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求NBA现役球员中弹跳排在前十的球员（有具体的弹跳高度）
我觉得民间的很多人比NBA的人跳的高．．只是他们没身高条件，做不成专业运动员．享受专业的体能＼弹跳＼速度训练． 比如我：32岁． 都没参加训练N年了．参加工作坐办公室N年了．偶尔和同事出去打下球． 可我的原来弹跳垂直摸高3米15．原地摸高2米18，算下我弹跳也有97厘米． 我6米助跑单脚跳摸高2米35． 如果像为德在NBA那样的训练环境和营养套餐还有教练规范动作指导，另外还有一双专业特制的篮球鞋．我想我不会 比NBA的篮球队员跳的低． 而我认识的人中比我跳的高的也有很多．所以 ．那些NBA大个子．只是长了先天的大个子．弹跳力都比较一般．
格林的垂直弹跳有多高
从这张图上可以看出 格林嘴平框了，但是他是仰着头的，如果正常姿态下估计应该是鼻头平框，那么格林的弹跳应该是 305（篮筐高度）-203（格林身高）-3（一般篮球鞋跟高）+18（格林鼻头到头顶距离）=117 cm 左右 希望你能满意
杰拉德-格林在火箭的进步空间有多大
作为86年出生的杰拉德-格林，今年已经32岁了，他是2005年第1轮第18顺位被波士顿凯尔特人选中进入NBA的，在本赛季开始之初一度无球可打。如今在火箭队表现出色，可以说是焕发第二春。
杰拉德-格林作为救火队员来到火箭表现非常出色，可以说是底薪高能的代表。但说到发展空间，个人觉得在火箭队，格林更加契合，更能体现出价值，也更有发展空间。格林本赛季在火箭队的薪金为95万美元，他已经代表火箭队出场17次，在场均25.0分钟的出场时间里能够得到13.8分3.1篮板0.5助攻，投篮命中率为42.3%，三分球命中率为39.8%。或许连莫雷都没有想到格林居然能够在火箭队打出这样出色的成绩。
并且，从格林的技术分析，他虽以扣将成名，但从现在打法看，其多以投篮为主，而他精准的三分球也和火箭的打法相契合。并且休斯顿火箭队有哈登保罗这样的优秀传球手，可以让杰拉德-格林总能舒服的拿到球，找到节奏，因此投篮得分的概率更高。
所以，说格林的发展空间，更应该放到某一个环境去讨论，在火箭队且在当前打法下，格林的发展空间巨大！而他也必将会是火箭的一个X因素！
男子21岁 练习 弹跳是否能增长
可以。 弹跳训练方法： 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
nba谁的弹跳力最好
No.1 斯巴德"韦伯 身高：170厘米垂直弹跳：120厘米 助跑摸高：360厘米不得不把他列出来，因为他是一个奇迹，是身高在六尺以下而夺得扣篮王的第一人，大家看我的签名就知道我对他的崇拜程度了。而且，在扣篮王云集的80年代，能获此殊荣尤为不易。韦伯的过人之处不仅仅在于起跳的高度，还在于扣篮的难度，他甚至能向后飞翔（如图），这种扣篮动作不免让当时所有的评委都大吃一惊。No.2 史蒂夫"弗朗西斯 身高：191厘米 垂直弹跳：114厘米助跑摸高：380厘米大家一定还记得2000年扣篮大赛上弗老大的英姿吧，他那惊人的弹跳力让他在比赛中常能作出匪夷所思的空中接力。只是现在，他却成了一位游离于球队之间的流浪儿，哎，命啊！No.3 内特"罗宾逊 身高：175厘米 垂直弹跳：112厘米助跑摸高：355厘米同样是低于六尺的扣篮王，但内特的表演一定更让你难以忘怀，不仅仅是他从韦伯头顶上飞过让你大吃一惊，更重要的是他那种永不言弃的精神，相信大家一定都为之所动。No.4 文斯"卡特 身高：198厘米 垂直弹跳：111厘米助跑摸高：395厘米以上（395厘米是篮板上檐的高度）卡特的弹跳也许不是最好的，但他扣篮的技术绝对是最好的。他能够轻松作出转体360度大风车和胯下换手大风车等超高难度动作，而且十分舒展。最绝的恐怕是他在2000年悉尼奥运会上的惊世一扣（如图），要知道，这法国中锋韦斯有218公分！No.5 德怀特"霍华德 身高：211厘米 垂直弹跳：105厘米助跑摸高：395厘米以上2004年的状元秀霍华德的能力没有人能够否认，他能轻松从原地起跳亲吻篮筐（如图），要知道，在联盟史上，身高在7尺以上而垂直弹跳又能超过40英寸的人就他一个呀！这种惊人的身体素质无疑使他在篮下成了强大的统治者，看看他今年的篮板数据吧：12.4，这像是一个2年级生干出来的吗？No.6 阿伦"艾弗森 身高：183厘米 垂直弹跳：103厘米助跑摸高：360厘米“答案”的扣篮也许并不多见，也许他是为了保护自己那脆弱的脚踝吧，毕竟已是30岁的人了，但他那40.5英寸的垂直弹跳绝对让他在这里占了一席之地。No.7 科比"布莱恩特 身高：201厘米 垂直弹跳：102厘米助跑摸高：385厘米今年的科比可谓是出尽了风头，把湖人传奇巨星贝勒的得分纪录全部改写了！犹记得在97年的扣篮大赛上，年仅18岁的科比便以一击胯下换手扣篮力压群雄，最终夺得了冠军。No.8 贾森"理查德森 身高：198厘米 垂直弹跳：100厘米助跑摸高：380厘米198厘米绝对是个扣将的标准身材，贾森在02，03年蝉联了扣篮冠军，差一点就在04年完成三连霸。在02年，他的那一记接打板球空中胯下换手转体180度背扣让所有人都认为地球引力消失了（如图）。No.9 约什"史密斯 身高：206厘米 垂直弹跳：98厘米助跑摸高：390厘米他的偶像是“人类电影精华”威尔金斯，史密斯也在05年一度换上威尔金斯当年的战衣并克隆了他当年夺冠的动作。可他在06年的表现却让人大失所望，也许是裁判的缘故吧。No.10 特雷西"麦格雷迪 身高：203厘米 垂直弹跳：96厘米助跑摸高：385厘米热爱姚明的人八成都喜欢麦迪，不仅仅是他那精湛的球艺，还有他那双似乎永远也睡不醒的迷人眼睛。相信35秒13分的表演让所有人都为之疯狂吧，对，连老天都感动得哭了。
