本文目录
- 四周半和4A一样吗
- 阿克塞尔四周跳的难度在哪里目前都有谁能完成
- 羽生结弦的4A，为什么是花滑天花板
- 花滑中的4A，难度有多高
- 花滑比赛中4A到底是什么意思
- 日本花滑名将羽生结弦挑战4A时摔倒，这个动作到底有多难
四周半和4A一样吗
四周半和4A一样。花滑的4a指的是阿克塞尔四周跳，跳跃周数实际上四周半，四周跳是一种统称，花滑的跳跃分为六种。
后外点冰、萨霍夫、后内接环、后内点冰、勾手跳，阿克塞尔，四周跳实际上包含了4a。也是所有跳跃动作中，难度系数最高的动作。
4a对选手的要求
这就要求选手有更快的助滑速度，还要跳得更高。此外，4A的跳跃也会让花滑选手的腿部，特别是脚踝、膝盖等承受非常大的压力，落地后的冲击力大约是选手体重的8倍。宇航员在离心机内旋转训练，极限就是8倍体重载荷，冲击力之大可想而知。
阿克塞尔四周跳的难度在哪里目前都有谁能完成
阿克赛尔四周跳的难度在于身体转速快，冲击力强，最关键的是在跳的时候动作要尽量做到姿态优雅以及平稳落地，并且跳的时候要尽量保持身体平稳对抗自身重力，而且物理学家也曾质疑过是否认真地能够做到阿克赛尔四周跳，阿克塞尔四周跳需要在空中旋转四周半，它对人体自身的转速有着严格的要求，相较于其他花滑动作的四周跳，阿克塞尔四周跳要比它们多半圈，也就是说选手要在空中旋转1620度。
目前只有日本花滑名将羽生结弦成功挑战了阿克塞尔四周跳，这是人类体育界的重大突破，阿克塞尔四周跳挑战的是人类的极限，当然四周跳不是终点，而是一个新的起点，因为除了四周跳之外还有五周跳，但是目前没有人能够做到。
阿克赛尔四周跳又叫做4A ，相比于其他跳跃动作它在空中的转速更快，而且这个动作的全部发生终止只是不到一秒钟的时间，在这短短不到一秒钟的时间要完成起跳、对抗惯性、收缩身体、旋转这些动作，十分困难，如何在身体高度旋转的同时保持平稳落地，选手落地承受的冲击是自己体重的4—5倍，所以选手在练习的过程中还要承受在冰上不断摔打的痛苦，要做出完美的阿克赛尔四周跳是需要大量练习的。其他的四周跳也非常难，所以阿克赛尔四周跳相比于其他的四周跳更加有挑战性。
阿克塞尔跳是一个向前起跳后落地的动作，四周跳指的是选手在空中旋转的圈数，而不同的花滑动作有不同的规定，所以花滑选手需要在正常人都站不稳的冰面上不断练习，重复练习，日以继夜的练习，才能达到更好，花样滑冰是一个不断突破重塑的过程，在这个过程中也不断挑战着人类体能的极限。
羽生结弦的4A，为什么是花滑天花板
花滑男神羽生结弦苦练4A动作多年，经历多次失败也不放弃，完成4A动作，对于他来说比奖牌还要重要这究竟是为什么？
花滑中的跳跃动作分为两大类，一类是利用一只冰鞋前端的锯齿起跳的点兵跳，包括勾手、飞利浦后外点冰，另一类是不靠锯齿起跳的刃跳，包括阿克塞尔、后外结环、后内结环三种，而圈数加缩写则是动作的简称。比如4t就是后外点钉四周跳，而4A就是阿克塞尔四周跳了。但阿克塞尔又是六大跳跃动作中最难、最特别的一个，它是唯一一个向前起跳的动作，随后向后落并比正常转体多出一百八十度，所以3A、4A实际上在空中转体了三周半和四周半。
羽生结弦的三A啊已经是教科书级别的，和大多数选手需要大段滑行来。威力不同，他那是拔腿就来，而且跳得又高、又远、又飘。而4A在不借助锯齿点兵的基础上，还需要在空中转体一千六百二十度，这需要极高的跳跃高度旋转速度。且有研究表明，4A落地的冲攻击力是人体重量的八倍，也就是说想要完成整个动作就免不了受伤，这种超乎人类极限的动作羽生结弦一练就是4年啊。
2019年国际滑冰联盟中，在花滑比赛的正式练习中，他首次公开挑战4A动作可惜摔倒了三次。他曾透露每天有两个小时都只练这一个动作。在去年一到4月之间就挑战了一千次以上，也失败了一千多次。在二零二一年十二月二十三号，全日锦标赛的公开训练中，宇生杰贤终于挑战4A成功落冰。对于他这样已经站在顶峰的运动员来说，在翻阅了一座又一座的高山之后，却不曾贪恋山峰的美景，而是眺望远方，继续向更高的山出发。
花滑中的4A，难度有多高
4a难度真的很高，四周跳是花滑中难度最高的跳跃动作，在空中必须完成4次完整转体。要完成这个动作，选手要在0.7秒的时间内完成1620度的旋转 ，落冰时的冲击力是体重的5倍，如果选手的体重是50公斤，那么它受到的冲击力是250公斤。4A虽然叫做4周跳，但因为起跳和落冰方向不同，实际上运动员需要在空中完成4周半才能落地，落地时的冲击力极大，难度比其他跳跃动作更高，也被称为"突破人体极限"的跳跃。在空中将身体的转速达到每分钟400转，并始终要控制好身体，一辆开到100公里/小时的车轮转速，也不过每分钟800转。
4A的难度是花滑界中最难的动作，很多运动员都想尝试，但是都尝试失败了，它对身体的柔韧度和耐力都有很高的要求，需要坚持不懈的努力，但是运动比赛过程中不可控的因素也有很多，可能也不会成功。4A需要选手在冰面上跳远6米，在空中旋转四周半，以自身体重5-8倍的力单脚着陆，这一切的发生只需不到一秒钟。据说这个动作的冲击力相当于一次车祸。正如羽生结弦执着的练习4A动作，就像他所说，“每一次我的身体都重重摔在冰面上，仿佛是死亡跳跃，我是带着自己指不定哪次就会摔出脑震荡，然后死掉的心理在训练。”希望在比赛中完成4A动作是羽生结弦的最终目标，他一直为之努力。
4A全名阿克塞尔四周跳，是花滑一个四周半跳的动作，要在空中旋转1620度，被公认为是花样滑冰中具有史诗级难度的动作。难度真的非常高，很多人都为此努力。
花滑比赛中4A到底是什么意思
花滑4A又叫阿克塞尔四周跳，顾名思义就是在冰上旋转跳跃达到1620度，难度非常高。让羽生结弦一直当成人生目标的4a究竟是什么呢？4A跳为什么会这么难，羽生结弦一直挑战却没有几次成功，4A还有那些运动员做出来过？
4A难度因素有很多一是身体转速快，选手在空中不到一秒种转四周半；二是冲击力强。假设一名体重为57公斤的选手为例，当他在做四周跳时，由于身体高速旋转，每次落地它受到的冲击力是体重的五倍。在起跳阶段，要足够快，跳得要足够高，这样运动员才能把自己抛得更远，相应的空中停留时间更长。起跳时得及时收紧双臂和双腿，让身体在空中几乎像铅笔一样笔直。这是因为身体越接近轴的中心，转速就越快，可以减少能量损失。落冰时要控制身体关节脚，保证中心缓冲和动作流畅，摆动腿和双臂要打开一定角度，划出较小的路边弧线。为下一个滑行或起跳做准备。
4a是四周跳的一种，以起跳角度来讲，阿克塞尔四周跳是难度最大的跳跃类型。四周跳是指在不到一秒的滞空时间内，让身体在空中旋转四周半。这个看似轻松的动作其实已经在突破人体的极限了，跳远、对抗惯性、收缩身体、旋转体自身体重五到八倍的利着陆姿态优美平稳落冰，这一切发生在许多人都难以站稳的冰面上，只需要不到一秒。4a这种跳跃需要在空中旋转四周半。阿克塞尔跳是唯一一个向前起跳向后落冰的跳跃，所以他总比其他跳跃多跳半周。举例来说，选手们完成普通的四周跳只需在空中旋转1440度，阿克塞尔四周跳则需要在空中旋转1620度。也因如此，阿克塞尔跳比其他跳都具有更高的基础分。跳跃的困难程度对比阿克塞尔，四周跳是其中最难的。
从2010年温哥华冬奥会中“花滑皇帝”普鲁申科之战开始，男子花滑进入了四周跳时代。羽生结弦对四周跳动作的探索不止于此，更是将目标定在了从未有人挑战成功的4a上。这次北京冬奥会，它将4a首次毕业节目也是历史第一人。
日本花滑名将羽生结弦挑战4A时摔倒，这个动作到底有多难
该动作就相当于跳远选手跳出六米左右的距离，同时在空中完成转体，可想而知难度有多大。
冬奥会已经正式开幕，选手们的比拼如火如荼，热搜上全是冬奥会相关的词条。大家在看冬奥会的时候，肯定刷到了4a，4a就是阿克塞尔四周跳，选手需要在空中完成1620度转体，并且成功落地。目前还没有哪一位花滑选手挑战成功。
羽生结弦在此次冬奥会上放下了个人荣誉，挑战4a，但非常不幸失败了，动作未被国际滑联认证。赛后接受采访时，他很难过。他和荒川静香的交情很深，人在失败时面对熟悉的人时，往往会变得很脆弱。
1、这个动作如今无人完成。
选手在空中执行四周半的转体之后落地，需要承受自身体重五倍的冲击力，对身体的伤害极大，平时训练4a也不容易。羽生结弦准备了这么久，却没有得到他想要的结果。换作任何一个人都难以接受，明明自己已经够努力了，却无法成功。
2、这是全人类的挑战。
要是有人突破，那即将是花滑界的头版头条。羽生结弦失败，但他的奥林匹克精神感染了观众。媒体大肆报道羽生结弦，某些词条反转再反转，让一些粉丝心生不满，请大家不要再消费他了。
3、该动作需要选手在不到一秒的时间内完成空中旋转四周半的动作。
落地以后重心不稳，摔倒就是挑战失败。羽生结弦摔倒了两次，场上观众发出阵阵惊呼。他已经尽力了，身体条件已经不像十年前那样，大家要多包容多理解。给他一点缓冲的时间，不要继续扩散热度。
大家喜欢花滑运动吗？你觉得羽生结弦是一个什么样的人呢？
