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巅峰的阿里纳斯和哈登，谁更强
阿里纳斯和詹姆斯哈登两个人比较的话，我更倾向于詹姆斯哈登更强。阿里纳斯在NBA联盟历史上也是一位非常厉害的超级巨星，他在湖人的主场让也是拿到了60分的高分，这是篮球之神乔丹都难以企及的一个成绩。阿里纳斯那个打球的时代还是主要以防守为主，和现在小球时代有很大的不同，当时能砍下这个高分，绝对是一个奇迹般的存在。
但是我们反过来说阿里纳斯的时代已经过去了，我们已经看到了阿里纳斯达到的上限在哪里。詹姆斯哈登现在作为一个年富力强巅峰时期的球员，也取得了很高的成就，但是我们无法看到詹姆斯哈登未来的上限在哪里，他现在对比赛的理解，对规则的掌握，对球员心理状态的一种把握都已经达到了一种极致的化境。大家也经常称詹姆斯哈登为碰瓷王。很多人理解詹姆斯哈登打球的方式不是常规的打球方式，但这正是他篮球智商的一种体现，有谁能够做到对NBA的规则掌握如此之精细的人。
詹姆斯哈登在后卫之中他的身体天赋也属于非常劲爆。詹姆斯哈登他打球非常的成熟，都是通过运球的节奏来过掉对手和投出至关重要的三分。在今年的比赛中他也是连续的打出了好几场40分50分的成绩。让我们看到了一个超级巨星在场上应该有的统治力。
詹姆斯哈登的个人能力非常突出，但是他身边缺少好的帮手。上个赛季克里斯保罗和詹姆斯哈登的组合一直被外界看好，但是并没有给火箭球队带来更多的胜利。詹姆斯哈登目前打球的方式也存在着一定的缺点，他巨星的光环一直在笼罩着其他队友。他这种大包大揽的打球方式一旦进入到季后赛中就会出现很大的漏洞。
你知道阿里纳斯0号球衣背后的故事吗
吉尔伯特·阿里纳斯（Gilbert Arenas），1982年出生于美国洛杉矶，前美国职业篮球运动员，司职控球后卫，他有个经典的外号叫做“零号特工”（Agent Zero），那么这个0号背后的故事是什么呢？
其实早在高中时期，阿里纳斯就已经选择0号了，原因是阿里纳斯的高中教练说他没潜力可挖，不可能在大学获得1分钟出场时间的故事，只能是个“零蛋”，为了证明教练的错误观点，阿里纳斯选择了这0号，并且努力练球，他经常在球馆里一个人投篮到深夜，就是0号的来历。
而到了NBA，0号的励志故事依然在继续，成名之后的阿里纳斯也在广告中讲述了自己0号球衣的意义“Hi，我是吉尔伯特·阿里纳斯，这是我的故事。当我刚进入NBA，职业生涯的前40场，我是在板凳上度过的。他们认为我打不上比赛，我想，他们根本没看到我的天赋。他们觉得我就是个0，一无是处。但是我并没有坐在那里怨天尤人，而是不断的训练，训练。在没有人相信你的时候，你的任何努力都会为自己加分。这已经不是我能否打好篮球的问题了，而是我要证明他们是错误的。现在我仍然穿着0号球衣，因为我要告诫自己每天都要努力。”
所以说，0号对阿里纳斯来说不仅仅只是一个球衣号码，更是他的一种信仰，激励着阿里纳斯不断前进！
阿里纳斯为什么退役
问题一：阿里纳斯为什么退役 阿里纳斯是0号英雄，一度成为NBA最热门的人物，和科比飚分，和詹姆斯斗法无所不能，如今术后首次进行了训练，但是仍然复出遥遥无期。据报道，阿里纳斯虽然最近参加了一系列训练，但是他的复出日期仍然不确定。 阿里纳斯穿上球衣球鞋，佩戴整齐的出现在奇才训练馆，并进行了长达一个半小时的热身训练，那么他是不是将复出了呢？奇才球迷和奇才队都希望是这个结果，但是事实上，无论阿里纳斯本人还是奇才队官方都无法给出奇才0号的复出日程表，阿里纳斯的复出由此变得遥遥无期。 阿里纳斯最风光的时候，曾经和詹姆斯和科比互相飚分，由于他选秀顺位很低，由此成为很多人眼中的英雄，成为草根英雄的代表，然而在2007年4月6日，他在对阵山猫的比赛中，和突破上篮的杰拉德-华莱士相撞，导致他左侧膝盖的半月板撕裂，随后不得不进行手术。阿里纳斯由此错过季后赛和上赛季大部分比赛。 “为了筹备阿里纳斯复出，我们很快就将凑在一起，专门为他制定一些战术，但是现在还不是时候。我现在要求他跟我一起，看一下球队的战术等东西。他对篮球很热衷，拒绝堕落，目前对球队的战术上手很快，同时也参加球队训练，他正在融入咱们球队。”奇才队主教练塔普斯科特说。塔普虽然说得比较委婉，但是也透露出阿里纳斯复出遥遥无期。 阿里纳斯之前在做完膝盖手术之后，曾经公开写博客披露自己的复出日期，称自己因为前车之鉴，如果膝盖没有恢复到100%，不会轻易复出，所以根据医生的预测，他最迟将在今年1月份复出。阿里纳斯之前在膝盖手术之后，急于复出，结果欲速则不达，上赛季打打停停，并导致他再次手术。 问题二：阿里纳斯在干嘛？ 10分 阿里纳斯已经宣布退役，最近并没有其相关信息。2013年11月23日，31岁的吉尔伯特・阿里纳斯接受美国网站TMZ的采访时表示，自己再也不会出现在职业篮球的赛场上。这意味着他的篮球生涯将彻底宣告终结。 吉尔伯特・阿里纳斯（Gilbert Arenas ），男，1982年1月6日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，职业篮球运动员，司职后卫。 2001年NBA选秀，阿里纳斯第二轮第二顺位被金州勇士队选中。职业生涯曾先后效力过金州勇士队、华盛顿奇才队、奥兰多魔术队及孟菲斯灰熊队。2012年加盟上海大鲨鱼队。 2013年11月，阿里纳斯宣布自己不会再出现在职业赛场上。 问题三：看了就知道巅峰大将军阿里纳斯的实力有多强 吉尔伯特・阿里纳斯（Gilbert Arenas），1982年1月6日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，前美国职业篮球运动员，司职控球后卫。 2001年NBA选秀，阿里纳斯第二轮第二顺位被金州勇士队选中。职业生涯曾先后效力过金州勇士队、华盛顿奇才队、奥兰多魔术队及孟菲斯灰熊队。2012年加盟上海大鲨鱼队。 2013年11月，“大将军”吉尔伯特・阿里纳斯正式宣布退役。 进攻 火力异常强大。拥有联盟最快捷的运球急停跳投，假动作逼真，弹速快，出手高且异常柔顺。极有威胁的三分射手，命中率偏低是因为出手选择太马虎。快攻战大师，上肢力量，爆发力，速度和敏捷性都是NBA第一流水准，腾空后身体平衡能力很强，不错的背筐实力。投篮选择有问题，受情绪左右，大大影响了他的进攻效率和稳定性。 防守 够快够壮，但不是那种以防守为骄傲的男人，似乎愿意接受被人单吃的现实。相当出色的PG篮板手。 其他 更衣室恶作剧大师兼喜剧演员，穿衣冲凉是他最出名的故事。球场表现情绪化，会因为队友的气话小宇宙爆发，也会因为裁判的昏判放弃比赛。高中时许多人预测他在NCAA一分钟球也打不上，因此负气身背0号球衣。 问题四：为什么所有NBA游戏都看不到阿里纳斯 以前的NBA LIVE08 03-08，2K9-12都应该有的，没有的话应该是你用的名单是他退役以后的名单吧 。我现在玩的2K14还原原始名单在自由球员里还有他。 问题五：奇才阿里纳斯去哪了？ 还在奇才队 大将军去年9月做了膝盖手术，是18月里第三次做手术，一直在恢复 有可能在这周六对阵活塞时候复出 之后还有客场打骑士也会上 其他剩下的比赛只会在主场出场 希望他可以恢复到06赛季时候的状态啊 问题六：阿里纳斯是不是名人堂成员 阿里纳斯不是名人堂成员 问题七：怎么艾弗森 弗朗西斯之类退役那么早 艾弗森和弗朗西斯有个共同之处，打球靠身体素质、爆发力 毕竟这两个都是矮个队员，想要在NBA生存，需要依靠自身素质 身体素质到了一定年龄要退化，难以维持，类似青春饭 随着身体素质的衰退，很多技术动作无法做到当年的顶级水平，导致个人的整体篮球水平会大幅度的下降，慢慢也就被淘汰了 像飞人乔丹，虽然有198的身高，年轻时期也靠身体素质，但是随着年龄的增长，身体素质也在下滑，好在乔丹调整了自己的打法，背身单打等手段，丰富了自己的进攻手段，能够延缓篮球生涯的衰老 说白了，艾弗森、弗朗西斯的打法，太费身体。。。 问题八：阿里纳斯厉害吗？他的技术特点怎么样？ 厉害啊，他最大的特点就是强壮的上肢力量，和爆棚的自信心，他可以轻松的在对手的犯规下打成2+1，在距离三分线两步远地方面对对手的防守命中三分，典型的大心脏球员 问题九：为什么说NBA2001年的选秀是最失败的一届 次轮 球队球员位置1芝加哥公牛队（现已退役）特伦顿・哈塞尔SF2金州勇士队（现为自由球员）吉尔伯特・阿里纳斯SG/PG3奥兰多魔术队（现效力于黑山波德戈里察未来）奥马尔・库克PG4孟菲斯灰熊队（现效力于法国昂蒂布鲨鱼）威尔・所罗门PG5亚特兰大老鹰（现已退役）特伦斯・莫里斯SF6新泽西篮网（现已退役）布莱恩・斯卡拉布莱恩PF7克里夫兰骑士（现为自由球员）杰夫-特雷帕尼耶SG8费城76人（现为自由球员）戴蒙・布朗SG/SF9底特律活塞（现已退役）梅米特・奥库C10纽约尼克斯（现效力于土耳其梅尔辛）迈克尔・赖特SG/SF11西雅图超音速（现已退役）厄尔・沃特森PG12印第安纳步行者（现已退役）贾米森・布鲁尔PG13西雅图超音速（现为自由球员）鲍比・西蒙斯SG/SF14纽约尼克斯（现已退役）埃里克・切诺维PF15达拉斯小牛（现为自由球员）凯尔・希尔SF16芝加哥公牛（现已退役）肖恩・兰普利SF17明尼苏达森林狼（现为自由球员）洛伦・伍兹PF18丹佛掘金（现效力于塞浦路斯希腊人竞技）奥斯曼・西塞SF19孟菲斯灰熊（现效力于希腊帕纳辛奈科斯）安东尼斯・弗希斯SG 20迈阿密热火（现已退役）肯・约翰逊PG21波特兰开拓者（现已退役）鲁宾・鲍蒂耶SF22菲尼克斯太阳（现已退役）奥尔顿・福特PF23密尔沃基雄鹿（现已退役）安德烈・赫特森PF/SF24犹他爵士（现已退役）贾伦・科林斯C25达拉斯小牛（现为自由球员）肯尼・萨特菲尔德SG26萨克拉门托国王（现已退役）莫里斯・杰弗斯SG/SF27圣安东尼奥马刺（现效力于立陶宛扎尔基里斯）罗伯塔斯・亚夫托卡斯C28费城76人（现为自由球员）阿尔文・琼斯PF29圣安东尼奥马刺（现已退役）布莱恩・布雷西SF 问题十：乔丹和阿里纳斯在奇才连手过吗 没有，乔丹在奇才的时候，阿伦纳斯还在金州勇士呢，2003年乔丹退役之后阿里纳斯加盟的奇才，因为去年阿伦纳斯得了新秀赛的MVP，钉气大增，勇士则不该放走他！
现在姚明在干什么呢
养伤中 明年10月复出 莫雷在接受ESPN采访时透露姚明的伤势恢复情况良好，职业生涯提前结束的可能性已经完全消失，同时，他甚至有可能在新赛季常规赛结束前提前复出。 这绝对是一则振奋人心的消息，尤其是莫雷表示姚明的伤愈情况远超预期，对于职业生涯的危险也消除，这让我们悬着的心可以放下了。姚明不会提前告别NBA，曾经一度模糊的未来也开始变得清晰起来。 但姚明是否真的需要提前复出，是否真的有必要提前复出，这却是一个新的问题。 从姚明自身的角度而言，这个即将年满30岁的大个子自然希望能够尽快的回到球场，他不愿意多错过哪怕是一场比赛。但提前回到球场是否就好呢？事实上并非如此，好心也可能遇坏事，在这一点上，姚明必须小心谨慎。 首先，从身体条件来看，姚明必须要做到一点，那就是只有真正的痊愈后，他才能够复出。这已经是姚明连续第三年进行重大手术，姚明的身体毕竟不是机器，每一次的恢复过程都是对姚明心理的极大折磨，也正是因为这种艰辛，我们才要更为珍惜。事实上，在很多时候，提前复出并不是一个明智的决定，奇才队的全明星后卫阿里纳斯最近两年的遭遇就是姚明需要汲取经验教训的最好例子，阿里纳斯最近两年几乎都在伤病名单上度过。每一年的夏天，我们都看阿里纳斯在叫嚣复出，结果是无尽的伤病。倒是今年，阿里纳斯学会了保持低调，两年的休战让他闭上嘴巴安心养伤。姚明目前就是要学阿里纳斯一般，彻底休息好了再谈及复出。否则，自身条件并不如阿里纳斯的姚明，或许会面临更严重的伤害。 第二，从火箭队的角度而言，姚明并没有复出的迫切需求。 今年夏天，火箭队因为姚明的受伤在自由球员市场上并没有什么收获。相反，火箭队在西部的竞争对手，如马刺、湖人、小牛这些球队，都挖来了新的球员，球队实力大大增强。在这种情况下，姚明即便能够提早复出，因为缺乏磨合以及对手实力增强，火箭队也很可能并不会有太好的成绩，那么不如让姚明多休息一些时间。 第三，也是需要特别强调的是，姚明如果能够继续休养到2010-11赛季，这也有助于他避开一个头疼的问题，那就是国家队的征调。 事实上，姚明连续受伤的一个重要原因就是他在过去几年的夏天几乎都没有休息过，最终积劳成疾。曾经我们以为，08年奥运会是姚明国家队生涯的一个句号。但现在，篮管中心和总局对于姚明并没有撒手的意思。篮管中心和总局的领导们在姚明受伤之后多次主动为姚明代言，声称他的国家队生涯并没有结束，甚至将延续到2012年的伦敦奥运会。 在今年夏天，没有姚明的男篮在亚锦赛决赛中溃败，刚刚结束的斯坦科维奇杯也是仅仅名列第三。从各种情况来看，姚明势必成为各方势力追逐的救命稻草，他们需要这个巨人来拯救或者说保住自己的乌纱帽。甚至，部分官员不惜用‘爱国论’来绑架姚明。姚明至今从未就此作出正式的回应，但压力之下，他很难做出抉择。 一旦姚明选择提前复出，明年夏天，他必然又被征调。而万一再次受伤，这无论对于姚明本人或者是中国篮球都将是一场悲剧。我们不希望发生这样的场面，也无意建议姚明为了避开国家队征调而放弃提前复出的机会。只是现实情况是，那些官僚主义者似乎并不会怜惜姚明的身体，因此，我们才出此下策，希望姚明能够尽可能的多休息，多为未来储备体能。需要指出的是，姚明的合同还剩下两年。如果说提前复出后又被国家队征调并最终引发新的伤病，那么姚明未来的利益损失又由谁来买单呢？ 说到这里，我们需要再次重申的是，姚明的恢复进展超过预期，这本身是好事。但很多时候，好事也会演变成坏事。姚明的职业生涯已经经历了太多的坎坷，我们应该更多的祝福他，关心他，而不是竭泽而渔的压榨他。姚明的努力感动了上天，只希望某些人的心不要比上天更难感动！
阿里纳斯和艾弗森哪个更强
艾弗森 一、突破前两步快：突破要快，突破前的起动准备异常重要。动作要领是第一是“腰干放松，身体重心充分前倾”，类似于短跑的起跑。“腰干放松”非常重要，也是快速起动的关键！注意到艾弗逊的突破前的状况了吗？他就能够作到“腰干非常放松”。很多球员在突破前总是憋了一身死力，却不知道突破前应该的是充分放松！第二是突破前的假动作。突破前的假动作有两个作用，一个作用是蒙骗对方，为突破制造空间。另一个更重要的作用是为快速突破提供反作用力(或推动力)。只有两个作用都充分发挥的假动作才是成功的。往往一些球员只知道假动作的第一个作用，而忽略了更重要的第二作用，所以突破技术就大打折扣了(认真想一想，你的假动作有第二作用吗？)。一次高质量的快速突破的完成必须建立在正确的起动和优质的假动作上。有一种假动作实质是投篮准备动作，外围投篮准的球员往往不需要其他的假动作，只要接到球马上作出一个投篮准备动作，而且他的投篮准备动作能够与突破前的起动准备结合起来，就能够实现高质量的过人。所以“投”和“突”是篮球个人技术的两个相互保护的重要相依技术。仅仅拥有一项技术的球员容易被防守。国内的投手往往都不能“突”，在重要比赛中就难以发挥。艾弗逊最麻烦的是他能“投”能“突”，所以才非常难防守。幸亏他的投篮不是很稳定，否则就更加难防(同样，米勒就幸亏突破不强，否则也一样。这可能就是世事无十全十美吧)。 二、投篮起跳快：弹跳有两种，一是跳得快，二是跳得高。跳得快和跳得高并不等同。当然如果从物理力学的角度分析，物体离地的高度如果一样，初始速度都是一样的，没有什么快慢之分。但是篮球技术上的“跳得快”却不是身体离地的初始速度，而是指“完成起跳的准备过程时间短”的快。大家同时准备起跳，谁的“完成起跳的准备过程时间短”，谁就“跳得快”。在生物动力学的角度分析，大腿力量好的人跳得高，小腿力量好的人跳得快。因为利用小腿力量“完成起跳的准备过程时间短”。所以希望“跳得快”的人必须注意练习小腿和脚掌、脚弓的力量。要知道“跳得高”对一个小个球员来说远没有“跳得快”重要。因为艾弗逊才180cm，跳得再高相对2米以上的大个也没有优势，而跳得快就有重要意义。弗朗西斯腾空离地120cm，可能比艾弗逊还要好，但是从比赛看就没有艾弗逊跳得快。所以艾弗逊就更难防守一些。艾弗逊的突然起跳投篮完成得非常快，常常是防守者还来不及反应他已经球出手了。这固然与他身轻有关，但是他出色得小腿弹跳能力也是重要得因素。 三、快攻上篮快：艾弗逊的上篮包括助跑快，起跳也快。其实我个人最欣赏的是艾弗逊的上篮技术。180cm的身高，居然在力量如山、高度如林的NBA比赛中能够如此潇洒地上篮，真是令人常常拍案叫绝。我年轻时打篮球也以快攻上篮见长，在周围的“乡巴佬”球迷中也小有名气，所以对上篮并不陌生，观看比赛时意识估计球员的上篮过程很少有意外。但是在观看艾弗逊的上篮还是经常能够发现他能够用我意想不到的方式完成上篮过程，而且又完成得极其漂亮，毫不造作，真是难得。所以非常注意分析艾弗逊的上篮技术，也与自己的心得相比较。一般人上篮总是象跳高似的助跑：一个大步后的一个制动小步才腾空上篮。身体有明显的助跑起伏动作和减速，这就给防守者创造了合理封盖的基本条件。冷静的防守者容易判断其腾空时间和路线，也有时间进行封盖他的最后一步。如果身高、弹跳占有一定优势，一记“火锅”就此形成。所以一个小个子的快速上篮高手首先必须打破这样的上篮规律，使防守者无法判断自己上篮的腾空时间和路线，绝对不给防守者留下封盖的时间，在高大防守球员还未反应过来的时候，上篮已经完成。这点艾弗逊做得极其漂亮。仔细观察艾弗逊的上篮过程就会发现他上篮的助跑完全没有“助跑起伏动作和减速”(类似于跳远动作)，快速助跑两步马上腾空上篮。几乎所有的防守者都还处于全力跟随于他的快速移动中的时候，他已经腾空上篮了。加上这种上篮类似于跳远，腾空不一定很高，但是必定足够远。高大球员有绝对高度，但是未必及远，所以对艾弗逊的上篮毫无办法。这里有一点应该引起充分注意，就是上篮“远”的优势。 吉尔伯特·阿里纳斯 因为爆发力、力量优势、无限体能、实际上接近193公分的身高和随地都能强行拔起的高速跳投，导致他可以在任何情况下用个人能力强行制造跳投机会，而且投得进。组织能力和无私程度就不多提了，说一般都算夸奖他。但的确是典型的“无法限制，只能指望他自己手感不好”的狂魔得分手，那三年巅峰期，效率不高（因为投篮选择差）。
