谷爱凌比赛过程作文（再夺一金，谷爱凌完美发挥后泪目，她对这场比赛付出了怎样的艰辛）

本文目录

• 再夺一金，谷爱凌完美发挥后泪目，她对这场比赛付出了怎样的艰辛
• 冬奥运会作文
• 谷爱凌夺冠背后，她付出了怎样的努力
• 谷爱凌夺U型池金牌的比赛经过是怎样的
• 谷爱凌1620动作细节描写
• 谷爱凌跳台滑雪细节描写
• 2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会【五篇】

再夺一金，谷爱凌完美发挥后泪目，她对这场比赛付出了怎样的艰辛

        谷爱凌真的是我们中国很优秀运动员，在这次冬奥会上，她夺得了两枚金牌和一枚银牌，并且都是滑雪这么度高并且危险的项目上夺得金牌，可以说是太令人震撼了。

        虽然谷爱凌是在美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科出生的，被称为“青蛙公主”，但是她是一名中国女子自由式滑雪运动员，为我们中国带来了很多惊喜和意外，毋庸置疑，她是一个非常优秀的运动员，她每次都比赛能力都非常出众，并且都能带给人们不一样的惊喜。

        特别是在这次冬奥会，在之前已经为夺得了一枚金牌和银牌，但是就在今天，她又夺得了一枚金牌，可以说她在每一场比赛中，都是很光荣的，每一场的比赛都是凯旋归来，可是在这些荣誉的背后，是她付出不为人知的努力而获得的。滑雪本来就是一个非常危险的比赛项目，特别是自由式滑雪和那些坡面障碍技巧等等，稍有不注意，就会受到伤害，而且在平时的训练过程中，她也是受过伤，并且坚持训练没有放弃的。

        也正是因为常人少有的毅力和坚持，在她的身上完全体现出来了，有人说，谷爱凌在训练的时候，把自己摔的“失忆”也没有放弃自己的训练，14岁的他就获得了五十多枚金牌，有天赋，但更多的时候天的努力，不付出，哪来的收获，正如李尚龙所说：“这个世界上没有毫无理由的横空出世，所谓的运气好，不过是因为他们时刻准备着而已。那些苟且的时光，那些痛苦的日子，他们不是没有经历，而是你不知道。”我们所看见他们散发出来的光芒，都是他们背后刻苦的日子换来的成功，在比赛前生病的她，即便状态不好，也参加了比赛，这是一种态度，更是一种坚持，也是她成功的“捷径”。

冬奥运会作文

北京冬奥会的作文400字 篇12022年7月31日，2022冬奥会举办宣布在北京的瞬间，全国人民欢呼雀跃！随着奥运的临近，我也从一个稚嫩的孩童成长为一名阳光自信的少先队员，每当我看到五星红旗冉冉升起，我的内心都激动不已，好似乘上时光穿梭机，以多种不同的身份，来到了2022年的冬奥会场……我是一名滑雪运动员，赛场上的我，好似翻飞的雪地蛟龙，赛道上的我心只有一个信念——为国争光，我以高超娴熟的技艺表达对祖国的热爱。我是一名现场记者，激动地将自己看到的、感受到的冬奥会情形，用流利的语言向电视台前的观众们现场的场景，让场外的观众们通过我的精彩，身临其境地感受现场激烈比赛角逐的幕幕场景……我是一名志愿者，以满怀的热情，面带微笑为各国来宾提供帮助，每天穿梭在赛场的各个角落捡拾垃圾，维持秩序，用自己平凡的举动，向全世界展示我国的热情与文明……铃铃铃……上课铃声将我的思绪拉了回来，我要以“积跬步，行万里”的姿态，好好学习，汲取知识，为中国加油，为2022年冬奥会加油！北京冬奥会的作文400字 篇2众所周知，熊猫是我国的国宝。可是，你知道这只熊猫吗？它就是我国2022年冬奥会的一只吉祥物冰墩墩。说了你可能不信，它最初的原型竟然是冰糖葫芦！这是由于在吉祥物评审的过程中，冰糖葫芦的创意作品入围了前十，它就是冰墩墩最初的创意来源。后来，设计团队经历了长达半年多的修改，才改成冰墩墩。可以说，如果没有最初冰糖葫芦的创意作品，就没有现在的冰墩墩。说完了它的来历，就说说我对它的理解吧！一开始，我认为它是冬残奥会的吉祥物。因为我认为冰的意思是坚强；墩墩的意思是健康，是鼓励残疾运动员的。后来却发现我乌龙了。冰的意思其实是象征着纯洁、坚强，是冬奥会的特点；墩墩，其实是意喻着敦厚、健康、活泼、可爱，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。其次，我发现它有冰雪一样的外壳，外形特征与冬奥会的特点很相符，展示了冬奥会的特点，我认为让它做冬奥会吉祥物的选择真的不错。看，一个普普通通的名字背后居然有一个故事，是不是很神奇？其实，这种现象很常见呀！比如，雪容融和福娃的名字背后也都有一个故事。亲爱的朋友，下次我再说给你们听吧！北京冬奥会的作文400字 篇3在一个阳光明媚的早晨，我正在家里认真地做作业，突然，北京冬奥会吉祥物冰墩墩和雪容融飞到了我的身边，说：走！我们带你去看冬奥会！太好啦！我丢下作业，跟着他们一路向北飞到了北京。到了冬奥会的现场，我简直惊呆了，太壮观啦！环顾四周，观众席上人山人海，座无虚席。这时冰墩墩说：我们一起来参加冰球比赛吧。我和雪容融开心地说：好啊！雪容融说：那我们快去换比赛服吧！我说：好的，马上就来。我们的比赛对手是中国的老朋友俄罗斯队，我们相互认识后比赛开始了。一声哨响，冰墩墩先发球，他把冰球传给了雪容融，突然，俄罗斯队来干扰，幸好雪容融接得及时，把冰球传给了我，我再用力一拨，终于把冰球推进了球门。我们队赢了，大家欢呼雀跃。正当我高兴地时候，耳边传来妈妈的催促声：快起床啦，要迟到了。我睁开眼一看，原来这是一场梦啊！真希望我能梦想成真，和家人一起去北京观看冬奥会比赛，和冰墩墩、雪容融一起为中国加油，为中国喝彩！北京冬奥会的作文400字 篇4强国七十年，儿女英雄梦。伴随着中华民族的伟大复兴，中国——这颗冉冉升起的东方巨星，正在以惊人的速度飞快发展。在当前复杂的国际形势下，中国更是以崭新的姿态雄踞于世界之林。作为一名中华儿女，我的内心无比骄傲和自豪。我的祖国正在昂首阔步走向世界舞台的中央，进而展现出它华美的容颜。随着中国国际地位的日益提升，我们的祖国将于2022年2月4日迎来中国历史上第一个冬季奥运会。届时，我们的首都北京将连同张家口市共同作为主办城市。这是我国继北京奥运会、南京青奥会之后举办的第三个奥运赛事。到那时，北京将成为史上第一个举办过夏季奥林匹克运动会和冬季奥林匹克运动会的城市。同时，这也将继1952年挪威的奥斯陆之后，时隔整整70年后，第二个举办冬奥会的首都城市。我作为一名有上进心、爱国的志士少年，将一如既往地准备着，努力着，奋斗着。用我坚强的意志和勤奋的汗水，塑造出一个过硬的新时代共产主义接班人，为我们的祖国能够顺利并且成功的举办冬奥会添砖加瓦，贡献自己的一份力量。不忘初心，砥砺前行，我希望我和冬奥的这个约定能够如期而至。我要用我的实际行动来证明：中国的强大从少年做起，少年强则中国强。我们要让五湖四海的宾客都竖起大拇指说一声：“厉害了！中国！”北京冬奥会的作文400字 篇5星期五晚上，爸爸问我：“你知道2022年北京冬奥会和冬残奥会的吉祥物吗？”“一点也不知道啊！”我一脸迷茫地回答道。“那就交给你一个任务，去了解下吧。”说完，我立刻上网去查相关的资料，原来他们叫冰墩墩和雪容融，我一眼就喜欢上了他们。冰墩墩是一只来自未来的航天熊猫，身穿超能量的冰晶外衣，他健康、活泼、可爱。雪容融是一个红彤彤的灯笼宝宝，她象征洁白、美丽，每当有人迷路，她就会伸出援手。“这是哪儿？这不是四川大熊猫繁殖基地吗？我怎么又来了？”正当我不知所措时，一只身穿透明宇航服的大熊猫走了过来，说道：“海辰，好久不见，你长大很多了啊，跟我一起去北京参加冬奥会吧。”还没等我反应过来，冰墩墩带着我来到了北京冬奥会国家速滑馆，运动员都在热身，看台上的观众人山人海。这时，雪容融走了过来：“你们俩可算来了，快去换衣服准备比赛。”“什么比赛？我只学过一点点轮滑。”我疑惑地问道。“只要你尽全力了，展现了自己最高的水平和最顽强的斗志就行了。”他们俩异口同声地说道。于是，我穿上了国家队服，站到了起跑线上……“哥哥，起床啦，今天要去踢球啦！”弟弟在我床边蹦蹦跳跳地叫着，原来刚才我是在做梦呀。虽然2022年时我才10岁，肯定参加不了比赛，但是我和爸爸妈妈约定好，如果我好好学习，就带我去看北京冬奥会，为运动员加油助威。北京冬奥会的作文400字 篇6顾名思义，“冬奥会”就是冬天举办的’奥运会，那自然都是能看到一些冰雪运动的，比如说冰球、冰壶、滑雪、滑冰······种类繁多，我就说一下我看了冰壶比赛后的感想。和所得到的启发。我想，冰壶中较难的因该就是投壶了，要是力度没控制好，角度没掌握好，那么将会输掉整场比赛，真是十分困难。不过我十分敬佩投壶的选手们的精神。在这种情况下，选手们，还得努力投好壶，尽量投出决定性的球，投出两分的成绩，才能让自己的队占上上风。投壶固然重要，但没有擦冰的人，球也不会很理想的到达指定区域。在刷子刷了之后，球为什么可以滑得更远呢？因为场地上撒了一些小颗粒，在刷子的摩擦之后，就会变成水，光滑的壶面在有水的冰面上就能滑得更快啦！所以说，擦冰人是个球的导航仪，呵呵！队长负责战略，俗话说“动手动脑”嘛！打球也是这样的，要有战略，所以队长是个文武之人，既会投壶，又有战略。厉害呀！投壶还要有始有终，要是前七个球都打好了，对方最后一个球却让我方前功尽弃，所以说，不到最后，谁都不要放弃，就是这样。最后，我说下自己的感想，人生就像冰球赛场，要是差了分毫的距离，就会失去许多的东西，所以我们要从小打好基础，长大才会大有作为。毕竟，“罗马不是一天建成的”嘛。北京冬奥会的作文400字 篇7自从冰墩墩儿当选上奥运吉祥物，我就一直有个愿望，想和她一起去参加冬奥会的滑冰比赛。今天我终于如愿以偿了。今天是短道速滑的第二个比赛日，也就是男子500米的金牌之争。我和冰墩墩儿被分到了一组，太好了，我们可以并肩作战了，我在第一道，冰墩墩儿在第四道，我们披挂整齐上场了，我们只是用眼神交流了一下，就彼此会意了，只听比赛的枪声打响了，我像一只离了弦的箭一样冲在了前面，我使出全身力气滑想把韩国的选手甩掉，可是那个韩国选手可真是紧追不舍，还有一圈了，我和韩国选手齐头并进，这可不行，我要让五星红旗在赛场的上空飘扬，怎么能让韩国人抢了我的风头，可是我有体力不支了，就在这千钧一发的时刻，冰墩墩儿冲到了我们的前面，好了，我不怕了，我依然努力地滑，最后一圈我没有给韩国选手任何机会，冰墩墩儿更棒，他是第一个冲破终点线的，此时的我们忘记了疲惫，我们在赛场上欢呼，我们胜利了，看着鲜艳的五星红旗冉冉升起，激动人心的国歌响彻奥运赛场，别提我们有多开心了，当然我们也拥抱了第三名韩国选手，他也很优秀，场下我们是朋友。1、人物：贾宗洋《这张X光照片让人泪目》一张贾宗洋左腿的X光片曝光，整整22根钢钉!从温哥华冬奥会开始，贾宗洋始终以奥运奖牌为目标，在温哥华拿到第6名后，于索契冬奥会将成绩提升至铜牌。许多人不知道，2018平昌冬奥会前，贾宗洋在一次训练中摔断了左腿，但为了赶上冬奥会，他在腿里做了钢钉支架。从当时留下的X光片里能看到，贾宗洋的左腿里一共有22根钢钉，钢钉短则3厘米，长则4、5厘米他就是带着这些钢钉参加的平昌冬奥会，全力一搏最终摘得银牌。如果不是顽强的力量在驱动，这名老将怎么可能又一次站上北京冬奥会的赛场?昨晚的这枚银牌也书写了，中国空中技巧团体项目在冬奥会的历史。齐广璞说，这轮跳完后，自己对场地的感觉非常好。这名此前还未站上过个人项目领奖台的老将。期待能在北京圆梦：“个人赛当然是全力以赴，放手一搏。”2、人物：武大靖《我有一双很丑的脚》“这四年经历的太多了今天圆梦了!”5日，北京冬奥会，短道速滑队夺得中国首金后，武大靖哭着说出这句话。作为平昌冬奥会短道速滑男子500米冠军，武大靖在北京冬奥会依旧表现出色，在短道速滑混合接力决赛和短道速滑男子1000米决赛中，分别获得金牌和第四名。因为常年穿着冰刀鞋训练，武大靖整个脚部严重变形。此前在参加一档节目时，武大靖曾平淡地描述自己那双遍布着伤疤、老茧和骨头变形的脚。“我有一双很丑的脚”武大靖的脚让无数网友心疼，可正是这双脚，托着中国队的梦一次次起飞。3、人物：谷爱凌《全心投入做好每一件事》如果说北京冬奥会上，哪位运动员最受关注，中国选手谷爱凌可能是大多数人给出的选项。2月8日在自由式滑雪女子大跳台决赛中谷爱凌夺得金牌。谷爱凌表示参加北京冬奥会，一直是她的梦想。平日里，谷爱凌保持高度自律，每天保证10小时以上的睡眠时间。在工作学习之余，坚持写日记，在训练时把每个动作做到最好。为了避免打乱节奏，在雪上训练时她能一连好几个小时不吃东西、不喝水。为兼顾滑雪与学习谷爱凌高中阶段用3年的时间完成了4年的课程。那段时间，工作日全是上课、考试周末也被训练占满了。“全身心投入做好每一件事”，就是谷爱凌的成功“秘笈”。4、人物：苏翊鸣《努力和热爱才是最好的天赋》2月7日，17岁小将苏翊鸣在单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛中，完成超高难度五周转体1800，最终斩获银牌，为中国队创造了该项目历史最好成绩。人们纷纷惊叹于他的年轻和天赋，但人们不知道的是，“翊鸣惊人”的天赋背后，离不开的是苏翊鸣的刻苦与勤奋。从4岁接触单板滑雪开始，苏翊鸣一直在努力。为了掌握新的高难度动作，同一个动作他可以每天重复练习6个小时。由于训练量较大，他还曾在一周之内滑坏了4块雪板，但苏翊鸣说自己并不觉得累。“因为我享受这件事，在过程中可以找到我喜欢的乐趣”原来，努力和热爱才是最好的天赋。5、人物：金博洋《重复训练，滑到力竭》北京冬奥会，花样滑冰男子单人滑比赛，金博洋以总分270.43分的成绩获得第9名，金博洋3个四周跳，全部高质量完成拿到179.45分，刷新个人赛季最好成绩!金博洋从去年9月就开始训练，适应比赛时间用以应对北京冬奥会男单的比赛。日复一日枯燥重复训练，每天滑到力竭为止。金博洋说：“四年，我想我依然带着对祖国的情怀，可能还有这每一秒，每一个力竭的片段，我滑的不是节目，其实是我自己”。在北京冬奥会开始之前，他进行了持续两个星期的“魔鬼”训练。每天上下午各滑一套节目，两天连滑四套节目。而今天他的优秀表现让解说不禁哽咽“金博洋，浴火重生!北京冬奥会金博洋战胜了金博洋!”6、人物：萨巴·库马里塔什威利《从悲伤中爬起》2月6日晚，北京冬奥会男子单人雪橇结束第三轮滑行，格鲁吉亚选手萨巴·库马里塔什威利名列第31位，虽与奖牌无缘，但他已经完成了堂哥的心愿。12年前，萨巴的堂哥21岁的雪橇运动员，诺达尔·库马里塔什威利。在一次正式训练中不幸丧生。库马里塔什威利家族是格鲁吉亚的雪橇运动世家，面对如此悲剧，当时只有9岁的萨巴立志要完成堂哥的愿望，参加一次冬奥会。既是为国争光，也是为了自己家族的荣誉。萨巴说：“我永远不会忘记2010年发生的那件事，但诺达尔带给我的不只是悲伤，更多的是力量”战胜恐惧从悲剧中走出，这对兄弟的故事与奖牌无关，却是奥林匹克精神的真实注脚。7、人物：辛诺特《更快、更高、更强、更团结》2月6日，新西兰选手辛诺特在冬奥单板滑雪女子坡面障碍技巧赛中高分夺冠。夺冠后，各国选手都聚集在她身边大家开心地抱在一起，真诚地为她庆祝。发自内心的欣赏对手为对手喝彩，互相尊重奥林匹克精神无国界，更快、更高、更强、更团结。在成绩之外，更多的是奥林匹克精神在运动员身上彻底的体现，纯粹且勇敢。期待奥运健儿们一次次超越自我，实现新的突破!8、人物：克劳迪娅·佩希施泰因《50岁，仍在创造奇迹》在北京冬奥会上，还有一位堪称伟大的“前浪”。来自德国的速滑老将，将满50岁的克劳迪娅·佩希施泰。因踏上北京冬奥会赛场，让她成为史上年纪最大的女子冬奥选手，在她过往参加的七届冬奥会里，她曾收获过5金2银2铜。在2月5日的女子3000米速滑比赛中，她虽最终排名“倒数第一”。但仍收获了观众冠军般的掌声。意气风发的少年，让人们眼前一亮，但通过努力克服年龄带来的运动局限，同样值得赞叹。“我是笑着滑过终点线的”佩希施泰因说“10年前就有人说我老了，但我很骄傲，因为我现在还能和年轻人同场竞技”。除了速滑运动员的身份，佩希施泰因还是一名警察。或许，她就是那个“滑冰最快的警官”吧。9、人物：赵嘉文《每一步都是突破》2月9日，北京冬奥会北欧两项男子10公里越野滑雪，中国选手赵嘉文获得第43名。这第43名虽不起眼，但赵嘉文无愧于北欧两项中国第一人。北欧两项被认为是最难的雪上项目之一中国在此运动上起步较晚基础薄弱，赵嘉文的参赛，就标志着中国选手，首次站上冬奥北欧两项赛场。为了获得参赛资格，平时训练，别人滑20公里，赵嘉文就滑40公里，别人练两个小时他就练3个小时。对于这位00后的中国小将来说，他的每一步，都是中国的突破!10、人物：杨硕瑞《眼睛受伤，仍重返赛场》2月7日，在自由式滑雪女子大跳台资格赛赛前训练中，中国队“00后”小将杨硕瑞意外摔倒，额头和左眼眼角处受伤。“虽然受伤了，但我的意志还在”简单处理伤口后，她做出了重返赛场、带伤出战的决定。随后，她带伤完成三次跳跃，虽然在滑下跳台时会因伤看不清地面，但她三轮的成绩却一轮比一轮高。杨硕瑞最终未能晋级，但勇敢无畏、拼尽全力的她已在闪闪发光!11、人物：羽生结弦《突破极限，让自己更“完整”》北京冬奥花滑男单自由滑比赛中，卫冕冠军羽生结弦拿到283.21分，总分排名第四，无缘北京冬奥奖牌。羽生结弦开场即用上了阿克塞尔四周跳(4A)动作但很遗憾，落地时摔倒了。作为花样滑冰中难度最大的一个跳跃动作，此前从未有运动员在正式比赛中完成过4A。“4A从来没有人成功过，没有人知道怎么才能成功，有时候我也觉得可能就没有人能成功”赛后采访时，他说:“我认为我今天正在突破极限”“尝试4A是我的骄傲，它会让我更完整，这就是我这么做的原因。”面对伤病缠身，面对许多人认为可以求稳的声音，羽生结弦从未动摇地选择在冬奥会上挑战自己、挑战极限。这一次他完成了对自我的挑战。

谷爱凌夺冠背后，她付出了怎样的努力

在谷爱凌夺冠背后，她付出了极大的努力。

谷爱凌获得金牌时喜极而泣，跪下激动地哭了。

2月8日，谷爱凌在自由式滑雪台比赛第一轮比赛中以93.75分的高分，引爆全场比赛。因此，谷爱凌当时的状态非常好，从一开始就是一个非常艰难的动作。第二轮比赛，谷爱凌的表现也很稳，落地难度有限，所以拿到了88.50分，前两轮总分182.25，排名第二。然而，在第三轮比赛中，谷爱凌看起来非常严肃。和以往的比赛相比，她认真多了，感受到了前所未有的压力，然后竭尽全力艰难的左转1620，这是她从未做过的动作，所以比赛结束后，谷爱凌就在现场喜极而泣。

谷爱凌的家世很好

她的父亲毕业于哈佛大学，母亲是斯坦福大学的毕业生。在谷爱凌三岁时，被曾经是滑雪教练的母亲带到了雪场，展示了她非凡的滑雪天赋。后来，在她不到八岁的时候，她已经掌握了非常先进的滑雪技术。当她九岁时，她就已经赢得了许多冠军。后来，她逐渐走上了国际舞台。

在谷爱凌夺冠背后，她付出了怎样的努力？

谷爱凌曾多次提到，她从小学、初中到高中都参加自己热爱的体育运动，在学习上也没有落后。谷爱凌在寒暑假回北京，参加篮球兴趣班，还会去海淀区上补习班。谷爱凌曾经说过，上个假期的补习班会让她的学习水平远远超过同龄人。在北京上篮球培训班也帮助她入选了旧金山学校的女篮。谷爱凌习惯了一边学习一边照顾在欧美的训练。谷爱凌在强化训练后，每天晚上经常需要睡10个小时。如果时间不够，从不重要的活动中抽出时间。比如，她会在去雪场的路上完成作业，在缆车上吃午饭节省时间。另一方面，谷爱凌的滑雪目标并没有完全实现，即在北京冬奥会三个项目中取得最好的成绩。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）

谷爱凌夺U型池金牌的比赛经过是怎样的

2021年X Games世界极限运动会，谷爱凌夺U型池金牌。比赛分为四轮进行，谷爱凌第四个出场。第一轮谷爱凌完成了六个动作，包括900度转体衔接720度，之后540度连上360度，顺利完成排名第一。

第二轮，谷爱凌依旧完成六个动作，最高转体达到900度，第三个动作虽然落地不稳，但腾空高度也十分可观，继续保持在第一的位置。

第三轮，谷爱凌的成套依旧包含六个动作，整体的难度相比前两轮有所提升，落地也很扎实，巩固自己的领先位置。

第四轮，处于领先位置的谷爱凌以稳为主，六个动作腾空高度不错，没有出现失误，稳定做完成套，最终拿下自己的第一枚X Games金牌，这也是中国选手首次获得X Games赛事的冠军。

曾经两次获得该项目金牌的加拿大选手夏尔佩，在第三轮冲击高难度动作时受伤被抬出场，不过凭借前两轮的表现获得亚军。另外一位加拿大选手卡科尔获得季军。

扩展资料

外媒纷纷盛赞谷爱凌：

美媒SportsCenter盛赞：“谷爱凌是第一位在XGames比赛中获得金牌的选手，她还是首位拿到U型场地技巧冠军的新秀。”  

本次XGames举办地阿斯本媒体“阿斯本时报”则写到：“XGames历史上重要的一天，作为新秀，谷爱凌拿到了金牌。”  

ESPNImages在推特上连续转发两条谷爱凌夺冠的新闻；加拿大体育媒体TSN评价：“就在周五的晚上，谷爱凌创造了历史。”

谷爱凌1620动作细节描写

谷爱凌1620动作细节描写：

谷爱凌要先从相当于从17楼的高度的斜坡上滑下，冲上跳台，在跳台尾端依靠惯性腾空的同时，身体和滑板一起向左偏转，进行偏轴转体，在空中连续翻转1620度后，稳稳落地，动作风险极高。

自由式滑雪，到底有多难？

2月8日，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台比决赛中，谷爱凌秀出令人难以置信的“1620”，最终摘下金牌。刷屏的“1620”，谷爱凌的绝杀动作究竟有多牛？

我们先来了解下自由式滑雪：自由式滑雪共设雪上技巧、空中技巧、U型场地技巧、障碍追逐与坡面障碍技巧、大跳台5个比赛。其中，谷爱凌所参加的大跳台是自由式滑雪里最难的。

谷爱凌跳台滑雪细节描写

谷爱凌跳台滑雪细节描写如下：

描写一：

谷爱凌在跳台滑雪项目中夺得冠军，在比赛过程中，她的一个飞跃的瞬间我觉得最精彩。

在最完美的第三跳中，谷爱凌从雪坡上飞快地冲下来，到了跳台前，她从地面上飞跃而起，在空中转了几圈就像在飞翔一样，而且动作那么自然、流畅。

在快要落地的那一刻，这一个飞跃的镜头最美：滑雪板的一端刚好接触到地面，身体还保持着旋转的姿势，脚边飞溅起一片片雪花。随后，她稳稳地落地，从溅起的雪花中冲出，台下顿时沸腾了！而在第二跳中，她却有失误，在这样的情况下，她竟然还能如此完美的飞跃。

谷爱凌是真的热爱滑雪、享受滑雪，在滑雪中飞跃！

描写二：

就在前几天，女子自由式滑雪大跳台总决赛，第三跳时，谷爱凌选择了一个似乎无法达到的难度，1620。她淡定地站在起点，呼了一口气，活动了一下肩膀。重心前倾，就滑下了高台。

风“嗤嗤”刮过耳边，雪沫子从滑雪板后面扬起。谷爱凌吸了一大口气，飞到了空中，帅气地转了四圈半，就是人们口中的“1620”，倒着身子，降落在斜坡上，把住重心，胸脯此起彼伏。

谷爱凌的这一跳超越了自我，超越了他人，还超越了历史；她这一跳打破了女子自由式滑雪大跳台的历史；这一跳，她放弃银铜牌，冒险为中国争金牌。

2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会【五篇】

1.2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会

　　获得这样的殊荣，事实上，和很多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。

2.2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会

　　称赞是发自内心的。连日来，这位总是笑容灿烂的女孩，给人们带来太多期待、太多的冰雪享受。她的高颜值及独特身世，也平添坊间诸多茶余饭后的谈资。

　　披金戴银，王冠加身，19岁的姑娘似被捧上圣坛。而纯朴的谷爱凌却清楚自身的“斤两”，她说自己就是个普通小女孩，喜欢玩、爱美食，甚至在奥运赛场，她也抱着“好玩”的心态。

　　这显现着谷爱凌的可爱可贵，阳光、率真、不矫饰。尤其是她对于竞技运动的态度，给国人提供了另一种“体育思维”。

　　谷爱凌自幼受妈妈影响而爱上冰雪运动。作为获奖无数的“冰雪公主”，要获得好成绩，艰苦的训练必不可少。谷爱凌其实非常自律，即便在奥运村里，也不曾间断训练。作为极限运动，受伤更是家常便饭。但她把这一切都视作“冰雪之恋”的有机部分，从不气馁、放弃。

　　是爱让她与冰雪结缘，也与金牌结缘，同时，她又令赛事变得更精彩和让人享受。对于重大赛事，人们总是过多强调其荣誉感和成就感，而忽略了运动本身带来的精神愉悦。谷爱凌这种“享受体育”的理念，同样值得点赞。

3.2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会

4.2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会

　　同日，教育部发布2022年工作要点，其中第8点强调将深入推进“双减”，继续把“双减”工作摆在突出位置、重中之重。

　　谷爱凌曾有一句名言——“我是因为玩，找到了自己的热爱”，她的成功也被不少网友称作“五育并举”最生动的例子。而去年7月24日出台的双减政策，其核心便是减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，目的是把尽可能多的课余时间留给学生，让他们在各种“玩”中充分发挥天性、展现个性，从而找准自己真正的人生方向。因此，只有深入推进“双减”，我们才能培养出更多“谷爱凌”。

　　谷爱凌夺冠后，最让人们津津乐道的是她“3岁学滑雪，9岁获得少年组冠军，16岁拿到雪联世界杯冠军，18岁冬奥会夺冠”，似乎这位“青蛙公主”俨然为滑雪而生，从小就一直坚持苦练滑雪。事实上，钢琴、芭蕾、骑马、冲浪、长跑、篮球、攀岩……这些都是谷爱凌的挚爱，滑雪只是其中一项。

　　有意思的是，谷爱凌在夺冠后接受采访时说，决赛前一晚她特意练了练琴，决赛第三跳尽管是以前从未做过的运作，但正是长期练琴形成的音乐节奏让她充满自信，最终成功挑战自我。

　　我们完全有理由相信，谷爱凌即便不出现在冬奥会滑雪赛场，也有可能出现在夏奥会长跑赛场，伴随耳机里的音乐，想像自己是一只在森林里尽情撒欢的小鹿；或者出现在夏威夷冲浪大赛，海天一色间，仿佛自己踏着冲浪板在海面肆意挥洒，正绘制一幅印象派大作……

　　家庭是第一个课堂，家长是第一任老师，谷爱凌的成功与家庭教育当然密不可分。在谈到“育儿经”时，谷爱凌的妈妈谷燕说：“爱凌刚上学的时候，老师说：不要纠正孩子的错别字，不打击孩子的创造力；少点表扬他们的聪明，多点表扬他们的努力。我就是照着这两条做的。”

　　也许有人会说，谷爱凌小时候也曾在北京的奥数班刷题，谷燕也说过“中国学10天顶美国学1年”。但这并不是内卷，而是规划和平衡——在中美之间找到效的方法，才能规划好她的学习和众多业余爱好，才能平衡她丰富多彩的生活方式。况且谷爱凌6岁就立志要上斯坦福，相信她上奥数班与去滑雪场都是同样开心。

　　更难得的是，谷爱凌透露她保持状态的秘诀是“每天至少10个小时的睡眠”，在去年教育部发布的中小学生睡眠管理中，10个小时睡眠时间是小学生的标准。换句话说，就是谷爱凌用小学生的睡眠时间，不仅实现了“五育并举”，还考进了斯坦福，拿到了冬奥会冠军……这一切不得不让人深思。

　　“双减”政策实施刚过半年，一蹴而就从根本上改变现状的想法并不现实，需要继续巩固成果、健全机制、扫除盲点、提升水平、维护稳定、强化督导。今年1月1日起施行的《家庭教育促进法》，其目的也是助力“双减”政策落地实施，让家庭教育成为孩子减负的主阵地，让家长成为孩子减负的主力军。

　　只有广大家长进一步改变教育观、人才观、价值观，让孩子们的明天拥有更多选择，我们才能拥抱更多彩的未来。

5.2022谷爱凌冬奥会夺冠观后感心得体会

　　中间的故事，几乎耳熟能详了。第三跳前，她曾电话征求妈妈的意见，得到的是转体1440、确保银牌的建议。但她还是决定尝试1620，这个自己从未挑战过的难度。妈妈说，“最后的选择是你的，这是你的比赛，好好享受它。”事实证明，谷爱凌做到了。

　　归化运动员的身份，商业代言拿到手软的新科体坛一姐，这些高关注度带来的压力，在谷爱凌身上似乎都没有留下痕迹。在2月7日预赛出现重大失误的情况下，能够迅速调整，挺进决赛；当记者问及要在3个项目中冲击奖牌，会不会压力太大时，她说“我不觉得这有什么压力，比三个项目反而会让我压力小很多，因为我有三次机会去实现愿望呀”；而在更早的学霸高考故事中，因为突发情况，谷爱凌在雨中一路跑到考点，不仅考试没受影响，还超常发挥，交出了成绩为1580分（满分1600分）的答卷……

　　这些细节都佐证了谷爱凌的“大心脏”。“别人家的孩子”谷爱凌，是怎么拥有这样一颗“大心脏”，怎么能在竞技场上做到始终享受比赛的，是值得我们思考的问题。

　　站在第三跳的起点上，如果想的是背负的巨大商业价值，或者是身边的镁光灯，那就丝毫无法承受尝试1620带来的后果。只有纯粹和热爱，能担负起这样的决定。正如她自己所说，这样做是希望世界看到她不害怕不畏惧，一直在挑战自己，突破极限，这也是她一直希望带给青少年尤其是女孩们的。

　　所有比赛，都要面对对抗和失败的恐惧。从2021年的东京奥运会开始，我们对结果和失败的恐惧明显在减弱，对拼搏过程和运动乐趣本身的关注在增加。但是谷爱凌的选择和表现，仍然给许多人带来很大的心灵冲击，这份纯粹和热爱，将带领我们在观赛心态上更加成熟。

　　谷爱凌的成长起点和天赋，是大多数人无法复制的。但无论是任何起点，包括谷爱凌所站的第三跳的起点，都有外界所赋予的枷锁和内心的患得患失，战胜畏惧和恐惧，回归热爱和专注，是18岁的谷爱凌用惊天一跃，给我们上的美好一课。