本文目录
- wwe来中国世博时谁在机场看了问下，你们看到那些选手，比如塞纳，兰迪，希摩斯，大秀哥，真实的看起来壮
- 怎么练成WWE大秀哥的身材
- 大家觉得wwe中的兰迪奥顿怎么样
- 杰森斯坦森和兰迪奥顿像吗
- 怎么样才能练出兰迪奥顿的肌肉
- 男生要不要经常运动健身
wwe来中国世博时谁在机场看了问下，你们看到那些选手，比如塞纳，兰迪，希摩斯，大秀哥，真实的看起来壮
举例子说明，他们身高等于你的门框。房间的门框那么高。兰迪，白斩鸡的手臂维度是40-45cm。约翰塞纳是50-55cm 。因为约翰塞纳以前是健美运动员。大秀哥 更粗，胸围2米多，500磅体重。 手臂维度应该是60-70cm。兰迪奥顿身材比他们瘦弱， 塞纳的话，就像七龙珠的孙悟空，肌肉就那么粗。动漫里面的身材，不是孙悟空的数据。
怎么练成WWE大秀哥的身材
LZ13岁1米74已经很高了。要想练成他的这种身材还真不容易。每顿3碗饭。顿顿要吃肉。最好是肥。天天20个蛋。。坚持几年下来就好了。但害处可不少：可能取不到漂亮妹子。要花费很大财力。
大家觉得wwe中的兰迪奥顿怎么样
兰迪奥顿很不错的，在现实生活中他可是一个好人，和约翰塞纳还是好朋友呢！演反派是因为剧情的需要！
杰森斯坦森和兰迪奥顿像吗
你要说像，还是有那么一点的，但是还是很好区分啊。兰迪奥顿脑袋比斯坦森胖。。而且身材大了几圈。找度娘看图片吧，多看看就好区分了。
怎么样才能练出兰迪奥顿的肌肉
朋友，你好，很高兴回答你的问题1热身运动 大约10分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。随意选择：跳绳、跑步、爬楼梯、蹲下起立等2力量运动第一天，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x12个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x用尽全力第二天，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个第三天，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x12个、俯身飞鸟5组x12个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个第四天，目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组x12个、集中弯举3组x12个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x12个、单臂颈后臂屈伸3组x12个、背后臂屈伸2组x20个第五天，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x12个、单腿深蹲4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x30个第六天，目标肌肉：背 腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x10个、俯身哑铃划船3组x10个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组x用尽全力、提铃体侧屈3组x12个运动6天休息一天
男生要不要经常运动健身
我觉得，作为一个男生是一定要经常运动健身的，其实，不光是男生，女生也应该经常运动，有条件的话去健身房健身最好不过了，多运动多健身不光是对自己的身体有好处，对自己的身材，外貌，和身上的气质的提高都有很大的帮助的，尤其是对于男生来说，练一身健硕的肌肉是多么的好看，多么的爷们儿啊，而且看起来还有安全感呢。
我小的时候很瘦弱，我开始喜欢上运动和健身是我在上三年级的时候，看的一个国外的摔跤节目《WWE》，看见那些摔跤选手那完美的肌肉和身材，也是因为他们打架摔跤那么厉害，作为一个男生的我，很快就迷恋上了他们，尤其是我的偶像约翰塞纳和兰迪奥顿，虽然兰迪奥顿的肌肉并没有约翰塞纳的肌肉夸张，但是他拥有着几乎完美的身材，所以，从那个时候开始，我把我所有的零花钱都买了健身器材。
我买的第一个健身器材就是哑铃，我记得，那个时候我每天都做仰卧起坐和俯卧撑，练我的肱二头肌，于是，在我上四年级的时候，扳手腕在我们小学已经没有了对手，上了初中我还喜欢上了打篮球，后来又练习打乒乓球，上了高中也是如此，现在上了大学以后，我办了一张健身卡，每天晚上先去骑一会儿自行车，然后就去健身房练肌肉，我觉得，健身对一个人有特别大的帮助，尤其是男生。
健身不仅可以练就一身完美的肌肉，而且还能够培养耐心，耐力，因为健身嘛，每次练习都得练到自己的极限，不断的突破自己，只有这样才能进一步提高自己嘛，所以，我感觉健身还让我学会了不管做什么事情都要坚持的道理。
还是像我上面所说的，运动健身对于一个男生来说是很重要的，对我们很多的方面都有好处，所以，我建议每一位男生，多运动多健身，肯定是没有坏处的。
