本文目录
2010年世界杯 荷兰VS西班牙 大家怎么看谁会赢呢90分钟内可以解决战斗吗
西班牙2:1胜我个人觉得是西班牙～～～首先，我觉得西班牙这届世界杯阵容很完整，无伤病情况。第二，西班牙具有夺冠实力：1.门将：有世界排名前十的两位门将 卡西利亚斯 和 雷纳 卡西利亚斯更有欧洲最忙碌门将之称大门有他们把守，可以说是最让人放心的球门之一。2.后防线：后防一直是西班牙队的薄弱环节，但这届世界杯他们却拥有 普约尔 和 杰拉德·皮克 这样的巴萨主力后卫，可谓是固若金汤。3.中场：中场就更不用说了。连法布雷加斯这样的大牌球员都只能打替补，说明他们在中场是不差入的。就拿 哈维 和 伊涅斯塔 来说他们绝对算得上世界一级中场了，他们的组合帮助了巴萨豪夺了2008～2009赛季的六冠王。再加上皇马的主力中场 塞尔吉奥·拉莫斯 和 哈维·阿隆索。我可以说西班牙的中场绝对是世界最强的中场。4.前锋:在锋线上他们也拥有 托雷斯 和 比利亚 的梦幻组合，所以他们决定不会缺少进攻和得分。第三，整个西班牙队的球员几乎都是效力于西甲联赛的，他们之间相互熟悉，不会缺少配合和默契。整支队伍的磨合度很高。这也是相比其他时间强队所具有的独特优势。尤其是就巴西来讲，他们可以说在这一点上占据绝对优势。第四，是他们还有丰富的比赛经验，2008年他们的欧洲杯冠军荣誉对他们来说是经验的总结，也是自信的根源。几乎这届世界杯队伍就是当时的原班人马。最后，西班牙队空前的团结气氛和和谐态势也非常利于他们的夺冠之路，他们不因大牌太多而产生矛盾，他们以世界杯的荣誉为最终目标
荷兰VS西班牙
2:1荷兰胜西班牙望采纳，大家都是做任务。我再有2个回答被采纳就任务结束了。帮帮忙，谢谢了
2010南非世界杯决赛荷兰VS西班牙比分
1、 不要深蹲：深蹲是非常好的动作，主要练的是腿，而且蹲的程度不同对肌肉的刺激就不同，不到位或者蹲的过多都不好，我其实是很喜欢深蹲的，可是对臀的刺激太小，翘臀的话这个动作还不如硬拉。2、先是跪地然后单腿直角后抬，然后保加利亚剪蹲，然后直腿硬拉，最后臀桥至力竭。这个循环重复两到三次，一个循环做完你就会发现臀部翘了毫不夸张地说，当然是暂时肌肉充血，但是至少这几个动作对臀的刺激都不错。3、翘臀的话练背很重要，好好练硬拉，背后排水沟出来，竖脊肌练漂亮了，臀也会看着更翘一些。4、连翘臀要想效果好，负重是一定要的，不负重的可以塑形，可以作为辅助的来练。5、练多了翘臀要自己有体会，慢慢选择更适合自己的动作。我最初也很喜欢两百深蹲，然后负重深蹲，前后负重深蹲还有挺举都练过很多，我觉得自己的体会很重要，动作很多，一搜一大堆，适合自己自己能感受到的才是好的。
荷兰与西班牙的决赛哪天
北京时间：2010年7月12日凌晨2点30分，2010年南非世界杯闭幕式及决赛。参加世界杯决赛的双方是：荷兰vs 西班牙地点：南非约翰内斯堡足球城球场（和开幕式一个球场） CCTV1 CCTV5直播解说：段暄
