本文目录
- 1000米蛙泳一般水平大约游多少时间
- 一般游泳爱好者游10000米需用多少时间
- 1000米游泳33分钟什么水平
- 游泳30分钟多少米
- 自由泳每1000米游25分钟快吗
- 500米、1000米游泳你能游进多少分钟
- 1千米游泳比赛怎么游
- 自由泳1000米怎样完成
- 游泳一般情况下一千米大约用多少时间
- 1000米游泳正常人需要多久
1000米蛙泳一般水平大约游多少时间
“如果一个身体素质非常普通的人，健康但不强壮，心肺功能正常但不超能，会游泳（假设自由泳和蛙泳），但并没有点各种蝶泳腿、潜泳、转身专精……在姿势比较标准（不能是那种需要从小开始练起的水性，就是普通人类的水性），应该是个什么速度？”
以你的描述，这样的人自由泳50米在50秒以内，40秒以上（也就是你现在的速度），游得好能达到30—35秒，至于上面那个答案说他能游到25秒，那他已经不符合你的描述标准了，那是国家二级运动员。
回答问题：
“我每天游泳，50米45秒左右（冲刺），45分钟1500-1600米左右（休闲，这就是我一天的运动量），每天只能在slow道游，偶尔能上medium，fast想都别想。显然我是技术问题，不过我想知道我能提高到多少？”
成绩能提高多少，高目标我不敢说，国家二级应该是可以的，不过这要看你几个因素，
自身天赋：我相信你不是那种蠢的不行的人，这就不说了
训练方式：不能死练，整体配合怎么都练不上来可以试试分解动作，分解动作练累了无聊了就练整体配合，总的来说要讲究方式方法，楼上给的那个方法就可以，不过你不请教练，怎么知道自己哪里错了？
刻苦程度：你说你每天都去，那就是有时间咯，千万不要浪费这个优势，每天训练两小时，对于业余的来说也够了，不能急于求成。
热爱程度：因为热爱才坚持，希望不管怎样，坚持下去，哪怕咱姿势不标准，游得不快，但强身健体不就很好了吗。
一般游泳爱好者游10000米需用多少时间
一般3小时左右，千米17-18分钟的配速，千米20分钟就得3个多小时，以此类推一千米游泳属于长距离,若想一次性游完,需要一定耐力支持。自由泳比蛙泳速度要快,也更耗体能。 专业游泳运动员1000米自由泳一般只要10—12分钟,蛙泳15—18分钟。
1000米游泳33分钟什么水平
在游泳比赛中，1000米用时33分钟可以说是一个比较快的水平。具体水平如何还需要考虑游泳者的年龄和性别等因素。通常，年龄和性别不同的人在不同类型的游泳比赛中都有不同的成绩标准。如果您能在33分钟内游完1000米，那么在同龄组比赛中应该能取得不错的成绩。但对于专业运动员或长期从事游泳训练的人来说，这个成绩可能并不算特别出色。因此，在评估游泳水平时，需要考虑多个因素，包括游泳者的年龄、性别、训练时间和比赛类型等。
游泳30分钟多少米
自由泳大概1000米左右，蛙泳600米左右。游泳的方式不一样速度差别很大，另外要看是什么样的选手了，业余的休闲健身游的比较慢，一般情况下自由泳100米要70-80秒，30分钟能游1000米左右，蛙泳100米要两分半钟，30分钟游600米，仰泳稍快于蛙泳却慢与自由泳！
自由泳每1000米游25分钟快吗
自由泳1000米25分钟不算快了，我蛙泳游完1000米才25分钟。不过在业余选手里这个成绩已经很厉害了。我每天游泳的池子里，自由泳速度能比我蛙泳快的人也没几个。
500米、1000米游泳你能游进多少分钟
500米一般15分钟左右。菜鸟级别:30分钟以上/1000米。新手级别:25到30分钟/1000米。高手级别:20到25分钟/1000米。大神级别:17到20分钟/1000米。
提高游泳速度的有效方法
1、首先用放松的状态游自由泳，以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间；
2、在第一步的基础上，尝试减少划臂次数，但是加大每次划臂的力度，同时放缓划水的速度。同样以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间；
3、第三步，停止打腿，只做划臂动作，每次划臂后让身体保持自然滑行，再进行下一次划臂，反复练习；
4、第四步，加入打腿动作，但是不需要大幅度的打水，注意保持打腿的节奏，恢复到放松的状态来游自由泳。同样以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间。反复练习下去游泳速度会逐渐加快。
1千米游泳比赛怎么游
这个要看蛙泳的速度和本人的级别（技术、水平）而定，一般人（普通的业余游泳爱好者）25-45分钟都是正常的，但游泳运动员可能就只要15-20分钟左右。注意：1500米游泳的最好成绩是不到18分，这样推算下来1000米应该是12分钟左右，当然这个成绩是自由泳游出来的。一般来讲，自由泳15分钟、蛙泳20分钟以内游出1000米就算比较快的了。蛙泳是四种标准姿势里最慢的，长距离比赛都是采用自由泳姿势进行的，1500米自由泳的世界记录是14’41"。蝶泳是速度仅次于自由泳的姿势，但对身体素质要求极高，故只能适用于短距离。200米蛙泳的世界记录是2’10"16，200米仰泳的世界记录是1’55"87， 200米蝶泳的世界记录是1’55"22，200米自由泳世界记录是1’45"35。106评论踩20种提高蛙泳的窍门!看看哪个适合你?根据文中提到的蛙泳为您推荐在家也能练球技!来小红书，和上万小伙伴一起玩!xiaohongshu.com广告 — 你看完啦，以下内容更有趣 —一般蛙泳1000米需要多长时间?要看蛙泳的速度和本人的级别（技术、水平）而定。 一般人（普通的业余游泳爱好者）25-45分钟都是正常的。 运动员的话一般在16-18分钟左右。 蛙泳 是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。 是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。 蛙泳口诀 手臂动作要领口诀： 蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下； 两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划； 划到肩下快收手，两肘用力向里夹； 双手平行向前伸，伸直放松往前进。 腿部动作要领口诀： 蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑； 收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽； 边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边； 用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。 手脚协调换气口诀： 两臂同时一划水，抬头吸气紧相随； 收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴； 收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿； 此种配合要牢记，协调配合要学会； 比赛项目：男女100米、200米等
自由泳1000米怎样完成
都说1000米是衡量一个泳者的基本单位，能游1000m自由泳也是很多人业余爱好者的目标当然了，并不是所有人游了1000米才算是真正热游泳，只要能运动起来就是很棒啦！不盲目攀比成绩才是快乐。很多人都会去关心自己的自由泳水平到底是处于业余爱好者的什么地位，好与差，快与慢等等，抛开所有接受过训练的不讲，一千米自由泳超过20分钟，其实这个水平在业余爱好者中也算是中下水平了。这个时间完自由泳1000米，在你的动作上肯定存在很多的问题，有可能是基础动作没有学好，或者是划水速率跟不上，因为正常成年人如果在动作比较标准的情况下能够长距离游进，五十米应该在一分钟左右，而且是放松状态下游。在规范动作的同时建议大家用划手次数来检验自己游进时的效率，比方说五十米控制在30次划臂动作以内完成，看完划手速率之后，还有什么需要注意的呢？自由泳打腿很多人都清楚，长距离游泳更适合采用两次腿，但是两次腿不等于不打腿！不要觉得浮板打腿是给喜欢速度的短距离爱好者准备的，长距离不需要练打腿，腿在后面飘着就可以了。有这样的想法难怪你的1000米游不进20分钟打腿作用打腿的的作用有三个方面：推进力、提供身体的生力和平衡、手腿合力。对于长距离来说，打腿耗氧量大，是不是就不需要打腿？减少耗氧量来增加游泳的距离和保持速度？如果你要提升自己的游泳速度，有两种途径可以选择：一种是通过提高整体的身体素质，在长距离游进中保持高效划手质量和频率。另一种是提高打腿速度。大多数的长距离业余游泳爱好者、公开水域及铁三的爱好者打腿都很慢，选择后者提升进步的空间会更大，更有效！游泳的时候多打腿，并不代表腿部肌肉和体能的透支，因为伴随着你不断的打腿练习，你的腿部肌肉和心肺功能也得到了更加好的锻炼。同时长距离自由泳更需要一个好的身体位置和平衡，腿不沉，身不扭，你才可以游的更远更快，这些都是打腿可以带给你的帮助。那怎么才能保持好节奏保持好速度呢？当然是减少打腿次数，保持体力不骤降，速度不骤降！用二次腿前交叉划手试试呗，但怎么打腿又是一门新的学问，其实很简单，当一手前伸、转肩，开始转动身体的时候 ，此时抓水的那个手正好要去摘苹果，身体感觉拉长伸展的时候准备踢腿 ，当转动到位、身体伸展到位的时候，“啪”一腿刚好踢完，身体形成“扭动力”。接着开始推水，利用身体所蓄的“侧身”扭劲，感觉手不动似的把身体移过划手掌，这就是顺从了身体伸展 的踢腿时机和合理的发力。时机精准，力量大小合理。它的“一曲线伸展加一拉直”动作大体上是，“当一手前伸时，顺势一腿下打，身体会随着躯干的滚动而扭成曲线蓄势。接着在推水时释放出这个势能，并随移臂把身体拉直”。可以说滚动时身体扭住蓄势，后释放势能的身体动作，大多数人做不到，你看别人时往往也看不出，这就是身体动作的窍门。就象自由泳的鞭腿，初学者只知拼命甩脚，而腰胯不会用劲，松松的漂在水上。水平高一点的，腰会发力，但不能同自的肩胯同转协同好，时机不对，也会白费力，不如拖腿游。可是一旦你掌握了，你的自肯定会滑溜走水。你在每一次游泳的时候要尽可能逐渐的不去关注腿脚在干什么，慢慢地把它忘记，形成身体的习惯反应。只要做好了身体的曲线伸展加拉直，一切都会有的 。
游泳一般情况下一千米大约用多少时间
正常长距离就是蛙泳或者自由泳，一般有基础的中青年，(不停歇的1000米)自由泳控制在24分钟左右，蛙泳30分钟上下就差不多了。
如果时间达不到我上述所说标准，那可能游泳的动作或技巧上有点问题，长期不当的姿势与动作的锻炼可能导致运动损伤，需要看视频或者找个厉害的人帮助你进行一下自我改进。
游泳常识
1、不会游泳的人，应在游泳技术高的人辅导下，先在浅水安全区内学习适应，然后逐渐再向深水过渡。不会游泳的人，即便带上救生圈、气垫床等浮躁工具，也不要独自到深水处游泳，否则在遇到大风大浪等复杂情况时容易溺水。
2、做体操等准备活动，要在离岸边不远的近距离内顺游逐渐适应，且不可离岸猛游远游，要留有后劲。
1000米游泳正常人需要多久
一般人（普通的业余游泳爱好者）25-45分钟都是正常的。 运动员的话一般在16-18分钟左右。 人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。
