本文目录
- 深度分析：庄神究竟有多适合湖人
- 如果纳什下课，你觉得谁比较适合做篮网主帅
- 当年姚明疯狂增重来对抗暮年鲨鱼是不是他职业生涯中最大的错误
- 布拉德利·比尔的五大潜在下家
- 队史第1！历史第2！鹈鹕羞辱西部第一伪强队，四少刷爆多项纪录
- 大范甘迪水平
- 大小范甘迪是亲兄弟吗
- NBA有哪些令人意外的交易
- 范甘迪：从实战角度，OK组合战斗力更胜乔丹+皮蓬，杜兰特+库里
- 你如何评价热火队总裁莱利
深度分析：庄神究竟有多适合湖人
3月29日，庄神通过发布一张身穿湖人的球衣宣布正式签约湖人，并发文案“回归工作”，买断市场的纷纷扰扰终于告一段落。据报道庄神今天就想上场代表湖人出战魔术，态度和积极性值得期待。但是庄神对现在的湖人有什么提升呢？我们来分析一下！ 庄神现时27岁，2012年被活塞在第一轮第9顺位选中，司职中锋，波普是他曾经的队友，曾获得4次篮板王，2次全明星，本赛季场均17.5分，13.5个篮板。投篮命中率47.7%，罚球60%，我们来看看投篮热点图，内线命中率50%，说明他喜欢沉迷进行内线低效的单打。 庄神的优点是总所周知 历史 级别的篮板痴汉，特别是前场篮板，随便在场上轻松两双到手！为什么篮板这么强呢？因为庄神打的是数据篮球，眼里只有数据，数据面板不能体现的脏活累活一并不干，包括不限于传球意识，掩护质量，心情不好时的防守。为了填满数据面板还喜欢挡拆后顺下的低位单打,命中率只有50%，排在联盟中下游，而且本赛季低位背打5次，每个回合都低于1分，效率奇低，这就是为什么那么好的数据一直被嫌弃，最后还被买断。 庄神是个很情绪化的球员，心情好的时候防守补位延后都不错；心情不好就好抱怨，篮下蹲坑，防守坑的一批！ 庄神可以加强湖人的禁区防守和护框能力，在戴维斯和詹姆斯缺席的比赛里，所有对手在湖人的内线都可以予取予求，因为湖人的护框实在太差了，庄神能和戴维斯组成双塔险，分担戴维斯打5号位的压力，解放戴维斯得分，减轻戴维斯的防守压力，能使戴维斯安心在外围防守扫荡，庄神的掩护质量也很不错，可以与施罗德和詹姆斯打挡拆！ 那湖人究竟应该如何使用庄神呢？我们先来看一下之前在活塞大范甘迪如何使用庄神。大范甘迪也很了解庄神特点，尽量用庄神干最简单的活达到最大效果，你庄神不是喜欢抢篮板吗？那好，我给你配个一星四射的阵容，你在你里面抢，射手在外面射，偶尔给他搞几个简单空接得分哄一哄，庄神高兴了，一切就活了，那几年庄神拿了篮板王并进了全明星。 湖人可以完全抄大范甘迪的作业，庄神在高位挡拆，然后顺下抢篮板，把球给詹姆斯，结合湖人出色的快攻，妥妥一把杀人利器啊！同时减少庄神低位单打，搞几个空接和内切得分哄哄他，这个任务没人比詹姆斯合适了，之前詹姆斯也是这样喂霍华德和麦基的，这还不是手到擒来吗！这样把庄神哄高兴了，防守、抢篮板、跑动空切一切都会良性循环好起来！ 湖人的首发应该是：詹姆斯，戴维斯，施罗德，波普，庄神；第二阵容是：裤子马，哈勒尔，卡鲁索，小加索，莫里斯，马修斯，塔克！而且让他跟着第二阵容的卡鲁索、马修斯、塔克这班铁匠一起，更多的篮板在向湖人队招手啊！
如果纳什下课，你觉得谁比较适合做篮网主帅
现在赋闲或者退役的主帅只有三到5个比较不错的主帅，但是各有各问题。 首先最大牌那就是莱利了，但是莱利现在总经理当的好好的，权利更大，老板也信任，是不可能出山的。 然后阿德尔曼，不说他年事已高，就说他的普林斯顿战术，需要一个中轴的中锋，篮网有吗？ 第三个是德安东尼，德安东尼应该是不错的进攻主帅。但是他在季后赛从未证明过自己。 然后是大范和小范，大范甘迪离开魔兽后也找不到赢球感觉，在活塞和鹈鹕的执教经历也是灾难级的。如果是小范甘迪的话，他是目前市场上最好的了，但是小范现在钱多事少离家近，解说解说比赛，办办训练营，旅 旅游 ，何苦来执教，风险大，因为篮网不夺冠即失败。 还有乔治卡尔，马克杰克逊都还可以，但是卡尔和球星总是内讧，马克杰克逊现在音信全无，上次新闻还是在一年多前，似乎退圈了。 最后就是沃顿了，那不如纳什继续干下去，都说国王队员烂泥扶不上墙，他这一走，水货榜眼就打出了好的比赛，激活了全队。 让他取代，那不就是瞎子换聋子吗？ 波波，波波！ 只有他最会用杜兰特 在美国队用的就趁手 回到马刺队还想用 老爷子都忘了 杜兰特不是马刺球员 马刺队就差一个杜兰特 辅之以一帮青年才俊 加之以波波深谋远虑 德罗赞都能带队进季后赛 杜兰特可以带马刺进总决赛！ 第一纳什这个赛季下不了课，人家篮网这个赛季57胜以上人家凭什么下课，第二就是欧文一月份要是被交易至森林狼，骑士，或者步行者。极有可能篮网季后赛谁也能灭，走向胜利。第三现在nba的教练，谁也没有马克杰克逊和德安东尼的二老组合更优质。 可以让巴蒂尔试试水 要我说，德安东尼吧，费那事干啥，干就完了，将魔球进行到底 卢克沃顿 我比较适合做篮网主帅，并聘请纳什为助教。 德安东尼，沃顿，马克杰克逊
当年姚明疯狂增重来对抗暮年鲨鱼是不是他职业生涯中最大的错误
姚明增重是必然的，他想成为超级巨星必须去适应当时的环境。 我们知道我国的姚明在 NBA取得了惊人的成绩，成了中国最成功的篮球运动员，但是他的职业生涯并没有多长，这与他后期增重有关系么？有的球迷说姚明是为了增重对抗奥尼尔才导致自己的职业生涯大大缩短，是这么回事么？ 我们知道奥尼尔身高2米16，体重147公斤，是联盟著名的巨无霸球员。而姚明身高2米29，体重141公斤，在奥尼尔面前，姚明的力量是吃亏的？ 但是姚明可不单单是针对奥尼尔，姚明进入联盟时是一个瘦竹竿，力量太差，在那个崇尚肌肉碰撞的时代，尤其在内线，体重跟不上是没办法生存的。姚明增重也是为了适应那个时代，增重后的姚明才是明星球员，如果他一直瘦竹竿一样，恐怕难以有现在的成绩。 姚明职业生涯短暂很大一部分原因是负荷太重，除了被主教练疯狂压榨，到了休赛期，姚明根本没有什么休息机会，他还要带领中国男篮打各种国际比赛，这种从年头到年尾的操作，任谁也受不了。不过个人感觉，姚明的一切都值得，他用自己的拼搏换来了自己无限的荣光，他成了中国男篮最优秀的球员，成了一个标杆，现在又带领中国男篮事业继续前进，这样还不可以么？ 姚明是中国男篮 历史 最伟大的球员，没有之一，在02年以状元秀身份被选中之后，便开启了属于自己的NBA职业生涯。姚明刚进联盟的时候，体重很轻而且身材瘦弱，在CBA可能是无敌的存在，然而想要在NBA中立足。姚明必须选择增重，让自己在内线对抗与护框时更具有优势。很快姚明的增重取得了不错的进展，而比赛上的效果也是立竿见影。 在当时的NBA联盟中，中锋奥尼尔属于最无解的存在，庞大的体型、暴力的打法让他在内线只手遮天。只要当奥尼尔在低位拿到球的时候，没有任何一个人能够限制大鲨鱼，因为他只要一个转身，就能挤出扣篮的空间。他甚至不需要柔和细腻的技术，在绝对力量面前，这些都不值一提，直到姚明的出现，才让奥尼尔在内线吃到了苦头。 身高比自己高、臂展比自己长，体重与自己相差无几。大鲨鱼在遇见姚明时，也吃了一次瘪，可以说姚明是专门可以克制大中锋类型的球员。当年巅峰的魔兽霍华德，在内线也被姚明压制的死死的，然而姚明这样的打法也存在着巨大的缺点。无法在对方后卫与中锋进行挡拆之后，拉出来防守，特别是在对阵爵士这样的球队时，姚明的弱点被无限放大。 大中锋奥库待在外线投三分，布泽尔在内线抢篮板，这让姚明在比赛中苦不堪言，出去不是，不出去也不是。结果就是内线被布泽尔完爆，外线被奥库投疯，队友麦迪更是被AK47压制的喘不过气。另一方面，体重过大也让姚明的伤病加剧，仅仅30岁左右就无奈选择了退役，原本姚明还拥有更为璀璨的职业生涯。 个人认为不是。 姚明的打法决定了他必须增重。看过姚明早期比赛的球迷都应该知道，在他瘦似竹竿的时期，他的打法就是标准的中锋打法，而这样的打法最基本的要求就是体重和力量了，更何况姚明要面对的各种身体素质爆表的肌肉猛男。一个黄种人，在先天身体素质上就不占优势的情况下，想要在这样恶劣的环境下生存并取得成就，仅仅依靠身高是完全不够的。相对于让姚明改变打法而言，增重显然是让他走向成功更正确的一步。 不可否认的是体重越大身体的负荷就越大，随之而来的伤病隐患也会增加，这确实对姚明的生涯长度产生了影响，但我认为更应该关注的是对球员身体的保护，毕竟对运动员来说身体更加是革命的本钱了。众所周知，除了有伤病外，姚明职业生涯中的每个休赛期基本都是在代表中国男篮参加各种比赛，这样的强度换成谁又能做的比姚明好呢。不过转头一想，像姚明这样可能几十年出一个的人才，谁会不想扎扎实实的利用他取得成绩呢？ 我认为，姚明生涯中的每一步都是他成为传奇的关键部分，在他看似不那么长的职业生涯中他已经做到了极致，所以我敬佩他！而对于希望他生涯更长久的遗憾，只能寄希望于我们中国男篮涌现出更多优秀的人才，只有人才多了，每个人才身上的担子才能真正的轻些。 当年训练师给了两个选项，1是十分5板的竹竿型，生涯持久；2是20加10的超级内线，但生涯必然不长。姚明毫不犹豫选择了后者。 而姚明也凭借一己之力把男篮带进了八强，即使是小比赛，也倾尽全力。 作为球员和中国人，姚明都是伟大的 我觉得不是！ 首先，姚明的优势是身高和柔和的手感，但最大的短板就是身体瘦弱，在NBA的肌肉丛林里，又是崇尚身体对抗的风格，姚明的身板是很吃亏的。所以姚明增重并不是针对奥尼尔，而是为了能跟NBA级别的球员对抗，能够在最高级别的篮球联赛里生存下去！ 其次，姚明短暂的NBA生涯，并不是毁于他的增重，而是毁在了参赛场次太多和时长过长，体力过度透支导致！试想这么庞大身躯的运动员，在范甘迪手下场均出场时间赶得上后卫球员了，他的体力消耗得多大？另外，休赛期本来是保养身体和恢复体力的假期，结果年年休赛期都被lan协安排参加各种比赛，体力和身体非但没得到恢复，反而被更加的消耗，长此以往就被榨干掏空了！ 如果，姚明能够跟邓肯一样，碰上波波维奇这样爱惜弟子身体的教练，我想姚明的职业生涯会更长，取得的成就也会更大！ 最后，姚明仍是中国篮球界的第一人！ 致敬！ 姚明增重根本不是为了对抗奥尼尔。你看看汤姆贾诺维奇执教的时候姚明的打法就知道了。那完全是大范甘迪为了让姚明适应他那所谓的战术体系而必须做的事。大范根本就不是个合格的教练。没有任何进攻战术，就是姚明低位要球或者麦迪单打。如果老汤没得病姚明压根就不会增重增出水桶腿，职业生涯也会更长更 健康 。大范害了姚明一辈子。 并不是，刚进NBA的姚明确实偏瘦弱，如果没有增重，就不会有中国那几年的称霸亚洲，亚洲第一人姚明，姚明最大的问题是在球鞋上，没有很好的保护他的脚，让受力正常，优秀的运动员往往都是柔韧性很强的人，像吉格斯41岁还在曼联踢球，还很劲爆！体重管理是一门科学，如今职业运动员根据各自需求对体重的管理相当精细。 经过一个休赛期后，当球员们亮相训练营，很容易就能发现，其中很多人的体型有了变化。比如，德安吉洛-拉塞尔、乔尔-恩比德、德怀特-霍华德、东契奇等球星瘦了，而波尔津吉斯、“字母哥”阿德托昆博又壮实了。增重和减重当然不是盲目无目的的，基本上，增重和减重的目的无非就是为了更好地适应时代潮流的要求，为了更好地融入教练的战术体系，为了提升对抗能力减少伤病。 现状：科学增重、减重成潮流 早年间，运动科学并不流行，职业运动员对体重也没那么上心，老一辈球员中很多人胡吃海喝，吃各种垃圾食品，喝各种高糖饮料，压根不在乎自己的体重。 比如，沙奎尔-奥尼尔，大鲨鱼入行时官方体重137公斤，那时节奥尼尔身材其实很标准，运动能力惊人，跑跳在内线球员中都属于顶级。可后来，管不住嘴的奥尼尔体重暴涨20多公斤，只能用体重、吨位肆虐篮下。比如他的对手查尔斯-巴克利，当年选秀被选中后，巴克利在去体检的飞机上还在狂啃披萨。 比如保罗-皮尔斯，据皮尔斯透露，他年轻时经常大口吃汉堡，大口喝可乐，好不快乐。 包括皮尔斯当初的死对头科比-布莱恩特，他以前也热衷于各种垃圾食品，81分之夜还大快朵颐享用了意大利香肠披萨和葡萄汽水，赛前又吃了汉堡和薯条。 但现在不同了，近几年运动科学兴起，针对球员的身体报告越来越详细，球员们对体重愈发在意，吃喝越来越讲究，减肥、增重都会在科学指导下进行。这方面，当代球员中最佳的榜样无疑是勒布朗-詹姆斯，他的体重的管控引来很多球员效仿。2003年，詹姆斯刚进NBA时官方体重109公斤，当时的詹姆斯已经是魔鬼筋肉人，进入NBA进行更加科学的训练后，他的体型更加好看，肌肉线条更加明显了。前往热火后，詹姆斯曾进行增重，相较于之前效力于骑士时，詹姆斯增重大约10公斤左右。2014年詹姆斯离开热火重返骑士，他又选择了减重，当时詹姆斯降低了食物中碳水化合物的比重，减重大约4.5公斤。2017年休赛期，詹姆斯继续减重，减去了大约6.5公斤。 上赛季，詹姆斯因为腹股沟拉伤缺席了大量比赛，这也导致他的体重达到了127公斤。复出后，包括今年夏天，詹姆斯一直在努力减重，虽然没具体数字，但从视觉效果看，詹姆斯减重效果明显。 “事实就摆在那，一个球星减重后将自己的训练成果发到社交媒体上，如果最好的球员都那样做，那很容易吸引别的球员效仿，”NBA著名训练师阿邦萨谈及詹姆斯时曾说。 如阿邦萨所言，效仿詹姆斯的球员越来越多。上赛季后半程，德雷蒙德-格林的状态突然提升，相较前半程，他简直判若两人，据格林透露，他状态提升是因为用了六周时间减重大约10.5公斤。那段时间，格林找了一个营养师指导他规律饮食，他还有专门的厨师负责他的饮食，勇士力量训练团队帮他制定了训练计划，在保持力量的同时减重。大多数球员在赛季中会保持体重的稳定，不会轻易的减重、增重，毕竟这很容易影响投篮手感，他们会将这项任务放到休赛期。今年休赛期，多人重塑了体型，内线球员居多。非保障底薪合同加盟湖人的霍华德减重11公斤，他坦言自己的榜样就是格林。他在湖人的队友德马库斯-考辛斯也瘦了不少，一夏天时间瘦了9公斤。乔尔-恩比德宣称自己瘦了11公斤。 不仅仅是内线球员在减重，湖人后卫艾弗里-布拉德利透露自己减重18公斤之多，独行侠新核东契奇经过一夏天努力也减重9公斤，肌肉线条更加明显了。 大量球员减重的同时，也有不少球员在增重，今夏跟独行侠签下5年1.58亿美元肥约的波尔津吉斯增重7.5公斤，原来的瘦竹竿愈发壮实。像布兰登-英格拉姆、安东尼-戴维斯，虽然没有具体数字，但他们的体型相较前一个赛季明显粗壮了不少。 缘由：球员重视体重管理为哪般？ 球员愈发重视体重管理是多方面原因造成的，尤其是减重，这跟时代潮流、球队要求、个人目标等都有关系。 增重的目的相对简单明了：提升对抗能力，波尔津吉斯、阿德托昆博都是如此，他们的内线终结效率需要强大的对抗支撑。 减重比较复杂一些。过去，NBA崇尚肌肉对抗、低位背打，超级中锋引领过一个时代。可现在，NBA已经进入到讲究速度、空间的小球时代，攻防两端对球员的移动速度要求越来越高，哪怕是中锋也得跑起来攻，防守还得无限换防去防守对方小个。 几年下来，希伯特这种传统中锋被淘汰，剩下的传统中锋都在积极转型，要么开发射程，要么减重提升移动能力，比如努尔基奇、坎特、贾希尔-奥卡福等都瘦了许多，为的就是尽可能跟上比赛的节奏。今夏减重的布拉德利以及马库斯-斯马特等后卫减重也是为了提升脚步速度，打出更好的防守。 “篮球比赛已经进入到另外一种节奏，现在NBA的主题就是快节奏，”曾在魔术等队任职的罗格沃斯基就说，他是NBA球员工会的运动医药研究总监。 著名的IMG训练营总监巴托也表示：“现在各支球队的阵容个头越来越小，场上空间越来越大，不管你是得分手还是组织者，你在场上可以更快速移动。如果你的轻9-10公斤左右，你的移动速度无疑更快。” 有些球员减重则是为了球队，满足球队战术需求，最典型的例子就是詹姆斯。詹姆斯第一段骑士生涯一直在稳定增重，提升突破的杀伤力。2010年夏天转投热火后，詹姆斯大幅增重，这是因为热火当时内线孱弱，斯波尔斯特拉又喜欢打小球，詹姆斯需要顶到四号位，跟比他更高、更壮的球员肉搏。而且经历2011年总决赛的失利后，詹姆斯决定开发背打，高效的背打需要更强壮的身板作为支撑。2014年詹姆斯回归骑士后，当时联盟已经进入小球时代，詹姆斯不需要再像过去那样去内线肉搏，低位单打也已经不吃香，詹姆斯选择减重。 减重最大的好处在于减轻球员的身体负担，降低伤病出现的概率，延长球员运动寿命。体重比较大的球员膝盖、脚踝承受的压力就更大，减重能减轻这些部位的压力。巴托就拿努尔基奇举过例子：“如果努尔基奇保持一个合适的体重，若无意外他能延长4-5年执业生涯。体重越大，你的关节承受的压力就越大，受伤的风险就越高。” 著名训练师特拉维斯-瑞斯特也说过：“当你在场上跑、跳，你的体重会给关节造成巨大压力，你每减重1斤，你的关节承受的压力也就降低一些。” 影响：姚明与邓肯的不同命运 从诸多案例看，增重的球员大多数结局并不太好，而减重的球员大多数效果明显。蒂姆-邓肯与姚明的不同命运，就跟他们对体重的管控有很大关系。 球员时代的姚明身材高大但体型偏瘦，他有丰富而精湛的技术、精准的中投，但在那个年代的NBA，中锋、大前锋离开篮下飘在外线打球会被视作离经叛道，会被诟病“软蛋”。为了适应时代、球队的要求，姚明在小范甘迪要求下疯狂增重。增重成功练出一身肌肉后，姚明的确在NBA赛场上打出了统治力，可增重也带给了姚明毁灭性的打击，庞大的体型、过重的体重令他的双脚不堪重负， 健康 打完前三个赛季后，姚明开始饱受伤病困扰，2009-10赛季甚至全部报销，2010-11赛季也只打了5场，之后便早早退役。重蹈姚明覆辙的球星还有不少，阿里纳斯23岁场均便能轰下25.5分、5.1个助攻，入选全明星，当时的他是联盟顶级得分手，但阿里纳斯走错了一步，他在巅峰时期疯狂增肌，1米91的身高体重最高却达到过接近100公斤，一身横练肌肉令阿里纳斯在进攻端无往不利，可与此同时，过重的体重令阿里纳斯在25岁便被膝伤击倒，从此再也没有回到巅峰，30岁便淡出了NBA。还有昔日的最年轻MVP德里克-罗斯，在第一次经历膝盖重伤后，2013年休赛期，对体重管理了解不够的罗斯疯狂举重，下肢练不了那就练上肢，膝盖恢复差不多了就练下肢。罗斯在最新的自传中透露，当时他的体重一度达到了97公斤。罗斯以为自己更强壮了，可过重的体重也令他的身体更脆了。 “体重对我的膝盖施加了太大压力，我的体重超标了，”罗斯在自传中表示，他的膝盖总是毫无缘由的出现疼痛，他的后背、脚踝都出现了问题，各种伤病令罗斯苦不堪言。 与姚明、阿里纳斯、罗斯命运相反的是邓肯，巅峰时期邓肯也是篮下霸主，但随着年龄增大、伤病增多，尤其是足底筋膜炎出现后，邓肯开始减重，减重后结果邓肯又 健康 打了五六年，直到40岁才退役。生涯暮年的邓肯减重后伴随而来的是进攻方式和区域的变化，进攻端他基本只是扮演中距离炮台，他从低位大杀器变成了中距离投手。后来的克里斯-波什、凯文-乐福走的也是邓肯的路子，波什在猛龙的最后一季以及乐福在森林狼的最后一季，他们都是低位大杀器，但改换门庭后，他们减轻体重减少了低位单打，更多担当外线炮台负责拉开空间，转型后都拿到了冠军，圆了冠军梦。 没有什么是绝对的，增重并不代表一定会被伤病击倒，比如阿德托昆博。减重也不等于一定能让球员攀上巅峰，比如卡梅隆-安东尼。增重和减重，关键在于科学与否。 那个年代nba跟现在大大不同，阵地战是比赛的立足点，除了太阳这样超越时代的先行者之外，整个联盟的风气都是血磨阵地战。一场比赛双方八十几分对八十几分非常常见，那个年代每个队都有自己的重型内线，犹记得小牛老板库班对这类球员偏爱异常，什么海伍德，丹皮尔都能在他那里捞到大合同。 姚主席刚进联盟那时就是因为对抗不足在赛场上屡屡吃瘪。新秀赛季才是13+7的水平。他要是不增重，就没法成为那个时代的内线大杀器，也没法打出后来那么高的表现，更有可能因为身板太弱受伤更多。 他增重是顺应那个时代潮流的必然选择。增重不是为了对抗奥尼尔，而且为了对抗全联盟所有的重型内线。当然增重对他来说是双刃剑，既让他成了那个年代的超强杀器，也为他后来腿脚频繁埋下了隐患。但换言之，如果不增重，在那个年代，只怕会陨落的更快更早。 这要看从什么角度来说了，姚主席当年技术、勤奋一样不差，但在NBA一群肌肉男的夹缝里生存，不增加体重，对抗上吃亏，当然也有可能是造成伤病的因素，这个很难去说明白，但是频繁的赛事是姚主席提前退役的重要因素
布拉德利·比尔的五大潜在下家
来到本赛季，奇才队的当家球星布拉德利·比尔百尺竿头、再进一步，个人表现从上赛季的场均30.5分6.1助攻4.2篮板提升到了35.4分5.3篮板4.9助攻。在场均起手次数继续上升、篮板与助攻持续大包大揽的情况下，比尔的真实投射命中率比起上季不降反增，从上赛季的52.0%提升到了目前的53.1%。
只是，在奇才队用沃尔换来威少试图挽救球队，而大当家比尔再度进化的情况下，开季后的战绩依旧惨淡无比，目前仅仅取得了3胜11负的战绩，在全联盟垫底。在此之前的两个赛季，比尔一直深陷交易流言。在球队最困难的时候，比尔之前是选择了与奇才续约，试图再努力一点将球队带出深渊。
事实证明，奇才队的黑洞之大，已经不是一个比尔能解决的，除了等待队伍里的垃圾合同跑完之后才有机会重现曙光，无论是球员本人还是球队管理层亦该在本季彻底认识到这一点，还是早日分手、各取所需为妙。
五、达拉斯独行侠
开始之后，达拉斯独行侠算得上是最令人失望的NBA球队。截止发稿日，由东契奇＆波神带领的独行侠8胜10负，名列西部十二，比拥有格林与乌布雷的勇士队还差。
虽然东契奇足够出色，但是在进攻端上已经可以感受到他的负荷已经略为过载。早在许久之前，达拉斯独行侠便为2021年的夏天布局，留有充足的薪资空间来组三巨头。只不过，计划赶不上变化，随着新老球星们的纷纷提前续约，2021年自由市场在星光度上已经下降了很多。
在这样的情况，如果有在季中之前组成三巨头的机会的话，独行侠是不可能放弃的。得到比尔的话，独行侠将会多出一个极其强力的持球点以及无球点。不过，在首轮签方面，独行侠竞争的条件比较吃亏，他们最早只能给到2026年的首轮了。涉及球员筹码方面，独行侠包裹的主体将会以小哈达威、詹姆斯·约翰逊、约什·格林、蒂雷尔·特里这四位球员为主，算是中规中矩吧。
四、新奥尔良鹈鹕
在20-21赛季开打之后，鹈鹕的整体表现非常挣扎，目前6胜10负，处在西部倒数第二的位置。要知道在赛季开打之前，鹈鹕队可是被期待为有争取季后赛门票实力的球队。
大范甘迪的入主为鹈鹕队带来了新的体系，鹈鹕队的节奏变慢、莺歌作为持球核心打得更为粘球，但变化的好处暂时没体现在胜场之上。曾几何时，大范甘迪靠着一位内线天赋兽＆一位技术全面的组织前锋＆多位三分射手搭配的打法威震东部，奈何如今不奏效。
三分火力不足，是鹈鹕队现在最大的问题。无论是三分命中率还是三分命中数，鹈鹕暂列全联盟二十七。JJ雷迪克本赛季极其拉胯、而球哥、布莱索、亚当斯都不是擅长三分的球员。莺歌虽然有一定的三分水准但是产能一般，而且他已经在扮演当年特科格鲁的角色了，不可能要求他来成为扛起鹈鹕队三分大旗的人物。
因为贫弱的团队三分，鹈鹕完全难以清空禁区的空间来为既有的体系与锡安的发挥与成长创造优势。在这样一种情况下，比尔可以成为他们的最优解。在此前涉及浓眉与霍乐迪两位前朝元老的交易案中，鹈鹕得到了大量的选秀权。事实上，他们已经有值得期待的超级双核，对优质新人的需求很低。另外，他们还有球哥与雷迪克两张快要到期的合约。除了这两点之外，他们还有小凯拉·刘易斯可供奇才选择。
三、费城76人
在早前关于哈登的交易案之中，费城76人是最为积极的参与者。只是，在涉及到的筹码方面，费城76人还是优先以不失去西蒙斯为前提的情况下来跟火箭队谈判，最终错失了哈登。
之前追逐哈登的举动，足以证明费城76人有想要在分卫位置上补强的想法，本赛季打出生涯最好的比尔理所当然会成为他们在近期追逐的对象，尤其是在同处于东部的篮网得到哈登之后。
考虑到薪资平衡，在不出西蒙斯的情况下，奇才队能开出的包裹的筹码应该会涉及到丹尼·格林、迈克·斯科特、泰雷斯·马克西、马蒂斯·赛布尔这几位球员外加未来的两枚首轮签。格林与斯科特的亮点是即将到期的合约，而马克西是今年表现不错的新人，塞布尔则是防守悍将。
不过，比尔可是香饽饽呢，奇才队现在处在卖方市场。上述丰厚程度的筹码在之前交易不到哈登，亦未必能打动奇才。在交易包裹里放入西蒙斯的话，费城得到比尔的几率就不一样了。尽管费城76人在换教练之后打出了不错的成绩，但是战绩提升的基础是因为他们已经开始将西蒙斯当做高级蓝领在使用。
一旦犹豫，就会败北。个人认为，过去的事实已经足够证明西蒙斯与恩比德之间难以完美兼容，如果目标是比尔的话，西蒙斯这个筹码值得出。
二、迈阿密热火
如果您了解神算子莱利的处事风格的话，您应该会认同他是一位更倾向于将优秀新人作为配菜的球员。闪电侠韦德算是个著名的例外，在过往多年，莱利实在有太多次早早就把优质新人弄出球队换即战资源，不作长期培养。
对于这一位冷血又精明的商人来说，哪有什么真正的非卖品可言。一旦需要的话，泰勒·希罗一样可以放入货架。需要指出的一点，今年东部的竞争要比去年激烈，包括篮网、雄鹿在内的竞争对手都作出了明显补强，而绿军与步行者在内的竞争对手则是新人更为成熟又或者体系更为完美。
至于热火，他们在上一年休赛期的主要动作是续约阿德巴约、德拉季奇。为此，他们还放走了原来作用也不小的侧翼克劳德。如果维持阵容，他们实在很难在本赛季复刻一次打入总决赛的黑马故事。
另外一点，在计划之中，热火本来也是剑指2021自由市场的球队。不过，前文已经在独行侠的环节中提及，由于乔治、字母哥等多位球星都与母队提前续约了，热火可以追逐的人选也不多，何不在本赛季就动手追逐比尔呢？如果要得到比尔的话，热火队最有可能涉及的筹码是这些球员：希罗、奥克帕拉、纳恩、奥利尼克、白伦纳德。
一、亚特兰大老鹰
在上赛季休赛期，老鹰队的动作非常大，一口气签下了包括博格丹、加里纳利、卡佩拉在内的优秀即战力，加之队伍里打球的年轻人本来就多，老鹰队完全可以排出两套有模有样的首发阵容，有点优质战力溢出的既视感。
一万年太久，只争朝夕！一旦奇才队将比尔摆上货架，老鹰队将迎来化整为零的最好机会。回顾老鹰阵容，他们拥有非常有竞争力的筹码。能得到比尔的话，科林斯、雷迪什、奥孔古等三大优质新人都可以放给奇才队。除此之外，老鹰手上还握有许多不同类型的球员供奇才挑选。在首轮签方面，他们最早也可以出到2024年的首轮签，这一个节点的首轮签对奇才队也是刚刚好。
队史第1！历史第2！鹈鹕羞辱西部第一伪强队，四少刷爆多项纪录
北京时间2021年3月15日，NBA常规赛继续进行，新奥尔良鹈鹕队在主场迎战洛杉矶快船队。快船队是球迷眼中的梦之队，许多人都梦想他们本赛季能有所突破，他们一直稳居西部前四；鹈鹕队让许多球迷恨铁不成钢，天赋不错但战绩不佳。这场比赛，鹈鹕队打得非常凶狠，鲍尔用3记三分球为球队打开局面，锡和和海耶斯等人在内线翻江倒海，鹈鹕早早取得两位数领先。轮换时段，乔治带队反扑，但鹈鹕队内线的优势太明显了，他们一直手握10分以上领先。第三节比赛，莺歌和锡安里应外合，鹈鹕队一波攻势直接将分差扩大到30分，比赛早早失去悬念。最终，鹈鹕以135-115击败快船。 队史第1！历史第2！鹈鹕羞辱西部第一伪强队，四少刷爆多项纪录。
这场比赛，鹈鹕队能赢得如此轻松，关键在于他们抓住了快船队的快船队的死穴，那就是内线。整场比赛下来，鹈鹕篮板以40-32占优，内线得分以72-40完爆对手。无论是锡安还是莺歌、海耶斯，拿球之后的第一选择就是冲击内线，成功率非常高，快船完全招架不住。反观快船，每次追分都太依赖三分球，小卡投完乔治投，雷吉投完伦纳德投。快船队赛季三分球命中率高达41.7%，位列联盟第一。但在这场比赛里，他们的射手群并没有展现出平均水准。乔治8中1，帕特森5中1，巴图姆4中0，小莫里斯2中0。好在小卡、雷吉和肯纳德投中了几记三分球，不然他们会输得更难看。更不幸的是，他们遇到了本赛季最好的鹈鹕，全队6人得分上双，锡安、鲍尔、莺歌、海耶斯四少齐发威，联手轰下了87分，狠狠地羞辱了快船一番。
首当其冲的就是锡安，他打出了禁区之王的统治力。锡安出战32分钟，16投13中，罚球2中1，攻下27分+2篮板+5助攻，场上正负值高达+24。据统计，这是锡安本赛季第5次单场贡献至少25分且命中率超过80%，自1983赛季以来仅比小斯和巴克利完成的次数少。更厉害的是，生涯前60场打完，锡安总共砍下了1457分，排在NBA 历史 第2位，仅次于乔丹（1664分）。当锡安用一项项纪录将自己的名字与这些篮球大神写在一起，你真不知道他的极限到底在哪里。
除此之外，莺歌本场比赛高效砍下23分+4篮板+5助攻，他的answer ball是鹈鹕队击退快船反扑的关键；鲍尔本场比赛扔进了5记三分球，砍下20分+8篮板+5助攻。据统计，这是鲍尔本赛季第6次至少命中5记以上三分球，创下职业生涯新高，让那些调侃他是歪把子机枪的人无语；鹈鹕登场的海耶斯6投6中，攻下17分，他对雷吉的那记死亡隔扣让人忍不住反复观看。与此同时，他还打破了一项队史纪录：据统计，海耶斯最近5场比赛27投24中，命中率高达88.9%，刷新了鹈鹕队史纪录（至少出手25次）。在鹈鹕四少全面爆发的情况下，他们整场比赛的命中率高达65.4%，创下NBA本赛季单场比赛的命中率新高！
本赛季至今，鹈鹕队只取得了17胜22负的战绩，排在西部第11位，很多人把他们称作西部第一伪强队。对于一支核心球员均不满23岁的球队来说，这样的评价有点苛刻，关键在于外界对他们的期望太高。他们的整体天赋确实不俗，但毕竟是大范甘迪挂帅的第一个赛季啊，成长总是需要付出代价的。反倒是快船，今天看上去更像是西部第一伪强队。赛后，快船将帅对这场耻辱的惨败都非常不满，纷纷发飙。泰伦卢罕见地表达出内心的愤怒，他表示：我 们一直在防守端漏人，这是不可原谅的。如果这么打，明天我们会输给独行侠50分 ；一向沉默寡言的小卡在接受采访时也狠狠地吐槽了一番： 我们不能依赖某一个人，每个人都要更努力。我很担忧啊，咱们太不稳定了！
大范甘迪水平
大范甘迪在NBA有不错的履历，先后执教迈阿密热火（2003-2005）、奥兰多魔术（2005-2012）和底特律活塞（2014—2018），活塞期间更出任了篮球运营副总裁兼主教练，同时掌控球队管理层的决策权和执教权。执教期间总胜率57.7%，曾六次当选月最佳教练。大范甘迪是“莱利系”的教练。当前NBA教练中，波波维奇系占据半壁江山，莱利系也有少数席位（如斯波、大范甘迪，我们熟知的执教过姚明麦蒂的小范甘迪也出自莱利系）。这一派继承了莱利的特点，非常重视团队、纪律和防守。热火时期韦鲨组合一内一外的防守，魔术时期霍华德飞天遁地的协防追防，两队防守很强；即使防守配置不怎么好的活塞，有了大范的防守布置，其防守效率仍是联盟前十的水平。
大小范甘迪是亲兄弟吗
是亲兄弟。中文名 斯坦·范甘迪外文名 Stan Van Gundy别 名 大范甘迪国 籍 美国出生地 美国加利福尼亚州里弗赛德县出生日期 1959年9月21日职 业 篮球教练毕业院校 布鲁克波特纽约州立大学主要成就 当选2005年东部明星队主教练、当选2010年东部明星队主教练执 教 底特律活塞弟 弟 杰夫·范甘迪杰夫范甘迪中文名 杰夫·范甘迪外文名 Jeff Van Gundy国 籍 美国出生日期 1962年1月19日主要奖项 两次NBA亚军现 任 ESPN、ABC电视台特约解说NBA执教经历 10年父亲比尔·范甘迪的说法，哥哥斯坦的性格更像自己，弟弟杰夫则继承了更多母亲的气质。
NBA有哪些令人意外的交易
NBA最精彩的地方远不只是赛场，相信不少球迷都曾在交易截止日前熬着夜，只为了第一时间得到球队之间交易的消息。众所周知，球队可以交易球员、选秀权还有交易特列。可是看了下面的故事你就会惊讶地发现，原来NBA的交易还能这么玩？！
一般来说，主教练的关注度远不如明星球员，这么多年来能比肩超巨的教练也不过波波维奇、菲尔·杰克逊、“红衣主教”奥尔巴赫等人。通过各种手段去交易得到对方的教练听上去也是无稽之谈。
可事实就是，在NBA历史上，不止一次发生过交易主教练的事情！2003年的夏天，姚明所在的球队以一个二轮签的代价，换来了小范甘迪，也正是因为他的到来姚明慢慢走向生涯的巅峰。而小范甘迪的同父异母老哥，也体验了一把被交易的快乐——2007年，热火送出了球队顾问大范甘迪，从魔术换来了两个次轮签。
2013年夏天，NBA的第一笔交易竟然无关球员！快船用球队未来的首轮签，从凯尔特人换来了名帅道格·里弗斯！2014年夏天，雄鹿以两个次轮签为代价，从篮网换来了主帅基德。虽说在基德的带领下， 雄鹿的战绩没有完成突破，但是他成功培养了字母哥，也是大功一件。
看完了如何交易主教练，我们再来看看怎么交易总经理。猛龙队的前任经理杰夫·韦尔特曼可以说精明能干，一度在猛龙创造过无数历史的“垃圾兄弟”组合就是由他一手打造的。后来杰夫觉得自己在猛龙已经做到了极致，打算换个地方重新开始。可是他和猛龙的合同还剩下一年，于是作为补偿，魔术以两个次轮签的代价，换来了韦尔特曼的签约权。所以从某种意义上来说，韦尔特曼自己把自己交易走了。
如果你以为“自己交易自己”这种事只发生有一次，那就大错特错了。大概三十年前，时任开拓者总经理的老斯波（也就是现任热火主帅斯波的爹），相中了步行者的明星球员巴斯。但是苦于当时没什么太诱人的筹码，老斯波一狠心，把自己送到步行者去了！后来没过几周，老斯波又跑回波特兰了！成功上演了一出空手套白狼！
当年尼克斯想让“禅师”杰克逊来打造第二帝国的计划完全失败了。所以就算百般不舍，尼克斯还是把他裁掉了。但是群龙不可一日无首，尼克斯开始物色自己的新总经理人选。最终他们看上了斯科特·佩里，这位当时任职于国王的副总经理。咱堂堂纽约的球队，自然不敢那豪取抢夺的事儿，于是乎尼克斯乖乖送出二轮签和部分现金，成功换来了新经理。然而后来你们也知道了，这个新经理上任第一件事儿，就是把安东尼给送走了，后来尼克斯什么样你们也看见了。这钱花的，属实有些不值。
范甘迪：从实战角度，OK组合战斗力更胜乔丹+皮蓬，杜兰特+库里
前火箭队主教练小范甘迪在一档节目中表示，OK组合是 历史 最强得组合，从实战角度看，他们更胜乔丹皮蓬及杜兰特库里组合。想当年要是科比情商高一点，奥尼尔提携小弟真心一点，或者说奥尼尔有邓肯的性格。OK组合应该能拿更多的冠军。事后证明，科比对奥尼尔的不满其实就是奥尼尔对待比赛对待训练的态度太消极，科比呢心气太高导致2人矛盾爆发。打活塞那次，科比是整个职业生涯总决赛打得最有问题的一次，也直接导致了两人的分道扬镳。
01-02赛季。除了OK，霍里 老鱼 比较牛，福克斯已经老化了，乔治还有点嫩。里奇蒙德已经没油了，这赛季完了就退役了。不过 OK组合太强了，都是一阵。湖人除了缺个内线替补，没啥弱点。不过02年西部决赛 湖人遭遇了最强国王，如果不是霍里的第四场决赛三分，湖人就彻底完了。第七场，我记得和国王打了加时才胜出，成就三连冠伟业。看过球就知道了，OK一内一外，其他角色球员都水准以上，乔治，福克斯，小鱼，霍里，格兰特，哈勃，都不是一般角色。
如果OK组合不分裂，可能还能拿一二个冠军，那就是5连冠，可以说是 历史 最佳组合。因为5连冠难度大于两次3连冠。 如果乔丹不中途退役，可能也可以再次连冠，数量不好说，最疯狂的可能是8连冠。那就是 历史 上第一次无争议。OK组合确实强，这点应该承认，但是奥尼尔离开湖人已经步入职业生涯后期，统治力有所下降，而起初三连冠时期的科比并非是最强表现，如果他们不分开，阵容上修补好，再来个三年两冠还是有可能的。三连冠这个会非常难，要真有，也不会是奥尼尔主打的比赛。
还有人认为：
认为是乔皮组合 1.从战绩来讲，2个三年冠和1个三年冠，荣誉上不是一个档次。而且中途是乔丹主动退役的。而OK组合三连冠后，先是季后赛输给马刺，第二年总决赛输给活塞，说明湖人并不无敌。如果说这两年是因为他俩不团结的话，那也说明了他俩的组合是有问题的。作为对比，乔丹性格也不好，他和皮蓬私下关系也不是非常亲密，但人家在球场上的合作就是那么强。
2.从战绩来看，湖人最值得称道的是季后赛仅1败，那个赛季常规赛成绩并不突出。公牛的就恐怖了，不仅赛季72胜10负，而且当季的季后赛仅3败，第二年常规赛接着69胜，这统治力太可怕。 3.乔皮的搭配是一个王者一个金牌辅助，两个都是能攻能守，而且都能打快攻，把三角战术演绎得非常完美。OK的作用有点互抢，奥尼尔主攻科比组织？好像不是；科比助攻奥尼尔当内线蓝领？更加不是。乔迷说湖人当年的三角战术是假三角战术，我不知道对不对，但我认为对战术的运用方面乔皮会更出色。而且当年OK还有一个明显漏洞，就是砍鲨战术，一度让湖人毫无办法，所以他俩也并不是无敌的。
你如何评价热火队总裁莱利
在NBA联盟的历史上，不仅诞生了很多闻名全球的顶级篮球运动员，还出现了很多非常出色的管理者和主教练，比如有着“教父”之称的杰里韦斯特，“禅师”菲尔杰克逊，“马刺真核”波波维奇等等，但是在这些主教练和管理者中，有一个传奇，算得上是一位真正的魔鬼，他就是被称为“神算子”的帕特莱利。
何为魔鬼？残暴，冷血，自私，狡猾，甚至可以预测未来，而这几个词语，也同样可以用来形容帕特莱利，而且非常贴切。
在执教湖人期间，他带领魔术师约翰逊等球员获得了四座总冠军奖杯，打造show time时代，让湖人成为当时联盟中最具表演性，人气最高的球队之一，但是即便如此，在当时的联盟中，莱利不仅没有受到推崇，反而背负了不少的骂名，而根本原因就是，莱利所推崇的魔鬼训练，简直太残暴了。
1989年总决赛，很多人都非常看好已经完成两连冠的湖人队建立三冠王朝，湖人队本身在季后赛中也打出了11胜0负的战绩，以横扫之势进入总决赛，可谓是状态极佳，但莱利却在总决赛开赛之前，带领球队去了圣巴巴拉进行了一周的封闭训练，众所周知，NBA比赛的高强度和高对抗，特别是在80、90年代这一崇尚防守的时代，而球员自身经过一个赛季的常规赛之后，自身储备的体能就已经达到了临界点，同时有着不小的伤病隐患，再加上强度和对抗性更高的季后赛，让球员就如同一根绷紧的琴弦，而莱利的封闭训练，则导致了这根琴弦被彻底的崩断，魔术师约翰逊和拜伦斯科特受伤，活塞4-0轻松击败了湖人赢得了总冠军。
还有真正的铁汉莫宁，1996年，执教热火的莱利通过交易得到了莫宁，而这次交易，是莫宁巅峰的开始，也是走向地狱的起点，为何当时身体强壮的莫宁会换上肾衰竭，最主要的原因，就是莫宁过多的服用止痛药所导致的，而这些和帕特莱利残酷的训练，已经轻伤不下火线的理念是分不开的。
而莫宁之后热火队的队魂韦德，则是莱利残酷训练下的最大受害者，虽然进入联盟之前的韦德，已经摘除了一块半月板，这已经为韦德的身体埋下了不小的隐患，但依靠出色的实力和天赋，韦德依然成为了联盟历史上最出色的得分后卫之一，更是在06年就带领热火队赢得了总冠军，但超负荷的训练强度，很快就让韦德伤病缠身，状态也随之出现了下滑，如果当时的韦德可以接受更加科学合理训练，保持健康的话，韦德应该可以更加伟大。
除了韦德和莫宁之外，还有大鲨鱼奥尼尔，效力热火队的几个赛季，几乎压榨完了奥尼尔所剩无几的能量，再加上以罚款禁赛作为威胁和几乎每天的训斥，让即便生性乐观，已经退役后的大鲨鱼都对莱利充满了怨恨。
不知道看到莱利给36岁的伊戈达拉送上2年3000万美金的续约合同后，韦德的球迷内心是怎样的想法，作为热火队的队魂，三次总冠军的主要缔造者，在2016年韦德合同到期后，冷血的帕特莱利只给韦德送上了一份堪称侮辱性的报价合同，的确当时的韦德已经因为生病的原因出现了状态的下滑，但依然是得分后卫位置上前五的球员，难道前五的得分后卫，球队的核心领袖，只值千万年薪？而这份耻辱性合同加上续约时受到的冷落，最终让韦德心灰意冷，远走芝加哥。
现在看来，似乎莱利可以对谁都大方，除了几乎为热火奉献整个职业生涯的韦德，他可以给大白边略低于顶薪的合同，可以给落选秀泰勒约翰逊和毒瘤维特斯送上千万年薪，可以和半个赛季都没有打球，已经36岁的伊戈达拉年薪1500万的续约合同，却一次次的冷血对待韦德，要知道36岁的韦德，在热火最后一个赛季拿到的不过只是一份老将底薪，难道在莱利眼里，韦德一次次为热火做出的牺牲，都只是理所当然？
说完了莱利的残酷和冷血，再来说说莱利的自私和狡猾，了解莱利的朋友都应该知道，莱利离开了湖人之后，执教过尼克斯和热火两支球队，那大家知道莱利是如何加盟热火的吗？这并不是一次正常加盟，因为当时的莱利，和尼克斯队之间还有一年的合同在身，但是面对热火队更高的年薪，更大的权利，莱利丝毫没有犹豫的在尼克斯和热火之间选择了后者，将尼克斯这个烂摊子丢给了自己的弟子小范甘迪，而这种行为也彻底触怒了尼克斯队，最终在联盟高层的调解下，尼克斯在得到热火队现金和选秀权的弥补后只能作罢，这也成为了尼克斯和热火水火不容的一个主要原因。
而在热火期间，精明的莱利还坑了同为自己弟子的大范甘迪一把，说实话，在06年夺冠之前的一个赛季，作为主教练的大范甘迪做的还是不错的，毕竟球队刚刚东拼西凑的组建了阵容，还大部分都是老将，战术打法和体系都需要慢慢磨合，但莱利却在磨合完成之后摘了自己弟子的桃子，而且在大范甘迪执教期间，就如同奥尼尔自传中所说的那样，莱利一直把大范甘迪当成了自己的傀儡，用现代的话说，大范甘迪就是莱利的背锅侠，赢得总冠军，是莱利建队得当，输了，则是大范甘迪执教不利。
说莱利可以预测未来，这也并非是小编胡编乱造，早在十几二十年前，莱利就提出了他所谓的“无位置篮球”，在这个预测中，莱利表示在未来的篮球发展下，球场上很可能出现五名身高2米以上，运动能力出众，身手全面，没有固定位置的球员，可以无限更换位置，而在现在看来，莱利这项预测已经得到了初步的实现，也很有可能成为未来篮球的主要发展趋势。
