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约翰·哈夫利切克的职业生涯
选秀1962年大学毕业后，约翰·哈夫利切克同时被两个职业联盟选中。美国橄榄球大联盟的克里夫兰褐人队在1962年NFL选秀的第七轮选中约翰·哈夫利切克，而波士顿凯尔特人队在NBA选秀第一轮点中了他的名字。褐人队非常欣赏约翰·哈夫利切克6尺5寸205磅的身材和他的跑跳能力，让他尝试widereceiver位置。约翰·哈夫利切克在数场表演赛后被裁，让位给后来的全美最佳阵容得主加里·柯林斯。NBA早期1962年，约翰·哈夫利切克正式加盟凯尔特人，当时凯尔特人已经得到4连冠。1962-63赛季，新秀赛季，哈夫利切克主要作为替补前锋，每场平均14.3分，许多是快攻中来自鲍勃·库西著名的传球。约翰·哈夫利切克显示出了积极的拼抢和顽强的防守，入选新秀最佳阵容。1963-64赛季，鲍勃·库西退役，约翰·哈夫利切克成为球队头号得分手，平均每场19.9分。凯尔特人获得59胜，并在总决赛5场击败旧金山勇士队，再夺NBA冠军，约翰·哈夫利切克入选NBA第二阵容。接下来5个赛季，约翰·哈夫利切克是球场上最优秀的板凳球员。作为波士顿的“超级替补”，他能替换前锋和后卫两个位置，比赛最后关头他通常在场上。他和比尔·拉塞尔往往是球队整个赛季出场总时间最长的。1965年4月15日，比尔·拉塞尔和威尔特·张伯伦各率领自己的球队打入总决赛，前6场比赛双方战成3:3平。在第7场比赛中，凯尔特人队在比赛还剩5秒钟的时候领先76人队1分。经验老到的拉塞尔在底线发球，但因用力过大，球没被队友握住，反而落到了对方后卫哈尔·格瑞尔的手里。格瑞尔接球往篮下的张伯伦手中传去，在这千钧一发之际，球在离开格瑞尔手指尖的刹那，哈夫利切克如闪电般将球断掉并迅速运到前场。这记鬼使神差般的断球使凯尔特人队第七次蝉联NBA总冠军。 1968-69赛季，K·C·琼斯退休，萨姆·琼斯也36岁高龄，拉塞尔35岁，萨奇·桑德斯30岁。球队常规赛排名第四。急需进攻火力的凯尔特人在约翰·哈夫利切克身上寻找进攻火力，结果他每场取下21.6分。在约翰·哈夫利切克的精彩表现下，波士顿7场击败了威尔特·张伯伦的洛杉矶湖人队荣登冠军。这是约翰·哈夫利切克7个NBA赛季中的第6次夺冠。1969-70赛季，凯尔特人王朝结束，琼斯和拉塞尔退役，球队20年来第一次止步季后赛门外。在新帅汤姆·海因索恩手下，约翰·哈夫利切克成为主力和波士顿的进攻核心。他这一年非常出彩，在3大统计中统统领衔全队：24.2分，7.8篮板，6.8助攻。得分排名联盟第8，助攻第7。1970-71和1971-72两个赛季，约翰·哈夫利切克担任了队长一职，分别有28.9分和27.5分进帐。1970年的哈夫利切克已经年满30岁，但这两个赛季他的出场时间高居全联盟第一，平均每场超过45分钟。1972-73赛季，球队采用了快攻战法，当季取得68胜14负的骄人战绩。但约翰·哈夫利切克不幸在东区决赛第三场对纽约尼克斯队比赛中肩膀严重受伤。虽然他后来勇猛复出，但尼克斯还是经过7场淘汰了凯尔特人。在麦迪逊花园广场巨星的第四场比赛前，纽约球迷曾为身着便装的哈夫利切克起立鼓掌。1973-74赛季，凯尔特人击败密尔沃基雄鹿队重返NBA冠军宝座。约翰·哈夫利切克被选为总决赛最有价值球员，成为公认的新一代凯尔特人领袖。1978-79赛季，哈夫利切克的最后一个赛季，38岁高龄的他打满82场比赛，平均每场16分。这年凯尔特人战绩糟糕，掉到大西洋区最后一名，但哈夫利切克却得到长达2个月的告别巡回，各地球迷蜂拥而至向这位伟大球员致意。 从1962年到1978年，约翰·哈夫利切克一共在NBA打了16个赛季，是当时全联盟出场次数最多的球员，出场总时间和总得分都排在前10位。他共出场1270次，得到26395分，平均每场20.8分总得分排名凯尔特人队史第一位。另外他还有8007次篮板和6114次助攻的纪录。 1978年17号，球衣在凯尔特人队退役。
橄榄球mike位置
麦克·琼斯,美国橄榄球运动员，现效力于新英格兰爱国者队，司职四分卫。所属运动队新英格兰爱国者队。
女子橄榄球国家队身高
LFL美国女子橄榄球联盟的远动员莫拉莱斯，场上司职是一个外接手以及角卫，莫拉莱斯时常去到美丽的多米尼加共和国与她的团队一起进行体能训练。她说到要在LFL中生存要具备的条件是要够强壮要更聪明，要保持运动的敏捷迅速，要保持脚步的速度与灵活。作为LFL的外接手速度一定要快比赛的节奏很快，是七对七的比赛，所以比赛节奏会非常快，但自己面临比自己强壮三倍的女生在朝你冲过来时，要有足够的扛冲撞能力并且能保护自己防止受伤。在比赛中最重要的是要知道自己什么时候该跑，什么时候该停，怎么才能突破防守队员得分。对于莫拉莱斯来说，成为职业的橄榄球之前她年轻时身高近172，体重才100斤，她不喜欢这样的身材和体重，要知道想成为一名职业的橄榄球运动员，必须训练出足够强壮的身体素质。于是莫拉莱斯不断地加强对自己身体核心力量的锻炼，她不仅拥有强壮的身体，还具备了性感的身材曲线，臀部和肩膀都十分饱满。莫拉莱斯说自己是个素食主义者，喜欢喝龙舌兰，而龙舌兰是芦荟做的对身体也有好处让自己保持身材。自己也说过自己的腹肌是龙舌兰腹肌。莫拉莱斯因为是场上的外接手所以比较注重腿部的训练，这也就是她能拥有饱满的腿部的原因之一。主要是提高自己的爆发力，增强腿部力量，可以提高自己的弹跳，还要提高核心力量，不单单的只要速度，在身体冲撞时，要能承受住对抗。如果没有受到特别强烈的冲撞，也要保证自己的不会摔倒，也就是能时刻保持自己的平衡。
悬挂起的传奇之二：世纪神偷，凯尔特人的17号哈夫利切克
1953年的一部电影Hondo——《蛮国战笳声》，拥有了1954年奥斯卡金像奖两个提名，电影讲述了骑兵弘多·莱恩遇到了一个和儿子居住在敌对的亚帕基印第安人疆土中的妇女安吉，并为了将安吉从一场强迫性的婚姻中解救出来而持续战斗的西部故事... 而凯尔特人的"Hondo"哈夫利切克，是NBA 历史 上最出色的全能型球员之一。 他在球场两端能做任何事情，总是不知疲倦的奔跑，但是从未显现过体力不足的问题，他的防守对对手来说就像魔鬼一样形影不离，关键时刻对他来说，就是“哈夫利切克的表演时刻”。 1940年，哈夫利切克出生于美国俄亥俄州的马丁斯费里，作为捷克斯洛伐克移民的后裔，哈夫利切克从小就聪明，能干，勇敢，但他又和其他的人不一样，因为他的身高，臂展以及出色的体力。 哈弗里切克小的时候在俄亥俄州一个小镇长大，那里除了一座山，没有什么别的地方可玩。所以从小他没事就爬山，后来养成了无论什么时候、无论要到哪里，都是一溜小跑的习惯，而且有这样一则消息在哈弗里切克时代广为流传： “哈弗里切克的肺部比正常人大很多，当拍摄X光片的时候，一张底片根本容纳不下他的肺部，至少需要一张半的底片才能把他的肺部拍全。” 高中时期，哈夫利切克被学校的三支球队同时相中——棒球、橄榄球、篮球。与此同时，他在三支球队里都拿过整个州的州最佳球员阵容，而作为全美知名的橄榄球四分卫新人，哈夫利切克被无数大学追逐。 （高中橄榄球队时期的哈夫利切克） 最终，哈夫利切克选择了和家乡同州的俄亥俄州立大学进修，但他放弃了成为橄榄球明星的机会，而选择了加入到学校篮球队。 哈夫利切克在三年校队生涯中表现不错，他平均每场能贡献14.6分，三年都入选了全美最佳阵容，而这三年里，俄亥俄州立大学的记录是78胜6负的恐怖战绩，并在1960年，哈夫利切克率队拿到了NCAA的总冠军。 1962年大学毕业后，哈夫利切克同时被两个职业联盟选中：美橄榄球大联盟的克里夫兰褐人队在NFL选秀的第七轮选中；波士顿凯尔特人队在NBA选秀第一轮也选中了他。 褐人队非常欣赏哈夫利切克的身材和跑跳能力，所以球队让他尝试球队外接手的位置，但因为后来的全美最佳阵容得主加里·柯林斯更适合球队，所以1962年下旬，哈夫利切克在数场表演赛后被裁后，他正式加盟了波士顿凯尔特人队，成为了职业篮球队的一员，开启了自己辉煌的篮球生涯。 1962年的凯尔特人已经豪取4连冠，本身争冠球队对于新秀的要求就十分的严格，但哈夫利切克用了不到5场球就完全占据了球队主力替补的位置——62-63赛季，哈夫利切克能场均拿下14.2分显示出了积极的拼抢和顽强的防守，入选了当年的最佳新秀阵容。 63-64赛季，凯尔特人传奇名宿鲍勃库西宣布退役，哈夫利切克接过了球队的进攻大旗，二年级的他场均拿下19.9分成为了球队的主攻手，而这个赛季，凯尔特人取得了59胜的战绩并在总决赛中5场比赛解决旧金山勇士队，豪取五连冠。 每每到凯尔特人比赛，提到哈夫利切克的名字，总能听到他被称为“板凳上最厉害的明星球员”，而且他能替换前锋和后卫两个位置，所以，在比赛最后关头，他通常都会留在场上与对手决一胜负。 哈夫利切克最出名的场面，发生在1965年的NBA总决赛第七场： 1965年4月15日，凯尔特人队在总决赛最后一场的最后5秒钟的时候还领先76人队1分。这时，比尔拉塞尔底线发球，但因用力过大，球没被队友接住，反而落到了76人后卫哈尔·格瑞尔的手里。格瑞尔接球后直接往篮下的张伯伦手中传去，千钧一发之际，在篮球离开格瑞尔手指尖的刹那，哈夫利切克如闪电般将球断掉。这记鬼使神差般的断球使凯尔特人队第七次蝉联NBA总冠军，这个抢断也是NBA最著名的抢断之一。 （哈夫利切克经典抢断镜头视频） 1969年，凯尔特人队史迎来第一次重建，那年KC琼斯退役，其他主力球员的年级均在35岁左右，这样一支年迈的凯尔特人需要哈夫利切克站出来。 那年的哈夫利切克没有辜负球队的信任，他场均攻下21.6分，虽然球队仅仅排名东部第四，但是在季后赛里，凯尔特人再度展现了自己的实力，他们杀进总决赛，并以4比3的大比分击败洛杉矶湖人再夺一冠。 次年，萨姆琼斯和比尔拉塞尔的退役，宣布了凯尔特人王朝的结束，但是哈夫利切克依旧是球队的惊喜——场均24.2分，7.8篮板，6.8助攻。得分排名联盟第8，助攻第7。 70年开始，哈夫利切克开始长时间的矗立在联盟所有球员出场时间的前列： 70-71赛季，场均出战45.2分钟； 71-72赛季，场均出战45.8分钟。 长时间的出战时间，让哈夫利切克“Hondo”的外号更加的响亮，奥尔巴赫曾评价哈夫利切克： “这孩子永远不知疲倦，他的眼里只有奔跑。” 是的，哈夫利切克眼里只有不断的奔跑，他和凯尔特人仅仅经历了一个赛季的低估，1972-73赛季，球队采用了快攻战法——这个赛季的凯尔特人的战术之后被当时凯尔特人队员老尼尔森发扬光大，当季取得68胜14负的骄人战绩。 哈夫利切克场均再次出战39分钟，长时间的出战令他的肩部有了不小的伤病，不过球队还是进入东部决赛，面对纽约尼克斯。 东决第三场，哈夫利切克肩部伤势复发，之后，一度传出其赛季报销，甚至无法随队出征的新闻，但是东决第四场，哈夫利切克一身便装出现在了纽约的主场，这也让整个纽约球馆里的球迷集体为这位“Hondo”起立鼓掌。 1974年，波士顿靠着34岁的哈夫利切克的又一年出色发挥重返总决赛，哈夫利切克在这一年场均贡献22.6分5.9助攻6.4篮板的全面数据，凯尔特人也在总决赛中战胜了密尔沃基雄鹿，再度成为总冠军，哈夫利切克也获得了自己的FMVP奖杯。 1976年，哈夫利切克遭遇了自己生涯中最严重的伤病——1976年季后赛刚开始，哈弗里切克左脚底韧带断裂。 这时候队医给出的方案是每天在冰水浸泡3小时，这样可以促进循环以及减少疼痛，而剽悍的哈弗利切克回家就泡了6个小时，而整个季后赛期间，他每天都会泡上6-7个小时，因为他认为这样就能起到双倍效果，就可以提前复出。 同年总决赛第五场的三加时比赛中，哈弗里切克拖着一只伤脚打了58分钟之久。教练说： “我并不是不让哈弗里切克休息，而是他坚持不下场。” 1978年，38岁的哈夫利切克暂时放慢了自己奔跑的脚步，他迎来了自己职业生涯的最后一个赛季，这年的他依旧打满了82场常规赛，场均贡献16分，但由于球队战绩太差，使得管理层曾劝告其“在场上不要太拼命”，因为即使是他最后一年，球场上也经常看到哈夫利切克去拼抢一个个的地板球。 1978年4月9日，哈夫利切克迎来了自己生涯的最后一场比赛，在对阵布法罗勇敢者的比赛里，他砍下29分并率队取胜。 比赛结束前，球馆的球迷集体高呼“Hondo”的场面也是NBA 历史 上的感人瞬间之一，而哈夫利切克在结束了其几个月的退役巡回赛表演后，同年赛季结束时，哈夫利切克正式宣布退役。 1978年6月，波士顿正式宣布退役哈夫利切克的17号球衣，在退役仪式上，哈夫利切克留下了自己关于自己比赛的感悟以及畅聊凯尔特人精神，以至于奥尔巴赫不得不提醒他演讲时间太过超时。 不过在最后，哈夫利切克留下了这样的几句话： “我就是这样打球的，我渴望耗尽我所有的体力。” “我穿上这件球衣，17号，我就不会在场上休息。” 2019年4月25日晚，约翰哈夫利切克因患帕金森综合征于家中逝世，享年79岁，那个赛季的季后赛，凯尔特人穿上了带有黑缎带的球衣参战，最终在东部半决赛1-4不敌密尔沃基雄鹿队。 以此文谨记——
