戏吗
- 北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台资格赛，谷爱凌首秀顺利晋级决赛，如何评价她的表现
- 谷爱凌是中国人吗（谷爱凌是中国人吗还是美国人）
谷爱凌发视频透露睡14个小时，充足的睡眠对身体有何帮助
在2022年3月8号的时候，谷爱凌发布了一则新的视频，说自己最近都在睡觉和练习写日记，没有太多详细，但是在头一天晚上睡了14个小时，非常的开心。充足的睡眠对每个人来说都是非常重要的，能够帮助人体补充能量，还能够增强免疫力，促进人体发育。
一、谷爱凌发视频透露睡14个小时
谷爱凌在2022年的冬奥会获得了自由式滑雪女子大跳台的冠军之后，就热度暴涨，很多人都非常喜欢这位青蛙公主。而且谷爱凌在接受采访的时候，说自己周末才会滑雪，自己经常每天睡10个小时。所以谷爱凌在比赛之后也获得了很多网友的关注，大家都纷纷想知道谷爱凌最近在干什么？于是谷爱凌就发了一个视频，跟大家分享自己的事情，还说自己睡了14个小时，表示自己非常高兴，想要跟大家分享。
二、充足的睡眠对身体有什么帮助
充足的睡眠能够帮助人体补充能量，因为人在睡觉的时候身体的新陈代谢会降低，能量消耗也会减少，这个时候身体的各个组织被消耗掉的能量都会得到补充，所以能够消除疲劳，能够帮助恢复体力。而且睡觉的时候身体会分泌一系列的激素，帮助人体产生抗体，所以也能够增强免疫力，帮助人体抵抗疾病。
人在睡觉的时候，生长激素同样也会分泌，所以孩子在小的时候经常睡觉就能够促进生长和发育成人经常睡觉也能够促进蛋白质的合成，非常有利于身体组织的恢复。保证充足的睡眠才能够提高智力睡眠的时候，大脑会处于完全休息的状态，神经细胞在这个时候就能够得到恢复，人的记忆力和工作效率都会大大的增强。那些经常睡眠不足的人健康一定会受到影响，所以保证自己充足的睡眠，在一定程度上还能够延年益寿。
马东采访谷爱凌是什么节目
马东采访谷爱凌是《少年志》。
由一段谷爱凌与苏翊鸣的纪录片和马东对谷爱凌的访谈组成，讲述了两位滑雪天才少年的相识经历，和两位优秀的母亲的教育观念。
而谷爱凌的母亲谷燕表示，自己从小就喜欢玩，言传不如身教，她喜欢诗、棋、绘画，她就自己做，然后创造一个气氛。孩子愿意的话她就会加入，孩子不愿意的话也不用强迫她。
谷爱凌聊起母亲，也是一脸崇拜，“我妈妈是我认识的心胸最开阔的人，她永远会对身边所有的人付出全部，她每周末都会开8小时的车带我去滑雪。”
其他相关纪录片：
滑雪导演张绍波早在2016年就开始跟拍谷爱凌，并剪辑成一个叫《人·悟》的纪录片系列。张绍波在2021年12月13日将一段片长为4分50秒的短片放到了网上。
在视频中，谷爱凌看起来还是一个稚气未脱的小姑娘，她说：“我三岁就在美国开始滑雪，9岁开始参加比赛，母亲曾经是一名滑雪教练，是妈妈让我喜欢上这项运动，她在我三个月大的时候就把我抱到了滑雪场，她比我还喜欢滑雪。”
当时是谷爱凌第十次在夏天的时候回到中国。谷爱凌还在视频中透露，她的美国教练曾经建议她代表美国队参加2022年冬奥会，但同时她也是中国人，所以如何选择，真是一件让人非常苦恼的事情。
谷爱凌北京冬奥会“首秀”超稳，她的真实实力都发挥出来了吗
谷爱凌在北京冬奥会上首秀超稳。由于紧张，她的真实实力并没有完全地发挥出来，在第二跳中有一点失误。
谷爱凌是冬奥会自由式滑雪女子大跳台资格赛的一名中国选手。由于项目的空缺，他弥补空缺，她选择了大跳台项目。这个项目是冬奥会的一个新项目，也是一个非常危险的项目。作为一名00后，敢于挑战这个项目，是非常令人钦佩的。
运动员谷爱凌。
谷爱凌出生在美国加利福尼亚州，是一名混血儿，也是中国女子自由式滑雪运动员。在三岁的时候，她就接触了滑雪，在8岁的时候就开始学习自由式滑雪，并加入专业滑雪队。9岁开始参加美国的滑雪比赛。
曾经获得世界杯加拿大卡尔加里站坡面障碍技巧赛的冠军，世界杯加拿大卡尔加里站U型场地赛冠军，冬季青年运动会U型场地赛冠军等多项奖项。后来，她宣布自己正式转为中国国籍，成为中国自由式滑雪运动员。
谷爱凌北京冬奥会首秀超稳。
2022年的2月7日，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台资格赛正式开始。中国选手谷爱凌在第一跳的时候几近完美，但是在第二跳出现了一些失误，随后在第三跳的时候调整状态，跳得比较稳妥。
根据晋级规则，选择了两轮动作不同动作的最好成绩，作为总成绩。因此她成功晋级，进入到2月8日的决赛期。在这里预祝她顺利走上领奖台。
她的真实实力都发挥出来了吗？
从她之前的比赛中可以看出，她的实力并没有完全发挥出来，因为看得出，她在比赛中也是非常紧张的。其实她还可以表现得更好，毕竟真正的实力摆在那里，希望她接下来的表现更加从容一些。
谷爱凌发文回顾北京冬奥会，她在冬奥会都收获了什么
谷爱凌在冬奥会上收获满满。不仅收获了两金一银的好成绩，还收获了国内外观众对她的支持与喜爱。
谷爱凌赢得的荣誉与谷爱凌在场下的刻苦训练不无关系，也让她懂得要想成功，必须得比常人加倍的努力。
虽然比赛只有短短的两周时间，但谷爱凌背后的付出却要多得多。谷爱凌从很小就产生了对滑雪的兴趣。谷爱凌母亲发现了这点后，就着力培养女儿滑雪的技术。这么些年来，谷爱凌为滑雪多次受过伤，但她却为了参加比赛带伤上阵并几乎每次都取得很突出的成绩。为了能在这次冬奥会上展示自己的实力，谷爱凌也是早早做足了准备，使得她在比赛场上能坚定而自信地发挥自己的实力。
谷爱凌的个人名气与人气的增长
把时间推回几年前，可能还没有多少人知道谷爱凌的名字。但就在这一两年，谷爱凌的名字却渐渐为大众所熟知。一个十八岁的女孩，作为代表中国出战的体育选手，能让中国大街小巷人人知晓她的名字并且肯定她、认可她，实在是很不容易。这不仅有媒体的宣传在起作用，还同样出自谷爱凌自身的自信与实力。尤其在2022年冬奥会上，谷爱凌让世界看到了她的优异表现。同时，也让时尚界关注到了她，并迅速为她打开一条光明大道。这包括多个知名时尚品牌都盛情邀请谷爱凌作为他们品牌的代言人。
在冬奥会进行时，国内外的观众都把目光聚焦于这个天才少女身上，让谷爱凌很早地学会面对外界带给她的压力。也因此，通过参与冬奥会，谷爱凌应对压力的能力也越来越强。
因为谷爱凌曾经是美籍华人的原因，又因为她后来放弃美籍加入中国籍的决定，让中外观众都对她产生兴趣。这当中不光有善意的期待，也有质疑和否定的声音。但谷爱凌足够坚强自信，她坦言不会在意对她的负面评价，她只会专心于当下她该做的事。也正因为如此，谷爱凌才能斩获两金一银的好成绩。不仅如此，她可以身兼学业与体育爱好，并且还有心投入到时尚事业中去。
谷爱凌上演北京冬奥会“首秀”，她能上演包揽三金的好戏吗
谷爱凌的个人实力还是非常强的，所以他很有可能会在2022年冬奥会上包揽三块金牌。截止到2022年2月8日，谷爱凌已经获得了一块个人金牌。希望谷爱凌能够在接下来的比赛中表现的更好。天才滑雪少女谷爱凌一直以来都备受很多观众的关注，谷爱凌这一次代表中国代表队参加了三个比赛项目。关于谷爱凌能否包揽三枚金牌？以下是我的看法：
一、谷爱凌的实力是非常强的，他有可能会包揽三枚金牌
谷爱凌的实力是非常强的，她在十几岁的时候就已经获得了很多次的世界冠军。谷爱凌为了参加冬奥会，一直都非常积极的为冬奥会做准备，相信实力如此强的谷爱凌，一定能够在2022年冬奥会上应该能够获得三枚金牌。
二、谷爱凌在2022年2月8日已经获得了一块个人金牌
谷爱凌在2022年2月8日的一场决赛中，已经凭借着自己非常优异的表现，获得了自己在冬奥会上的首块个人金牌。很多的人看到谷爱凌获得了这枚金牌，都为他感到高兴。看到谷爱凌在这场比赛中的表现，很多的人都对谷爱凌在此次冬奥会上拿三块金牌，非常的有信心。
三、希望谷爱凌能够在接下来的比赛中表现得更好
谷爱凌已经完美地结束了自己的第一场比赛，他接下来还有两场比赛需要参加。一直参加比赛，对于很多的运动员来说，都是一种非常大的体能消耗。希望谷爱凌在接下来的比赛中能够好好的调整自己的状态。同时也希望谷爱凌能够在接下来的比赛中表现得更好，获得更多的金牌，让自己的努力得到回报。
那么你觉得谷爱凌有可能包揽三枚金牌吗？欢迎评论区下方留言。
北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台资格赛，谷爱凌首秀顺利晋级决赛，如何评价她的表现
北京冬奥会，自由式滑雪运动员谷爱凌将参加U型场地技巧、坡面障碍技巧和大跳台3个小项的角逐。兼项参赛，对于充满朝气自信的年轻人，是压力更是动力：“非常期待自己的冬奥会表现。”自从2020年初在冬青奥会大放异彩以来，谷爱凌不断解锁新动作，滑向更高的舞台。2021年1月，她首次参加世界极限运动会，就收获U型场地技巧和坡面障碍技巧两个项目的金牌，并在大跳台项目摘铜。两个月后的自由式滑雪世锦赛，谷爱凌带伤出战，“复制”了世界极限运动会两金一铜的战绩。U型场地技巧是谷爱凌最具实力的项目。本赛季，她包揽了世界杯U型场地项目所有分站赛冠军，并获得了职业生涯首个赛季总冠军的水晶球奖项。在谷爱凌看来，大跳台是自己最弱的一个项目，但2021年12月初，她还是成为世界上首名在比赛中完成两周空翻转体1440度动作的女运动员，将个人首个大跳台世界杯冠军收入囊中。值得一提的是，学会这套高难度动作，谷爱凌仅用了3个星期。赛场上翻转腾挪、轻灵飘逸，生活中直来直往、率真活泼，很多人称谷爱凌为“天才少女”。但在她看来，自己“只有0.1%的天赋”，更多的是对滑雪倾注的热爱。自由式滑雪是一项兼具难度与危险性的极限运动，但她不惧怕尝试，为了“把每一个动作做得非常干净利落”，甚至会从早上9点一直训练到晚上9点。“我热爱滑雪，能代表中国队参赛对我来说是莫大的荣幸。我希望用自己的经历，吸引更多年轻人参与到滑雪运动中。”谷爱凌说。2月7日，她将在首钢滑雪大跳台迎来冬奥会首秀，8日是该项目决赛；随后还将转战张家口赛区，参加女子坡面障碍技巧和U型场地技巧比赛。
谷爱凌是中国人吗（谷爱凌是中国人吗还是美国人）
谷爱凌是中国人还是外国人?谷爱凌是中国人。谷爱凌表现出来的兴趣与天赋，终究还是让母亲同意了，但前提就是不能耽误学习。随后，在2011年，谷爱凌加入了美国加州太浩湖的专业滑雪队，开始学习自由式滑雪，同时也是开启了自己的“天才之路”。2019年6月6日，谷爱凌宣布放弃美国籍，加入中国籍。谷爱凌个人简介谷爱凌，女，2003年出生于美国旧金山，中国自由式滑雪运动员。2021年3月，首次征战世锦赛，谷爱凌就在女子自由式滑雪U型场地、自由式滑雪坡面障碍技巧、自由式滑雪大跳台三项比赛中斩获2金1铜。12月31日，获得2021/2022国际雪联自由式滑雪U型场地世界杯加拿大卡尔加里站比赛冠军。2022年1月10日，自由式滑雪坡面障碍技巧世界杯美国猛犸山站女子决赛中，谷爱凌以91分获得亚军。至此，谷爱凌在2022赛季自由式滑雪世界杯比赛中收获6金3银1铜，并捧起了U型场地项目的世界杯总冠军奖杯。2022年1月4日，京东零售宣布自由式滑雪世界冠军谷爱凌担任品牌代言人。2月8日，在2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌以188.25的成绩夺得金牌。2月15日，获得2022年北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧银牌。2月18日，获得2022年北京冬奥会自由式滑雪女子U型池金牌。谷爱凌是中国国籍吗谷爱凌是中国国籍。为了备战2022北京冬奥会，她将自己的国籍换成了中国国籍。谷爱凌出生于2003年9月3日，父亲是美国人，在哈佛大学是优等生，母亲是北京人，在斯坦福大学是优等生，曾任滑雪教练。因此，她母亲的体育因素可能是从谷爱凌那里继承来的，这使得谷爱凌在很小的时候就喜欢运动。她的家人并没有让谷爱凌只知道美国文化，因为她出生在美国。相反，她从小就经常跟着母亲回北京度假，并特别关注中国和中国传统文化的教育。因此，谷爱凌汉语说得很流利，北京的大小胡同也是她经常去的地方。因此，她也自称是在北京胡同长大的女孩。谷爱凌出生在一个高知家庭。她的祖父毕业于斯坦福大学。她的父亲是美国人，毕业于哈佛大学。她的母亲是中国人，毕业于北京大学和斯坦福大学。她是中美混血儿，出生在旧金山。她小小年纪就跟着母亲在滑雪场上驰骋，14岁时已获得50枚金牌。她从小就热爱中国文化。她在中国生活时，流利的中文让别人觉得她参加过专业的中文培训课程。谷爱凌是中国人，现在拥有中国国籍。因为谷爱凌在2019年在社交媒体上宣布了这些消息，她选择加入中国国籍，代表中国参加2022年北京冬奥会。谷爱凌是中国人还是外国人？中国人，谷爱凌出生于2003年9月3日，父亲是美国人，在哈佛大学是优等生，母亲是北京人，在斯坦福大学是优等生，曾任滑雪教练。2011年，8岁的谷爱凌加入了美国加利福尼亚州太浩湖地区的专业滑雪队，正式开始了专业滑雪训练。2012年，刚刚学习了一年的谷爱凌就开始参加美国的滑雪比赛，夺得了冠军，据统计，在美国的各类比赛中，谷爱凌共计获得50枚滑雪金牌。谷爱凌的成长经历8岁的时候，谷爱凌每周都要去滑雪场训练，每次去的车程就要花费四个小时，可是小小年纪的她从不抱怨。因为滑雪训练强度较大，12岁的时候，谷爱凌锁骨断裂，15岁脚骨断裂，在常人难以忍受的剧痛下，谷爱凌仍然坚持训练，没有一些懈怠。2020年，除了滑雪运动员的身份之外，谷爱凌还有一个高中生的身份，但对于运动员来说，遇到的最难的问题就是：如何有效地平衡训练与学习的时间。谷爱凌的母亲谷燕是一个独立自主的新时代女性，自信开朗，勇于挑战自我，实自我梦想，谷爱凌一直将母亲当作自己的偶像。因为母亲是斯坦福大学毕业的，所以谷爱凌将考入斯坦福大学作为一个目标去不断努力。
