霍华德身体素质什么级别（NBA历史上有哪些肌肉型运动员）

本文目录

• NBA历史上有哪些肌肉型运动员
• 大鲨鱼奥尼尔，他的身体素质与霍华德相比如何
• NBA身体最强壮的五位球星都有谁
• 霍华德 的身体数据
• 小乔丹的身体素质可以媲美霍华德吗，为何霍华德被称为“魔兽”
• 单论身体素质，小乔丹和巅峰霍华德谁更厉害
• 巅峰霍华德的身体素质，在NBA属于什么级别
• 霍华德真实真高才2.06米，他为什么能成为第一中锋
• 霍华德的实力有多强呢
• 霍华德真实真高才2.06米，他为什么不能算是矮中锋

NBA历史上有哪些肌肉型运动员

NBA的每一场比赛都是十分激烈的，所以说身体素质对于每一个NBA运动员来说都是十分重要的！所以基本上每一个NBA球员都可以说是肌肉型男。说到身体素质，必然要提到现役联盟第一人詹姆斯了！詹姆斯已经35岁了，但是仍然具有如此强大的统治力，这与他的强悍身体素质密不可分！可是即使像詹姆斯这样强悍的身体素质，在这5名球员面前，还是显得十分瘦弱。下面就让我们来看一下是哪5位球员。

霍华德

首先便是霍华德了。魔术时期的霍华德的身体素质绝对是变态级别的。魔术时期的霍华德绝对是霍华德生涯的最为巅峰时期。霍华德有几张照片十分有名，一张就是霍华德亲吻篮筐的照片，还有一张是霍华德的赤裸上半身照片。照片中，霍华德的手臂是一般人的好几倍粗，十分吓人。

大卫罗宾逊

排在第四的便是马刺名宿上将大卫罗宾逊了！巅峰时期的上将是球队的防守大闸以及进攻核心。常年在篮下拼抢篮板球，上将也是锻炼出了一副钢筋铁骨！上将曾经在一场比赛中拿到过恐怖的四双数据，这也足以看出上将的恐怖身体素质！

马龙

第三名便是邮差马龙了。马龙的身体素质是出了名的强悍。据说马龙拥有联盟历史上最粗的手臂！马龙在拼抢篮板球时候，很喜欢用肘部攻击对方。在一场比赛中，马龙的肘部击倒了一名球员，当时那名球员就昏厥了！从此之后，马龙的铁肘让很多内线球员都感到十分恐惧。

华莱士

第二名是活塞五虎中的大本钟华莱士了。华莱士的职业生涯可以说是十分励志了。从一名落选新秀到成为活塞五虎中的一员，华莱士付出了很多汗水。华莱士知道自己的天赋不如其他人，他只能拼命锻炼，希望可以用自己的汗水来弥补天赋的缺失。最终华莱士依靠着自己强悍的肌肉捍卫了活塞队的内线领域。华莱士是那个时代最能拼抢篮板球以及贡献防守的内线球员了。

马盖蒂

排名第一的球员十分冷门，可能很多球迷都没有听说过他的名字。但是说起肌肉，他绝对可以排名第一。这名球员就是活塞队的小前锋球员马盖蒂。马盖蒂因为技术粗糙，所以他的进攻方式可以说是十分单一。那就是推土机式的打法，虽然单一，但是却十分高效，因为当时联盟里面没有一个人可以与马盖蒂的力量相抗衡。所以论起肌肉含量以及厚度，马盖蒂绝对可以排名第一！

大鲨鱼奥尼尔，他的身体素质与霍华德相比如何

奥尼尔和霍华德，两代超级内线，关于两个人的比较也从来没停止过。身体素质上，两个人都算得上是顶级了，霍华德身高211CM，巅峰体重120KG，奥尼尔身高216CM，巅峰体重147KG。在力量方面，奥尼尔卧推达到了204KG，而霍华德则是165KG。弹跳和速度上，两个人也差不太多，两个人都非常能跳，而且百米速度都达到了12秒多，奥尼尔稍慢一些。综合来看，两个人都各有优势，难分伯仲，但是很关键的一点就是，奥尼尔的上肢力量和下肢力量是非常均衡的，而霍华德则是上肢力量出色，然后腿比较细，下肢力量比起奥尼尔和姚明是有差距的，这也是为什么他在对位姚明时占不到任何优势，而奥尼尔就不一样了。

技巧方面，霍华德和奥尼尔也是有差距的，两个人的投篮能力都不算好，但是奥尼尔的面框抛投技术非常好，手感柔和，是他拿分的主要手段之一，并且内线脚步扎实，灵活性好，假动作也非常不错。而霍华德比起奥尼尔就显得单一许多了，巅峰时期主要靠着自己的身体素质吃饭，得分大部分来自队友助攻以及二次进攻，体重比霍华德打出许多的奥尼尔，转身还比霍华德灵活得多，可见奥尼尔的技术比霍华德好多少了。

性格上，两个人虽然都很搞笑，但是实际上还是非常不一样的。霍华德比起奥尼尔，会显得比较不成熟，更像个大男孩，而且缺少领袖气质，这也是他离开魔术后一直过得不顺利的原因之一，而奥尼尔就不一样了。综合来看，霍华德和奥尼尔的差距还是非常明显的。在美国的职业篮球联赛，可以说霍华德是一个非常有天赋的中锋，当年可以单换詹姆斯，而后来却没有达到当年的预期，他和奥尼尔差了点什么呢？

霍华德的身体天赋是很好的，但是他却没有奥尼尔的技术，奥尼尔当年无论是小勾手还是背转身，还是篮下强攻，等等都是非常的无解的，而且他的技术非常的出色，可以说是技术最好的几个中锋之一，而霍华德，没有篮下脚步，没有勾手，背身单打也是命中率差的出奇，可以说霍华德的技术比奥尼尔差的太多太多了。

霍华德没有奥尼尔这么变态的身体，可以说基本上霍华德的身体素质也是数一数二的了，但是和奥尼尔相比还是差了一截，奥尼尔的身高比霍华德高五六公分，而且吨位明显比霍华德重好几个档次，基本上霍华德被姚明顶的难受，而姚明的力量可以说还比奥尼尔差一些，可见奥尼尔的力量是有多么的变态，特别是下肢力量，更是和奥尼尔差的很远。总之，这样看来，霍华德和奥尼尔相比还是差的不少的。

霍华德与奥尼尔的巅峰时期，流传着可以单换詹姆斯，但是作为联盟第一人的詹姆斯，他们两个人确实还跟詹姆斯有很大的差距。首先我认为霍华德和奥尼尔他们两个共同之处就是跟詹姆斯相比不勤奋，他们两个人都以为自己的身体很强壮，所以说在下面不刻苦训练，导致的结果就是巅峰时期很短而且身体也越来越差，反过来看詹姆斯不同，即便他有一个非常强壮的身体，而且不管是什么情况下他都会让自己深处在训练管当中，这也是他至今还在巅峰时期的原因。

还有就是他们两个人的球商远远不及詹姆斯，他们两个人不像詹姆斯这样会带动队友得分，詹姆斯可以把一个球队串联起来，而霍华德与奥尼尔他们两个人只会自主进攻，不能够把整个队伍带到进攻里面当中，这就是霍华德与奥尼尔跟詹姆斯的差距。其次就个人能力上说，其实霍华德的个人能力和奥尼尔的差距还是很大的，霍华德虽然说在自己的生涯巅峰的时候是有着统治比赛的能力的，但是他不是进攻的发起者，更多的时候只是比赛的终结者，但是奥尼尔不一样，他是可以在整个进攻的体系中完完全全发挥自己的作用的，这是霍华德整个职业生涯都做不到的。

个人的进攻能力上，可能奥尼尔是在整个NBA的历史中都没有第二个可以比的上他在禁区的统治力的，及时是霍华德，也在个人的身体上和奥尼尔差了不少，霍华德虽然在自己的上肢上十分的夸张，但是在个人的下肢力量以及个人的整体身体重量都是霍华德比不了的。对于球队的进攻上，霍华德在失去了自己的身体健康之后，根本无法处理自己的球权和自己球队主导人的关系，所以霍华德到哪里都被人嫌弃，这是非常让人失望的。

NBA身体最强壮的五位球星都有谁

NBA身体最强壮的五位球星：霍华德榜上有名，伊巴卡身材真强！

NBA联盟中有很多强壮的球员，他们的身材体魄都非常的好，今天我们就来盘点一下NBA身体最强壮的五位球星：霍华德榜上有名，伊巴卡身材真强。让我们一起来看看吧

第一位：伊巴卡

高个球员，一般身体肌肉量都是很少的。可是伊巴卡却是一个例外，作为高个球员，他身上的肌肉量确实是不少的。而这样的肌肉量让伊巴卡在比赛中身体上十分占优势。照片中的伊巴卡腹肌，胸肌都很明显，并且十分的厚实。

第二位：霍华德

霍华德有着“魔兽”的称号，由此可见他的身体素质之强大。他的身高有2米11，是联盟中的中锋球员。可以说霍华德的体格也是可以扣碎篮筐的，因此在他职业最巅峰的那段时间，联盟球员中没有几个人能够在内线中和其争锋。

第三位：戈登

作为一个黑人球员，戈登在运动上面的天赋是很出众的。他的肌肉在联盟球员中算不错的，在与人对抗时经常是不落下风的。

第四位：韦德

韦德现在已经退役了，但是他还是在联盟中留下了很多经典之战。有着闪电侠称号的韦德，他的身体素质在联盟中是属于顶尖级别的。当你看过韦德脱光后的样子，你会被他的全身的肌肉所惊讶的。在退役之后的韦德还成为了一名模特，可见他的身材有多么出众。

第五位：詹姆斯

现役第一人的詹姆斯，在他的这么多年的职业生涯中，每次都能够听到他是靠着身体打球的言论。有这个言论我们就能够了解到詹姆斯的身体素质，即使是现在已经将近40岁的年纪，在联盟中都是无人能挡的。

霍华德 的身体数据

德怀特·霍华德，或许是自奥尼尔后另一只横空出世的怪兽，从某种程度上来说比奥尼尔甚至有过之而无不及。此人身长6尺11寸，体重265磅。生来就有一副完美的身材，而更让人震撼的是，小霍的身体素质达到了一个非人的境界。故得诨名：魔兽。作为NBA目前最出名的大型猛兽，霍华德浑身上下几乎都是武器。首先是他的上肢，作为典型的黑人球员，霍华德与其他身体素质惊人的黑人球员并无两样，他也长了一副倒三角型的骨架，这也直接造成了他上肢力量惊人，而下肢却极其灵活。因此我们在比赛中经常能够看到这样的情形，霍华德在内线通过自己的移动闪出空档，然后将球狠狠地砸进篮框。当然这必须要有十分强大的力量作为保障，而霍华德的力量也是NBA里首屈一指的，他的卧推数据为160公斤，与姚明不相上下，但别忘了姚明的体重要比霍华德重了许多。力量强倒也并不令人惊讶，毕竟霍华德的身材摆放在那儿。但力量结合起速度，那就令人恐惧了。当年新秀营百米速度测试，霍华德的速度达到14秒！而当年奥尼尔的百米速度只有15.9秒，换句话说，霍华德的力量稍逊鲨鱼一筹，但灵活性却要好很多。百米14秒是什么概念？不妨举一个例子，科比的百米速度为13秒1！试想一下，一个身高210公分以上的壮汉，以科比般的速度横冲直撞时，对手心中会是一种怎样的感觉？谈到天赋神力，又怎能忘却霍华德惊人的弹跳？对于德怀特的弹跳力，我们曾不止一次的见识，比如他亲吻篮框，再比如他在扣篮大赛时在篮框上沿粘贴大头贴……有数据表明，霍华德的垂直起跳高度达到了97厘米，与乔丹98厘米的垂直起跳高度不相上下！而本次扣篮大赛霍华德助跑后的起飞高度分别达到1米05和1米06……这一变态般的弹跳力配合2米29的惊人臂展……一只怪兽就这么诞生了。

小乔丹的身体素质可以媲美霍华德吗，为何霍华德被称为“魔兽”

小乔丹的身体素质是和霍花德没有办法完全媲美，从外观上来看，小乔丹可以说的上是一位巨人，但绝对算不上是凶悍，而且肌肉线条在NBA众多球员当中也只能算是中等，而霍华德不仅仅非常强大，也十分的凶悍，给大部分的球迷的印象就是魔兽，这也是为什么霍华德会被广大的NBA球迷称之为魔兽，这是一种强大的象征。

单纯的从身体素质上来进行比较，霍华德是要略强于小乔丹的，虽然从数据上看在身高体重弹跳方面，两个人并没有相差很大，但是在霍华德没有伤病之前，霍华德弹跳速度是非常惊人的，除此之外，霍华德的横移速度以及对抗性不管在同届新秀当中还是在近十年来的新秀当中都非常的罕见。从官方公布的两人身高来看都是相同，都达到了2.11米，但是霍华德的原地摸高为3.60m，而小乔丹则为3.54米，两人之间还是处于一定差距。

而这些官方所公布的数据都是在霍华的还是一位高中生的时候，也正是因为霍华德惊人的天赋和蓬勃的潜力，在霍华德很多球探报告当中，很多球探都纷纷表示霍华德根本不需要去大学打ncaa可以直接参选NBA，而且一定是乐透秀，实际上这也是非常正确的，因为他最终还是如愿所偿的被魔术队选为了状元，而小乔丹却没有如此，所以单从两人的身体素质上来说，小乔丹是没有办法和霍华德去美的。

无论是小乔丹还是和华南两个都是非常优秀的球运动员，我们也希望两人在未来的篮球世界里面能够取得更多荣誉的成就，能够在未来获得更多自己想要的成功，同时在退役之后也能够进入名人堂。

单论身体素质，小乔丹和巅峰霍华德谁更厉害

感谢悟空邀请。

先来粗略看下两人的身体硬件：

霍华德VS小乔丹：

身高：2.11米VS2.11米（官方数据，实际乔丹高一点点）

体重：120公斤VS120公斤

臂展：2.26米VS2.28米

最大摸高：3.81米VS3.65米

原地摸高：3.60米VS3.54米

最大弹跳 ：96cmVS77.6cm

以上也可简单地看出，身高矮和臂展短一点的情况下，霍华德的弹跳能力更强一点。

而要单论身体素质对比两人，这个话题有点困难，毕竟我们平时基本靠的是比赛、训练、体测等数据来判断的，尤其是个人球场的表现、技术等也影响我们对其身体素质的判断。所以，我们在这里讨论起来也无异于纸上谈兵。

那我们来看看关于两人身体素质的有趣的数据：

霍华德：

“亲吻”篮筐： 霍华德是联盟为数不多的可以亲吻篮筐的球员，足可见其弹跳能力。2006年作为新秀的霍华德，在魔术队夏季训练营里练得非常凶狠，练到兴起，就亲吻了篮筐。留下了这一经典的画面。

坐投51英尺： 2010年的达拉斯全明星赛，霍华德坐在地上投入了51英尺的超远投篮，创下了一个吉尼斯世界纪录，成为了“坐式51英尺外投篮命中”的第一人。这足以体现出霍华德的弹跳能力和上肢力量是无比惊人的。

小乔丹（德安德鲁乔丹）：

隔扣“杀死”布兰顿奈特。 2013年3月11日，在快船与活塞的比赛中，活塞后卫布兰顿·奈特惨遭快船队中锋德安德鲁·乔丹隔扣，悲剧的奈特遭到了各种调侃。布兰顿·奈特在某百科的词条中被人加了这么一句：“在2013年3月10日，奈特死于一场对阵洛杉矶快船的比赛，死因被认定为德安德鲁·乔丹。”而小乔丹的词条也没能幸免，他的姓名全称的中间名被篡改成了“杀手”（DeAndre Killa Jordan），简介内容中被增加了以下内容：“2013年3月10日，由于对底特律活塞后卫布兰顿·奈特实施了可怕的刺杀，乔丹被指控一级谋杀；奈特死在了半空中。”

篮板高手： 2017年1月，小乔丹单月5次抢到至少20个篮板，近10年来首人，上一次做到这一点的正是霍华德，他在2007年的12月5次篮板20+，单月月里场均可以得到22.0分21.4个篮板。 2013-14、2014-15赛季两度荣膺联盟篮板王。而霍华德也曾5次夺得篮板王。

“铁人”： 2015年3月2日，快船在客场挑战公牛，快船队中锋德安德鲁-乔丹本场比赛表现出色，得到9分26篮板2封盖2抢断。这场比赛是小乔丹连续第300比赛出场，也是联盟现在的最高纪录。其“不可思议的铁人”身体素质可见一斑。

通过以上信息，你认为论身体素质，谁更强呢？

身体素质，不是个简单的单项对比，而是个综合的对比。

有些人无脑扣篮看多人，总觉得跑得快、跳得高、力气大就叫身体素质。拜托，打篮球又不是UFC格斗，柔韧性、灵活度、手感、协调性就不叫身体素质啦？

要我说，这两位根本就算不上顶级的身体素质，因为一个协调性差，一个是手感差和静态对抗能力差。都有明显的问题。

这两位爆发力都强，能在篮下强起暴扣，平框大帽，看起来很吓人，但静态力量都差，遇到吨位重、下盘稳的传统中锋大前锋，往往都被打爆，霍华德一辈子被姚明用大屁股和粗大腿吃的死死的，被推土机一样推到篮下眼睁睁看着姚明勾手，抢篮板的时候更是直接被姚明挤出禁区，跳不起来，拿不到篮板球。2010年总决赛对湖人的时候，霍华德更是对差不多类型的保罗-加索尔束手无策。

这两位都是上肢力量强于下肢力量的典型，至于小乔丹，那就更是糟糕了，他根本找不到篮下的位置感，纤细的下盘容易被人挤得东倒西歪，虽然看起来篮板和盖帽数据不错，但效果并不好。2015年季后赛，他甚至被38岁的老邓肯欺负，单打一吃一个准。

不过他们也不是没有优点，他们跑得快、弹速快，协防能力强，特别是霍华德，简直可以称作 历史 上最强的蓝领球员。而他们跳得高，可以多打空中接力这些简单粗暴的战术，多配几个射手，让他们打更简单的投抢二次进攻战术，完全不需要动脑子。

当然了，小乔丹在每天赛前热身时候展示出来的扣篮水平，还是能够体现他的柔韧性和灵活度的，他一个七尺长人，居然能够轻松做出卡特那样的胯下换手大风车，可见除了球感太差、不太会打球，小乔丹身体素质还是不错的。

就霍华德便秘的进攻稀巴烂的罚球场均20+，不是靠身体素质靠的是什么？变态的速度跟灵敏使他可以真正的做到防守覆盖，连续三届最佳防守阿，一个能撑起防守体系的人。单赛季垄断了篮板王+盖帽王+最佳防守。还保持了各种各样小乔丹触摸不到的记录，全明星常客。之前NBA摸高记录就是他的，亲吻篮筐阿。他身高比小乔丹还矮，甚至达不到官方210的身高，没受伤之前单核带队总决赛。小乔丹看起来劲爆是因为扣篮，但多数是空接扣篮跟切入还有就是小扣大。霍华德直接是扛着人爆扣，拿下进攻篮板各种隔人扣，低位强打顶着扣，反正我是没见小乔丹有过这么流弊的时刻。霍华德的反C拉框爆扣力量美感更是顶级的。他俩的 爆发力，身体力量是两个档次的人。小乔丹这么吃香完全是因为山中无老虎猴子称大王。

不能因为现在下滑严重就怀疑霍华德，魔兽不是白叫的。 历史 级的身体素质。

如果比的是技术特点和表现，小乔丹是不及霍华德的，但小乔丹和霍华德的身体素质对比，具体来说是各有千秋：

基本的身体数据“身高、体重、臂展、站立摸高”：霍华德是2.11m、2.25m、2.83m和120kg；小乔丹是2.11m、2.29m、2.83m和120kg；

单从基本数据，也许除了臂展小乔丹略长，其他什么也看不出来。结合实际：霍华德从身材上来讲是上宽下窄，比较像健美运动员，再加上霍华德头比较尖，整个人看起来就像是一颗子弹。子弹的威力大家都知道的，上了膛射得远，穿透力强，所以霍华德的爆发力很惊人，弹跳的速度和远度都是NBA硬派内线的极致。（详情可参见霍华德当年拿下扣篮王的超人一扣）不过霍华德的缺陷由此也很明显，下肢短窄，这在实际的对抗中会非常吃亏，所以当年霍华德在面对姚明乃至巅峰末期的奥尼尔基本上是顶不住的。

再有，很多人觉得霍华德的弹跳高吗？笔者倒并不觉得，虽然网上有霍华德的亲吻篮筐的照片，但有一点，同样身高体重的小乔丹也能轻松做到平筐暴扣，至少，生涯平均下来，霍华德的平均水平绝对不及小乔丹。

笔者这么说原因如下：霍华德的身材没有小乔丹匀称。实际上，小乔丹的上肢力量也比自己的下肢粗壮强大，但是并没有霍华德那么偏颇。，所以小乔丹的下盘会非常稳。稳定的下肢力量保证了小乔丹有充足的弹跳和持续耐力，进而在和同类中锋的对抗中，他的篮板优势会更明显，和传统内线的对位上也绝对不会吃亏。

职业生涯，小乔丹一直是蓝领而霍华德曾经作为过领袖，所以很多人觉得小乔丹和霍华德没得比，但实际上，至少在身体素质上还是有得比的，那小乔丹比霍华德缺了什么呢？

第一，小乔丹的技术手段的确不比霍华德，低位技术霍华德虽然很粗糙，但是有啊！第二，小乔丹的护框意识并没有霍华德那么完善，巅峰时期的霍华德能够利用自己绝佳的弹速实现抓帽，小乔丹在这方面的确不敌；但我们能看到，小乔丹也能利用自己的优势，比如无球终结能力但赛季完成10+10甚至10+15，这就是他们可比的地方。

是的，巅峰魔兽可以单换詹姆斯，巅峰魔兽单核带队进入总决赛，巅峰魔兽3拿DPOY，但请不要因此就把他单方面估高了，就像卡佩拉比唐斯如何？菜吧！但去年季后赛唐斯还不是被卡佩拉踩在脚下？有时候，残缺的确是一种美，这种美可以媲美一个完美的人的任何一项。

最终说说霍华德和小乔丹的结局吧！小乔丹个人觉得会比较像现在太阳的“拳王”泰森•钱德勒，虽然老了，但会有一技之长，比如抢篮板；至于霍华德，他应该会像奥尼尔一样的，因为更依赖体魄的技术而慢慢凋零。当然，霍华德04年至今还未跌破但赛季场均两双，但笔者感觉快了，霍华德的效率就是个细节反馈。

个人认为当然是霍华德身体素质比小乔丹要好。霍华德的身板很宽大，肌肉线条非常好，爆发力非常强，虽然很多人觉得小乔丹的弹跳很好简直无敌，我觉得只是小乔丹比较善于扣篮，而且保罗传球也很到位，这给他舒展身体创造了很好的条件。

看看火花的弹跳其实一点不比小乔丹差，当年的扣篮大赛上看过的都惊叹，上图给参考，不比小乔丹差。

小乔丹的身板比较厚，但是其实他的肌肉没有火花修炼的好，小乔是有点胖的成分，上图参考。

所以，个人认为霍华德的身体素质要比小乔丹强。可能我的对比方法比较简单，没有深入。不到位的地方欢迎评论指正，讨论出一个更合理的结果，因为比较身体素质考虑的因素应该要多方面综合。欢迎留言

现在的NBA可谓是进入了小球时代，曾经热火的主教练莱利曾经说过，未来NBA的格局将是5个2米03的球员在球场上，就能够轻松的战胜对手。现在来看已经慢慢验证了，现在的NBA进入了小球时代。而詹姆斯，杜兰特，伦纳德，字母哥等人都是小球时代的受益者。现在NBA的中锋越来越不吃香了，除了恩比德以及约基奇之外，其他的中锋并不能够获得太多的球权。不过曾几何时，中锋可谓是联盟的霸主。

当一个中锋有着出色的身体素质时，在联盟是非常吃香的。小乔丹以及霍华德应该是最后的传统中锋了，这两名球员在巅峰时期都是暴力流的打法，经常能够上演让人热血喷张的精彩扣篮，那么这两人来进行对比的话，谁的身体素质更加爆炸呢？

霍华德是2004年的状元秀，身高2米11，体重120公斤，臂展为2米26，原地摸高为3米6，最大弹跳为96cm；小乔丹是08年的45顺位，身高与体重和霍华德一致，原地摸高为3.54米，最大弹跳为77.6cm。

或许在很多球迷看来，小乔丹因为有着太多的隔扣所以身体素质更强，但其实并非如此，从硬性数据上来看，霍华德是比小乔丹更加出色的，否则他也不会状元签被魔术队选中。而在技术上霍华德也是更加出色的，虽然霍华德的技术也是被很多人称之为糙哥，但毕竟在篮下也是能够作业的，勾手还是在一定程度上学到了大梦的精髓。反观小乔丹除了能够在篮下吃饼以及二次进攻之外并没有其他的得分手段。

当年魔术队专门为霍华德布置了四星一射的战术，就是相信霍华德的统治力，霍华德凭借着自己的身体素质，拿下了3个DPOY，5个篮板王，2个盖帽王，8次进入全明星，而小乔丹则更多地在球场上充当的是三当家的角色，并没有多少的出手权，职业生涯拿下2个篮板王，1次进入全明星。

不过随着NBA小球时代的来临，这两名球员仿佛都成为了“弃儿”。现在35岁的霍华德在76人充当恩比德的替补，场均拿下5.9分7.8篮板，而32岁的小乔丹则是代表篮网队场均拿下7.2分7篮板通过这两位球员的遭遇能够看到现在的NBA没有一手三分以及策应能力是很难在NBA混下去！

身体素质而言，小乔丹弹跳更好，身高臂长内线切入有优势，魔兽靠的是自己的身体强悍度，不弱于老詹的力量，一一对抗更有优势，两者相比巅峰霍华德防守更优于小乔丹，进攻端稍胜一筹，毕竟当年单防詹皇的人。所以魔兽更好一点。

小乔丹属于不会自主进攻型的蓝领兄弟 现在就是巅峰13-15分+13个篮板 两双利器 巅峰火花是单换詹姆斯的人 20+10 如探囊取物 04的状元 曾经最好的中锋和最佳防守球员 我认为二人在巅峰 害得是火花牛逼

类型略微不太一样 火花更擅长垫两步双脚起跳 单脚起跳并不擅长 上肢力量强过小乔丹 小腿更细 爆发力更强 但是小乔丹整体很均匀 双脚单脚起跳都很高 下盘也比火花更稳 也就是花火的干拔更出色 但小乔丹更平均

你见过什么时候小乔丹低位自己单打了？？在这个中锋稀缺的年代才凸显出小乔丹，换做以前，和小乔丹同类型的蓝领中锋实在是太多太多了，魔兽虽然靠身体吃饭，但论中锋技术比小乔丹强了不知道倍，而且要是光比身体素质，魔兽也是不错的，所以我果断选择魔兽

巅峰霍华德的身体素质，在NBA属于什么级别

巅峰奥尼尔的身体素质绝对是属于超级巨星级别的，同时也被看作是下一个奥尼尔，因为同样是出身魔术队嘛！

霍华德真实真高才2.06米，他为什么能成为第一中锋

　　霍华德已经确定将会加盟湖人了，这位曾经的第一中锋选择了“二进宫”，还处在巅峰期的霍华德加盟了湖人，但是与科比的合作并不是很理想，如果晚一些篮球的球迷朋友们可能不是很理解，霍华德为何能被称为是第一中锋呢？

　　力量

　　首先，作为一名内线球员，力量绝对是最重要的条件之一，而霍华德力量绝对是顶级，看他那一身快爆出来的肌肉就可以知道，在内线与霍华德硬碰硬有多难受，但是如果看卧推数据的话，霍华德在一些优秀中锋中不算顶级，157公斤的成绩不及曾经的老对手姚明，但是与普通的中锋比起来，还是具备优势的，同时他天生宽大的骨架，使得他看上去格外的强壮。

　　弹跳

　　霍华德最突出的或许就是他的弹跳能力了，数据显示霍华德垂直弹跳达到99厘米，助跑弹跳可以达到1.06米，这样的弹跳力，可以使得他在抢篮板与盖帽时具备很强的优势，巅峰期的排球打冒极具观赏性，同时在进攻中，快速的弹跳可以使得他获得很多的进攻篮板来完成二次进攻。这也是他得分中的一部分。

　　技术

　　霍华德的技术，在传统中锋中绝不算优秀，曾经姚明与霍华德对位中，经常是占据了绝对优势，也因此有了“吃饭睡觉，打霍华德”的流言，霍华德的进攻基本都在三秒区，扣篮，勾手，还有少量的左右侧三秒区擦板投篮，基本没有什么投篮能力，这也使得姚明在防守霍华德时候得心应手。在职业生涯中也拜师过奥拉朱旺，但是，似乎没能学到其中的精髓，篮下脚步一直不好，同时，随着时代的变化，曾经痴迷于篮下背身单打的霍华德，并不愿意过多的参与到后卫进攻的挡拆配合中，这也使得他逐渐在联盟中散失了竞争力。

　　很多人说，霍华德其实只能算是一名防守型的中锋而已，但是其实生涯巅峰期的时候，那也是极具统治力的，毕竟是能够单换詹姆斯的男人，巅峰时期，他的篮下勾手，篮下二次进攻，无解的弹跳力，使得对手会选择参加霍华德，只是现在随着腰伤，以及运动能力的下降，已经不可能像年轻时候那样子打球，但是如果他愿意放弃当初的打法，多进行挡拆配合，像小乔丹，卡佩拉那样子打球，他依旧是联盟中优秀的内线。

　　对于湖人来说，如果能够激活霍华德，那对于球队的竞争力来说是个大幅度的提高，及时进攻端失去了往日的统治力，但在防守端，他依旧能给湖人带来帮助。

霍华德的实力有多强呢

霍华德天赋太强了！扣坏计时器，轻松亲吻篮筐

霍华德是一位天赋型运动员，他在进入NBA之后一直有着非常出色的表现，扣坏计时器，跳起来就可以轻轻松松地亲吻篮板。让我们一起来看看吧

霍华德在2004年进入NBA，他的外号就是“魔兽”“超人”，在专业上的特点就是篮板、盖帽，曾获得盖帽王、篮板王、最佳防守员等称号，他的身体素质非常的强悍，运动能力也非常强，霍华德巅峰时期在NBA很少有人是他的对手，因为他有身体上的绝对优势。

霍德华在进攻的时候非常强势，臂展可以让他轻轻松松的扣篮，在他跳起来的时候还能亲吻篮板。NBA大部分的超级巨星都有着非常强壮的身体，霍华德就是代表人物，他的手臂肌肉非常的明显，手臂粗壮看起来有着很强的力量，宽松的衣服穿在霍华德的身上。

马上就会变成紧身衣，让他在对抗的时候有着极大的优势。霍华德在NBA的成绩非常辉煌，但是今年才随湖人一起拿到了职业生涯的第一个总冠军，霍华德今年已经35岁了，本赛季也算是圆了冠军梦。35岁的霍德华在湖人队已经不是主力队员，因为随着年龄的增大，他的身体素质开始下滑。

在比赛中的状态和巅峰时期无法相比，但是跳起来亲吻篮板依然非常的轻松，他的弹跳力和臂展让他可以轻松触摸到篮板，霍华德也是很多人心目中的偶像，因为他在赛场上有着很强的胜负欲，并且对篮球有很大的热爱，如果霍华德出生在小球时代，他的职业生涯成绩会更加的辉煌，期待霍华德在之后的比赛中有更加精彩的表现。

霍华德真实真高才2.06米，他为什么不能算是矮中锋

霍华德的官方身高是2.11米，但是实际上和同等身高的球星比起来就知道，他的实际身高并没有这么高，如果精确估计的话，大概应该是2.08米左右的水平，2.06米或许有点夸张了。 从绝对意义上说，2.08米大中锋也不能算是矮个中锋，毕竟他在中锋位置上的统治力还是很强的，在同位置上并没与因为身高的原因而吃亏。霍华德的肩高已经达到中锋标准 虽然霍华德总体身高不算高，但是这还是因为他的头部确实不如一般的中锋那么大，但是霍华德的肩高还是达到了NBA中锋标准的，并不是矮个子中锋的水平。众所周知，打篮球的时候，身高应用到了地方的就是肩高，头部以上基本没有多大的用处，在抢篮板和进攻的时候，霍华德的肩高都足以达到和2.11米的中锋相同的高度。 另外，霍华德的身高不足却拥有高于同位置球员的弹跳力，霍华德曾经是扣篮大赛的冠军，巅峰时期也能跳起来亲吻到篮筐，这大大帮助了他在抢篮板和盖帽方面做到顶级。 加上霍华德本身强壮的身体，实际上不仔细看根本看不出来他实际上没有2.11米，也不会有人把他定义为矮个中锋。现代高个中锋已经很少 虽然说霍华德身高不断高，但是比较对象也是以往的中锋以及上古时代的巨人们，像新世纪头十年的姚明和奥尼尔，一个2.26米，一个2.16米，在中锋里都是顶级的。而 历史 上像贾巴尔、张伯伦、大卫-罗宾逊等人都是2.16-2.18米的水平，所以霍华德作为统治了一个时代的中锋，身高就显得不够高。 但是实际上，矮个中锋的定义应该是锋卫级别的身高来打中锋，像以前的昂塞尔德只有2.01米，查克-海耶斯只有1.98米，还有本-华莱士世纪身高只有2.01米，才能称作矮中锋。 霍华德的身高总体来说并不算矮个级别，只不过是和 历史 上那些大神相比稍逊一筹。总的来说，霍华德客观上就不矮，他的能力和成就也是肉眼可见的，并不是如题中所说的只有2.06米，不然只能更加说明霍华德的伟大。 霍华德的真实身高是2.06米这个也不知道是哪里传出来的，因为霍华德的官方身高是2.11米。但是就是这个身高在中锋中也不算高的。那么为什么没人把霍华德算成矮中锋呢？ 第一，高中锋和矮中锋是个相对的概念，霍华德要是放在四大中锋横行的时代妥妥的算作矮中锋，但是现在是小球联盟。传统意义上的中锋逐渐被淘汰，连2.01米的德拉蒙德格林和1.98米的塔克都可以打中锋，那么霍华德比起他们来要高很多。所以从这个意义上说霍华德在如今的联盟不但不算矮中锋，而且还能算得上大中锋。 第二，从打法上说，霍华德在当今联盟还算传统中锋的打法。有篮板能护框，有低位进攻能力和空接能力，投射能力比较差。所以说人们还是习惯把他归于传统中锋。 其实我们现在说的矮中锋主要还是从打法上说，比如格林和塔克。都属于可以防守外线，有远射能力，但是护框能力比较差的球员。而霍华德显然不具备这些特点，所以他还是算传统意义的大中锋。霍华德官方身高应该是208，穿鞋之后又210，这个身高不能算矮中锋了吧。 不知道你从哪听说霍华德206的，虽然霍华德算不上特别高的中锋，但是他在人们眼里似乎都是挺高的站桩型中锋，这一个是和他的弹跳，力量有关系，另一个也和他的打法有关。霍华德206也说得出来，明显比詹姆斯高那么多。 我看了这么多年NBA，眼神还是可以的，讲道理，霍华德不止206cm，206cm是大前锋，小前锋们的身高，比如詹姆斯，麦迪，马龙，格里芬，杰弗森，米尔萨普等等这些人的身高，但如果把这几位仁兄和霍华德放一起对比，同个框，相信也不难看出霍华德身高是不止206的吧，什么，只是略高？那也是高啊。206不止，208肯定是有的，这个身高非常适合大前锋，事实上，霍华德出道那年，定位就是大前锋，由于后来他越练越壮，突出的肱二，三头肌和三角肌，加上出色的弹跳，霍华德已经足够打上中锋位置，配合魔术队独特的一星四射体系，霍华德在这套阵容里游刃有余，在东部决赛消灭了老詹，带队杀进总决赛。这里我们算霍华德是208cm，穿鞋后顶天是211cm，那他还算不算矮中锋呢？ 依然不算。 关于矮中锋的定义，官面上没有定义，因为中锋就是中锋，还分高矮实在有点尴尬，看不起人，但如果说昆西艾西，布莱尔，格林，大宝贝戴维斯，甚至是海耶斯，pj塔克这些是不是矮中锋？那肯定是，但也没人敢因为他们是矮中锋就无视他们，优秀的中锋身高是必须的，但比身高更重要的东西还有很多。 比如说吨位，还记得当年在世锦赛上血虐美国梦之队的那个小鲨鱼肖特萨尼迪斯吗？ 他身高也不高，206cm，可能还没有，但体重高达150kg，最重的时候有200kg（已经打不了球了），单看身板，说他矮中锋似乎并不靠谱，因为他的身板厚度足够让那些所谓的高佬远离篮筐0.5米了。比如说臂展，NBA高人林立，但矮个子也不少，这些矮个子里，就有很多臂展过人的球员，身高不够臂展来凑，并且过人的臂展对于抢断，抢篮板还有得天独厚的优势，艾弗森其实只有178cm，但为何成为了状元？一部分要归结于他过人的臂展，196cm的臂展，足足比身高长了18cm（图片上看，艾弗森臂展几乎和韦德一样长）。再比如下面这个最重要的因素，也是很多人容易忽视的一点。 肩宽和肩高，这两个数据很容易被忽视，肩膀宽厚的中锋，在内线就能拥有更为宽阔的活动空间，不难理解，因为你的圆柱体更粗，可以用粗长的肩膀隔开对手，获得更多的篮板球空间。 肩高这个问题，其实就是一个真正关乎于中锋实际身高的问题，比如说最特别的模板球员波什（每次说到这个问题，我总会想起波什）。 波什司职大前锋，热火时期被顶上了中锋位置，虽说以波什的能力，可以应付得来，但遇到了联盟一流内线，波什可就苦不堪言了，因为波什表面身高是208cm，但其实他比很多205，203的前锋还不如，因为，他的脖子高度达到了惊人的17cm，如此一来，他的肩高就只剩下了171cm（姑且算波什头长20cm），一般来说，正常中锋的肩高都在175-190之间，波什确实吃了暗亏。举个直接对比，201cm的马里昂，锋线摇摆人，经常拿到两双数据单，他的外形比较诡异，属于脖子非常短的那种，具体没量过，不过可以肯定，他的肩高不会比波什低，加上马里昂的臂展也极为出色，事实上，他比波什可能更加适合客串中锋这个任务。霍华德的肩高很正常，可没有波什那种夸张，比起白人大个内线，霍华德的肩高也并不逊色他们，况且黑人球员还有与生俱来的下肢较长的优势（最极端的参考威少，典型的大长腿，后卫身高，但跑动步距长）。 而霍华德的肩宽就更不用多说了，很厚，在那么多的中锋里，霍华德的上半身肌肉是最具有美感的，出色的三角肌让他得以在篮下肆无忌惮，因此，他不能算是矮中锋，他是个优秀的大中锋。霍华德绝不止206 霍华德注册身高为2.11米， 但是他的实际身高略矮，但是超过2.06米。在去年公布的实际身高上，霍华德和戴维斯同样为6尺9.75寸，身高为207.645厘米，也就是更接近2.08米。 显然2.08米的净身高就已经不能算是矮个中锋了。像本·华莱士那样身高刚刚超过2米，本是小前锋身高，这才是矮个中锋。 同时 中锋球鞋厚重，鞋跟比较高，霍华德身高2.08米，穿上球鞋身高就超过2.10米，按照这个身高，让霍华德看起来并不矮。再和邓肯、小乔丹、加索尔等大个子站在一起，丝毫看不出矮多少。 并且霍华德是一名拥有超强身体素质的中锋，他的移动、爆发力、弹跳都十分出色，力量也是联盟最顶级的。可以说他巅峰时期打球都是飞在篮筐上面打球的。出色身体素质弥补了身高的不足。所以霍华德并非矮个中锋。 当然身高确实限制了他的更大发展，如果他身高达到奥尼尔那样程度，凭借他的身体素质，他就能像奥尼尔那样无法阻挡了。 矮算不上，但确实也不高。 奥尼尔，海军上将，尤因都是210以上的大中锋，奥拉朱旺就不到210，据说208可能还没有那么高，但作为中锋他的对抗，身板，内线技术和脚步那是顶尖中的顶尖，所以也在四大中锋之列，姚明，萨博尼斯，施密茨这样220的属于特别高海拔的中锋，成功者其实寥寥。 霍华德官方211，已经不算矮，但也确实有水分。他不是站桩型中锋，他的身高打站桩没啥优势。他是运动型中锋，跑跳能力强，大本比火花还矮，他官方206实际顶多204（也可能203），大本属于防守型中锋，靠力量去顶，进攻能力不行。 矮中锋应该是海耶斯这样198大个后卫的身高打中锋，球场上来看，火花真的不算矮，当然和姚明比，就矮多了。 火花跑跳能力强，但投篮，背打技术，策应能力差多了，所以27岁之后越混越差，还是约基奇这样更实用 霍华德应该是208到210之间 2008年奥运会梦之队的定妆照 和211的波什在一起差不多龙王略高一点 霍华德估计209绝对不止206 中锋不但有身高，还要有体重和力量，不能只用 身高衡量！