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扬州马拉松什么时候开始
扬州马拉松在2023年4月16日开始。
2023年扬州鉴真半程马拉松赛从扬州马拉松公园上午8点准时鸣枪开跑，本届马拉松纳入省“大运河系列赛”，取消了迷你马拉松项目，设半程马拉松和“共‘健’好地方”市民半程马拉松2个项目，参赛总人数为2万人。
具体线路从起点马拉松公园出发、途经滨水路、文昌东路、文昌中路、泰州路、高桥路、万福西路、瘦西湖路、平山堂东路、扬子江北路、扬子江中路，到达终点三湾公园，线路全长21.0975公里。
经一个多小时的激烈角逐，来自埃塞俄比亚的选手格尔巴·贝亚塔·迪巴巴以1小时00分51秒夺得男子冠军，来自埃塞俄比亚的选手贝伊努·德格法·贝格纳以1小时09分54秒摘得女子冠军。
历届赛事场地：
2006-2007年扬州马拉松比赛，起点是维扬广场，途经扬子江路、文昌路、泰州路、友谊路，终点设在市体育场。
2009年改为扬州市体育中心出发，途经友谊路、新北门桥、盐阜西路、盐阜东路、泰州路、文昌中路、文昌西路、经双博岗折返、右转进文昌西路、邗江北路、扬子江北路、平山堂东路、长春路、友谊路、终点依然是市体育场。
2015-2020年，赛事采用马拉松公园－体育公园的路线。起点（马拉松公园）→滨水路→文昌东路→文昌中路→泰州路→高桥路（迷你马拉松终点）→万福西路→瘦西湖路→平山堂东路→扬子江北路→文昌西路→扬州体育公园（半程马拉松终点）
2021年起，扬州马拉松将采用世锦赛线路。赛道起点仍设在扬州马拉松公园，但赛道后半程线路发生变化，终点变更为扬州三湾湿地公园。
扬州马拉松2023路线图
2023年扬州马拉松路线为：起点（马拉松公园）→滨水路→文昌东路→文昌中路→泰州路→高桥路→万福西路→瘦西湖路→平山堂东路→扬子江北路→扬子江中路→终点（三湾公园）。
2023扬州国际鉴真半程马拉松暨大运河马拉松系列赛（扬州站）将在4月16日上午8点准时开跑，3月8日10点开启报名通道。今年“扬马”纳入省“大运河系列赛”，取消了迷你马拉松项目，设半程马拉松和“共‘健’好地方”市民半程马拉松2个项目，参赛总人数为2万人，具体线路从起点马拉松公园出发、终点为三湾公园。
选手从起点马拉松公园出发，途经运河城市风光带、瘦西湖、大明寺等景点，到达三湾公园。选手将在终点看到特色鲜明的城市新地标中国大运河博物馆。
2023扬州鉴真半程马拉松完赛奖牌：
2023扬州鉴真半程马拉松赛的完赛奖牌核心创意：运河与高铁元素上下呼应，水路与陆路交汇于此，体现了古今交相辉映的扬州文化特色。提取了三湾公园的地标建筑“大运塔”与“扬州·中国大运河博物馆”为核心创作元素。
其中以运河之水作为奖牌底部支撑，其一匹配运河博物馆的船头造型，其二寓意运河是扬州的文脉根源，通过高耸于云端的大运塔，一览扬州两千五百年的风云变幻。奖牌还融入了扬州高铁站的元素，与运河元素上下呼应，体现了扬州是一座古今交相辉映的历史文化名城。
2022马拉松的时间安排是什么
2022马拉松的时间安排是：
1、2022.3.6 南京浦口女子半程马拉松
2、2022.3.13 苏州金鸡湖马拉松
3、2022.3.13 眉山仁寿半程马拉松
4、2022.3.13 重庆合川钓鱼城半程马拉松
5、2022.3.20 无锡马拉松
跑马拉松的注意事项：
1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。
2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，最好把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。
3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。
4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。
5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。
6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。
7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，按摩小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。
8、参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。
