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初中生寒假安排计划表
【 #教育# 导语】寒假已经到来，作为一名中学生，你做好寒假计划了吗？别让时间白白浪费了，不妨参考以下的寒假计划吧！以下内容是 考 网为大家准备的相关内容。 一、时间安排 1、每天的四个“1小时保障” 每天保障做一小时的语文或数学寒假作业； 每天保障一小时的无负担课外阅读； 每天保障一小时的英语自学； 每天保障一小时的户外活动或运动。 2、计划与非计划 如无特殊情况，每天必须完成以上计划； 每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排； 如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行； 可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。 二、学习计划 1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。 2、语文课程计划 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺； 把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书； 假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍； 把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。 3、数学课程计划 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺； 假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。 自己注意计算细心化的纠正。 4、英语课程计划 英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养； 把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限； 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总； 若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。 三、活动安排 1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次； 2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次； 3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全； 4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等； 5、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待； 6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高； 7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长； 8、其他：根据具体情况，灵活安排。 附：另一份初中生寒假安排，欢迎比较。 初中生寒假安排 每天日程安排： 8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭) 8:30~9:00做老师布置的作业 9:00~10:00做课外作业 10:00~13:00玩 13:00~14:00做课外作业 14:00~15:00玩 15:00~16:00做课外作业 16:00~21:00玩 从另一个角度写的: 1.帮妈妈做力所能及的家务劳动.... 2.做有意义的公益劳动...... 3.学会一项家务技术或其他的小技术... 4.改掉一个坏毛病、缺点.. 5.读一部好书，写出读后感.... 6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力.... 7.看一部好的电影,试着写出观后感... 8.学一首好歌.... 9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事 10.完成假期作业,并努力做到... 11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整. 12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果. 14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.
小学三年级寒假作息时间安排表
【 #三年级# 导语】作息时间表，是指某单位内具体标明各项日常活动开展的时间表。是单位内每个人员执行日常工作的时间标准。以下是 整理的《小学三年级寒假作息时间安排表》相关资料，希望帮助到您。
【篇一】小学三年级寒假作息时间安排表
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）
8：30—9：00吃早饭
9：00—10：00写寒假作业
10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）
11：00—12：00练字或读书
12：00—12：30吃午饭
12：30—13：30休息（不休息就自由活动）
13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）
15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）
16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）
18：00—18：30吃晚饭
18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）
20：00—20：30看书
20：30睡觉
【篇二】小学三年级寒假作息时间安排表
7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸
7：30——7：50：吃早饭
7：50——8：30：做英语作业（默词一遍、抄归类词一部分、抄词组），做口算题
8：30——9：00：看电视
9：00——9：30：做家务
9：30——10：00：锻炼身体
10：00——11：00：读十万个为什么和三国、水浒小故事
11：00——12：00：做练习册
12：00——12：30：吃午饭
12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分
13：00——14：30：睡午觉
14：30——15：00：自由活动
15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字
15：40——16：00：锻炼身体
16：00——17：00：听读英语课文
17：00——17：40：自由活动（包括做家务事）
17：40——18：20：写日记
18：20——19：00：吃晚饭
19：00——19：30：：看电视
19：40——20：30：做数学或其他
20：30——20：50：洗澡，刷牙
20：50——21：20：读名著和外语单词
21：20：睡觉
【篇三】小学三年级寒假作息时间安排表
上午：
7：30：起床。
7：30-7：50：在早饭之前刷牙。
7：50-8：20：吃早饭。
8：20-9：00：背下书。避免运动。
9：00：开始一天中最困难的工作。做作业，纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
11：00：吃点水果。
下午：
14：30-15：30：午休一小会儿。
16：00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17：00-18：00：
吃晚餐时间18：00~19：00锻炼身体。
【篇四】小学三年级寒假作息时间安排表
早上：
7：00起床
7：10—7：40刷牙吃饭
7：50—8：30做作业
8：30—9：00看电视或玩
9：10—10：00看书
10：00—11：00自由安排
中午：
11：00—11：30吃饭
11：40—1：00复习或做作业
1：00—2：00玩
2：00—3：00看书
3：00—4：30休息
4：40—5：30自由安排
5：40—6：30吃晚饭
晚上：
自由安排
【篇五】小学三年级寒假作息时间安排表
一、早晨7：50起床。
二、7：50——-8：00洗漱。
三、8：10——-8：30读读背背《论语》至少一面。
四、8：40——-9：20做读书摘记至少两篇。
五、9：30——-9：50完成数学报纸至少两面。
六、10：00——-10：30预习下册教科书。
七、10：40——-11：00默写上册英语书的单词表星号词和粗体词，至少两个单元。看英语故事视频，练习口语。
八、11：00——-11：25吃午饭。
九、11：30——-12：20看课外书。
十、12：30——-13：00读熟古诗。
十一、13：20——-13：50读读背背《弟子规》至少五面。
十二、14：00——-14：50读读背背《知识大全》至少一面。
十三、15：00——-15：50练毛笔字或钢笔字。
十四、16：10——-17：10骑自行车或打羽毛球。
十五、17：20——-17：50吃晚饭。
十六、18：00——-19：00帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。
十七、19：20——-8：10洗漱。
十八、8：10——-10：00看电视。
十九、10：00睡觉。
假期时间安排表小学生
假期时间安排表小学生如下：
1、寒假期间虽然是可以放松的度过，但是也不能荒废自己的学习时间，应该养成一个好的学习习惯，制定一个学习的计划时间表。
2、6：30起床洗漱，初中生每天的睡眠不要超过太多，只要保证自己能够睡足八个小时就是最充足的睡眠了。
3、7:00吃早饭，很多初中生在上学的时候都不会吃早饭，养成了一个不好得习惯，这样对自己的身体是很不好的，初中生正好好可以接着寒假的时间把自己的身体调节好。
4、8:00开始一天中学习最不集中注意力的时候，早上可能会有意识不清醒的状态，但是这个时间可以先用来调节身体，由于是放假期间可以对自己要求不是特别严格。
5、9：00开始一天的学习，这个时间是人的记忆的时间段，初中生可以利用这个时间段进行一些语文及英语的背诵，用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的文科类的学习，这个阶段的学习是可以完全是记忆力提升的，最适合背诵。
6、10:00复习完功课就要开始做作业了，寒假期间是肯定会有作业的，复习完自己的功课就要来把自己的寒假作业给巩固一下，通过自己复习的知识点来做寒假练习题效果是很好的。
7、12：00中午休息一段时间，在学校上学的时候都是有午休的，寒假期间也是要为自己调整好休息的时间的，寒假期间天气都是比较冷的，建议就在室内进行活动，吃完午饭之后养成一个午睡的习惯，以免下午犯困。
8、14:00开始下午的学习，下午的时候建议抽时间做一下眼保健操，在学校的时候都是会做眼保健操的，这好习惯还是不要丢弃，假期的时候也不忘记做一下。
9、16:00检查一下一天做的作业问题，把上午做的作业以及复习的功课拿出来温习一下，查缺补漏，看看自己哪里出错了，检查一下自己的作业问题。
10、18:00晚饭时间，没事可以看看新闻联播之类的科普节目，虽然是寒假但是也不忘了娱乐休息；11、19:00回想一天之内做了什么，有哪些遗漏的问题，在脑海中回想一下。
12、20:00结束一天的学习，晚上期间可以看一些文学类的小说，可以有助于睡眠。
13、21：00好了，今天一天的学习结束了，寒假期间也要保证自己的睡眠哦！
寒假简介：
寒假是指冬季1-2月份期间的假期。在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到次年农历腊月初十左右，各学校开始放假，至元宵节后寒假结束。而这个时候正处于中国寒冷的冬季，交‘九’之际，被称为寒假。假期一般1个月左右。但在寒冷的中国东北地区及其他高纬度地区，有时多达45天左右，多者甚至会50天左右。
寒假期间，休闲、娱乐是少不了的，但一定要有节制，否则，非但不会起到休息的效果，而且也不利于身心健康。我们应该注意合理安排各种活动，恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。
高三寒假作息时间安排表
高三寒假作息时间安排表如下：
6：30-7：00起床+适度体育锻炼。
7：00-7：30练听力、背单词、背古诗词。
7：30-8：00早餐。
8：00-10：00做套题、专项练习、知识梳理。
10：00-10：30休息。
10：30-11：30背单词、写作练习。
11：30-13：30午餐、午休、浏览一些英语文章或作文素材。
13：30-15：00做套题、专项练习、知识梳理。
15：30-16：00休息。
16：00-17：30背单词、写作练习。
17：30-19：30晚餐、休闲活动。
19：30-21：30做套题。
21：30-22：30 错题订正、梳理一天的学习内容。
22：30-6：30睡觉。
寒假：
寒假是指冬季1-2月份期间的假期。每年农历腊月初十左右，各学校开始放假，至元宵节后寒假结束。
在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到次年农历腊月初十左右，各学校开始放假，至元宵节后寒假结束。
而这个时候正处于中国寒冷的冬季，交‘九’之际，被称为寒假。假期一般1个月左右。但在寒冷的中国东北地区及其他高纬度地区，有时多达45天左右，多者甚至会两个月左右。
高中生寒假计划表时间安排
高中生寒假计划表时间安排如下：
1、7：21 起床。
2、7：40 洗漱完毕。
3、7：40—8：00 听一篇英语听力。
4、8：00 吃早饭。
5、8：20—9：05 做作业。
6、9：15—10：00 做作业。
7、10：10—10：55 复习第一科。
8、11：05—11：50 阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】。
9、12：00 吃午饭。
10、12：30—13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】。
11、13：40—14：25 做作业【第三节课】。
12、14：35—15：20 复习【第二科】。
13、半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】。
14、15：50—16：35 做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)。
15、16：45—吃晚饭 自由时间【看化妆品报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定),吃完饭后—21：30 进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等。
16、22：00 睡觉。
寒假学习计划安排原则：
计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低。计划要突出重点，不要平均使用力量,订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。同学们应该安排好常规学习时间和假期作业时间，学习和体育活动要交替安排。安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习。
既不要睡懒觉，也不要开夜车。若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。检查计划是否按时完成也很重要。要总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。
寒假自律计划时间表
寒假自律计划时间表如下：
1.每天足量学习6小时，内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。
2.每日英语听力或口语30分钟。
3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动。
4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)。
具体时间分布
1、8:00 起床。
穿衣、叠被、洗漱等，家长要求孩子独立完成，寒假是培养孩子自理能力的最佳时机。
2、8:30~9:00 吃早餐。
孩子吃饭不说话，专注力便会一直会在吃饭上，如此食物就能够得到充分咀嚼，对孩子的消化系统发育十分有利。
3、9:00~10:00 写寒假作业。
寒假作业按时按量完成，切勿为了赶作业而忽视作业的质量。
4、10:00~11:00 自由活动。
自由活动家长不可过多干涉，给孩子完全的自由，只要孩子做的`事是安全的，家长就不要干涉，当孩子有危险行为时，建议家长耐心教育，切勿直接打骂，伤了孩子。
5、11:00~12:00 练字或者读书。
这一个小时内，可以选择读书半小时、练字半小时。
6、12:00~12:30 吃午饭。
7、12:30~13:30 午休。
如孩子实在不愿意午休，也可以自由活动，但不建议做剧烈运动。
8、13:30 ~15:00 看书或者练字。
过年期间难免会有各种各样的活动，家长应时时刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他时间段还是要按照寒假时间表严格执行的。
9、15:00~16:00 写寒假作业。
按时按量、高质量地完成当日寒假作业量。
10、16:00~18:00 自由活动时间。
11、18:00~18:30 晚餐时间。
12、18:30~20:00 晚间阅读。
建议亲子阅读，有利于增进亲子关系，还能够提高孩子的语言表达以及阅读能力。
13、20:30~21:00 洗漱、睡前准备工作。
14、21:00~21:30 睡觉（此时孩子需要进入深睡眠状态）。
寒假作息时间安排表怎么做
关于寒假作息时间安排表怎么做解释如下：不要定太详细的时间计划表看到很多同学给自己制定寒假计划表，都会把每天的时间安排得满满当当，哪个时间段干什么都被安排好，甚至精确到了分钟。但是这样做的结果往往是决心＞意志＞行动。
说实话，除了特别自律的人，大多数人是做不到完全按照计划表来的。所以真的没有必要为难自己，不用非得在固定的时间段做某件事。只要每天睡前把第二天要做的事情列下来，尽量分一下这些事情的紧急性和重要性，然后第二天把这些要做的事情做完就好了。
每天结束，记得检查、总结一下自己的完成情况，然后以此为依据再制定下一步的计划，哪里可以调整，哪里可以优化。而且检查的过程，也是对“三分钟热度”问题进行监督。规律作息如果连作息都掌控不了，谈何掌控学习还有自己的人生。
经历了一个学期的学习，好不容易放寒假，适当的休息和放松都是全OK的。比如很多同学上学的时候，早上五六点就得起床了，那么假期也是可以放肆一下的。不用起得太早，但也不能一下子睡到中午才醒；晚上看看自己想看的小说、电影或者电视剧也都没问题，但12点之前必须睡觉，每天至少保证8个小时的睡眠时间。
有些人一到假期就容易黑白颠倒，白天起不来，晚上不想睡，整个人每天都是迷迷糊糊的，这种状态怎么学习？而且，长时间的熬夜是真的对身体健康很不友好。
学生假期时间安排表
学生假期时间安排表如下：
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱）。
8：30—9：00吃早饭。
9：00—10：00写寒假作业。
10：00—11：00自由活动（到外面活动或看电视等）。
11：00—12：00练字或读书。
12：00—12：30吃午饭。
12：30—13：30休息（不休息就自由活动）。
13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）。
15：00—16：00写寒假作业（包括家长布置的家庭作业）。
16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）。
18：00—18：30吃晚饭。
18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或游戏）。
20：00—22：00看书。
22：00睡觉。
假期简介：
假期指国家法定的假日，也指单位规定的休假日。除双休日外，我国国定假期为元旦、春节、清明、劳动节、端午、中秋、国庆。
新公布的《国民旅游休闲纲要2013——2020年》中提出“到2020年基本落实职工带薪年休假制度”。要达到这一目标，广大私企、民营企业劳动者权益无疑是重点攻坚对象。专家指出，带薪休假在我国从制度层面已经解决，问题的关键在于如何全面落实，这需要用工单位、劳动监察部门、工会和员工等多方面加力。
