本文目录
- 台军三公里标准
- 入伍体能考核标准
- 部队新兵考核3000米及格是多少秒
- 部队单兵3000米跑的要求
- 军人3000米体能标准是多少
- 部队三公里是多少及格
- 当兵的体能要求是多少
- 2022年部队体能考核标准表
- 军人3000米跑成绩标准优秀(军人3000米跑步标准成绩)
- 跑三公里几分钟
台军三公里标准
1、女兵在部队主要考核3公里，俯卧撑，队列，跑步立定，生化防护，核防护，实弹。 2、女兵是考核3公里的，时间17分钟30秒合格。 3、按照《中国人民解放军军人体能标准》，男兵3000米跑的入伍训练体能标准为14分30秒，仰卧起坐和俯卧撑的合格标准各35个；通用体能标准为25岁以下的男兵是13分40秒和各40个，都远超台军义务役和新军事训练役标准。解放军女兵的3000米跑合格标准为17分30秒。
入伍体能考核标准
入伍体能考核标准如下：
1、俯卧撑：动作规范， 2分钟内连续完成35（8）次。
2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次。
3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。
4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。
5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。
6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程； 驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）； 驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）。
7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程； 驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程。
8、5000米跑：23分内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队25分； 驻海拔3000米以上部队27分跑完全程。
9、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次， 俯 卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
部队新兵考核3000米及格是多少秒
士兵3公里及格时间：13分50秒，12分以内算优秀。
新兵新训体能项目：
单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。
扩展资料：
新兵训练结束的考核课目,体能为6项必考科目:
3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,空跑24分钟,全副武装26分钟)
俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个)
引体向上8个合格.(新兵下连后12个)
仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个)
100米:14秒60合格.(下连后标准一样)
单腿深蹲:6个合格(下连后标准一样)
部队单兵3000米跑的要求
男军人：25周岁以下，徒手3000米及格时间13分钟，大于25周岁每五年递增一次，每次递增30秒钟。徒手5000米，25周岁以下及格时间为23分30秒，大于25周岁，按照3000米标准进行递增。武装5000米，25周岁以下及格时间为27分，大于25周岁，按照3000米标准进行递。希望能对你有所帮助。
军人3000米体能标准是多少
根据2006年11月颁发施行的《中国人民解放军军人体能标准》规定（现役版本）。
基础体能3000米：
海拔3000米以下，男兵13’40",女兵17’。
海拔3000米，标准降低10%（既男兵15’18",女兵18’42"，以下类推）。
海拔3000米以上，海拔每升高100米标准降低1%（例：3400米成绩降低14%）。
海拔4000米及以上，标准降低为50%（男兵27’20"，女兵34’）。
入伍体能训练标准，3000米男兵14’30",女兵17’30”（海拔标准同上）。
作用
《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。 新颁布的《军人体能标准》拓展了适用范围，首次实现了对全军所有现役人员体能训练的系统规范。
优化了结构体系，突破专业局限，将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准，将体能项目整合为基础性、专业性和辅助性三类；创新了训练内容，把年龄、性别、海拔作为调节训练难度强度的主要参数，把体型标准作为军人必须达标的内容。
以上内容参考百度百科-军人体能标准
部队三公里是多少及格
士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。
体能训练的合格标准：
1．单杆12-15个。
2．俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。
3．仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。
4．立定跳远2.2M
5．3km考核或者5km考核。时间为12分 21分30秒
6．手榴弹投掷35m
7．紧急集合：穿戴整齐，扎腰带、领物资、打背包、取战备、领取枪支弹药等。10分钟内（集体活动）
8．拉练50-100km不等时间为一天。具体考核标准军官或上级临场制定。
扩展资料：
军人体能标准
《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，适应军事训练改革发展需要，适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求，以增强官兵体质、打牢战斗力基础为根本目标，自2002年起，历时近5年时间修编而成。
期间，总参谋部先后组织6所院校开展了15项专题研究，完成了体系结构的总体设计，组织了“渡海抗眩晕预适应训练试验”“高原训练生理负荷强度试验”等23项科研试验，采集了500余万组数据，于2004年初颁发《军人体能标准》（试行本），指导部队普遍试训，并在3次组织专家集中汇审修改，征求各军区、军兵种、总部机关和有关院校意见基础上，形成了结构合理、内容科学、标准适度、保障简便的《军人体能标准》。
经解放军总参谋部批准，《中国人民解放军军人体能标准》已经于2006年11月颁发施行，全军和武警部队将按照这一标准组织实施体能训练。
当兵的体能要求是多少
役前训练体能考核标准考六项:3000米13分50秒合格,俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。扩展资料：军人体能标准：徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀,海军陆战队20分战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,单腿深蹲:6个及格.12个优秀,100米:14.9秒及格.13.5秒优秀,单杠引体向上:12个及格.16个优秀,双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。雪豹标准：90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里特种部队日常训练项目举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。30米长的铁丝网往返匍匐50次。前倒后到各50次引体向上、双杠臂屈伸各100次瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000.每月三次负重20KG跑15K新兵体能训练的主要考核内容包括单杠引体向上、双杠臂屈伸、仰卧起坐、3000米跑、组合练习共五项。部队规定的新兵训练项目中的单杠引体向上优秀标准是12个，要求双手正握杠，引体时下颌要过杠，下落时两臂要伸直，不得打浪；双杠臂屈伸的优秀标准和单杠引体向上一样，也是12个，要求躯干保持静止，下肢不得摆浪，撑起时两臂伸直，下落时肩低于肘。仰卧起坐的优秀标准是68个，要求在2分钟之内完成，可以有一人协助压腿进行；3000米跑的优秀标准是13分钟，关于跑步姿势平时训练都是有关专门的训练和要求的，不过跑到后面很多新兵也顾不上那么多了。而关于3000米跑的优秀标准，也是根据驻地海拔的高度决定的，海拔在2000米以上部队，海拔每增加100米，时间标准就延长8秒，还是考虑到综合因素的。而一般都是最后一项的组合练习，优秀标准是1分43秒，要求在完成1分30秒平板支撑的基础上进行。
2022年部队体能考核标准表
军考体能评分标准是考试成绩必须达到85分（含）以上，其中队列停止间转法（10分）步枪、冲锋枪操作实弹射击（20分）战术基础动作战斗运动（10分）体能：仰卧起坐（15分）、30米×2蛇形跑（15分）、3000米跑（30分）。
如果军事科目总分没有达到60分或有两项（不含）以上不合格的，不能参加文化科目考试，如果达到60分或以上，符合文化科目考试条件的，军事共同科目考试全数计入总成绩。
军考体能的意义
军事总分100分是非常关键的拉分项，不仅决定着在士兵考生在本单位的排名位次，更是对于能否成功上岸军校起着举足轻重的“杠杆”作用！
军事素质是军校选拔学员的重要衡量标准，军事科目作为军考统考重要一环，注重考察考生耐力、速度、协调性和军事基础技能，这次军事体能科目变化毫无疑问在一定程度上，对士兵考生提出了更高、更严格的挑战与要求。
军人3000米跑成绩标准优秀(军人3000米跑步标准成绩)
1、部队3000米跑。 2、部队3000米跑满分成绩。 3、解放军3000米跑标准。 4、部队3000米跑步标准成绩。1.2006年11月颁发施行的《中国人民解放军军人体能标准》规定：基础体能3000米，海拔3000米以下，男兵13分40秒,女兵17分。 2.海拔3000米，标准降低百分之10，即男兵15分18秒,女兵18分42秒，以下类推。 3.海拔3000米以上，海拔每升高100米标准降低百分之例如3400米成绩降低百分之14。 4.海拔4000米及以上，标准降低为百分之50，即男兵27分20秒，女兵34分。 5.入伍体能训练标准3000米男兵14分30秒,女兵17分30秒，海拔标准同上。
跑三公里几分钟
《中国人民解放军军人体能标准》附录一中规定军人通用体能标准为5项，其中3000米跑男为13分40秒，女为17分钟。附录二中规定入伍新兵训练标准为9项，其中3000米跑为14分30秒
附录一、军人通用体能标准：
备注：本参考标准适用于25岁（含）以下人员，25岁以上人员依据体能测试相关标准适当降低。
备注： 1、本标准适用于接受入伍训练的各类人员。 2、所有项目都要完成训练，考核时抽取5个项目，全部达到标准为合格。 3、以时间为计量单位的项目（立位体前屈除外）在海拔3000米地区考核时，标准降低10%，海拔每增加10米，标准再递减1%。例如：在海拔3200米时，标准降低12%。在海拔4000米以上地区考核时，标准降低50%。
