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阿鲁纳是怎么练球的
阿鲁纳从小就喜欢打乒乓球，没有乒乓球台，就在一个水泥台上画好线，用薄木板和海绵自制球拍打球。
一、运动天赋高，具备成为顶级选手的资质。运动项目要达到一定的高度，首先个人天赋事先决条件。阿鲁纳在运动天赋方面没有问题，特别是优秀的身体素质，灵活的步伐以及细腻的乒乓球手感，绝对是世界级的。
如果离开了超强的天赋，阿鲁纳绝对不可能成为优秀的乒乓球选手，更不可能从尼日利亚一路走向国际，甚至在顶级赛事中大放异彩。
二、刻苦努力，以赛代练，实力不断攀升。运动天赋高是是一方面，但是成功更离不开刻苦训练。虽然非洲尼日利亚客观条件不成熟，跟中国这些乒乓球强国相比差距甚大，但是阿鲁纳本人的训练强度绝对不次。
虽然在国际大赛中没有队医，没有教练，没有后勤保障，但是平时的训练，绝对是打起十二分的精神，也下功夫钻研了各种技术，同时在其他方面也付出了极大的努力。虽然训练的成熟度不能和国乒相比，但是训练量绝对不低。
并且通过积极参加国际比赛，高水平的竞赛，以赛代练，使得阿鲁纳水平逐渐提升，成为国际乒坛中的一颗耀眼的明星。
阿鲁纳，可能改变我们对乒乓球的认知
夸德里·阿鲁纳，是西非尼日利亚乒乓球运动员，31周岁了。为了让自己的名字、其母国的名字，出现在世界乒坛尽可能高的位置上，他走南闯北、东奔西走，单枪匹马，形只影单，其一个人既是运动员，又是教练员，还兼领队后勤保障……估计他指定没有专属的训练基地，也不会有封闭训练场，更弄不起什么高层级却不计入支出的陪练。这哥们儿应该就是以赛代练，在取胜中建立信心，在战败里寻觅方向。只要留意，你就会发现，比赛中一有time out，他这边也就他自己一个人，在那独自地喝水，独自地一边擦汗、一边一脸的“茫然”，或者掂量着下一手该怎么着…… 就是这样，昨晚在国际乒乓球职业巡回赛保加利亚乒乓球公开赛（Bulgaria Open）男单四分之一决赛上，他以4:3硬是把悍将日本的水谷隼给扳倒了（今天18:30半决赛他将挑战我国选手赵子豪）。虽然已30周岁的水谷隼状态不比从前，可他世界排名仍维持在十二三位。而阿鲁纳的排名怎地也得在……二十几位吧。 什么？世界二十附近位次？纯正的西非洲选手，乒乓球？就凭他的行头，他的配置，他的“训练”水平……乒乓球可是更多牵涉小神经小骨骼系统的神运动啊。 是的，并且阿鲁纳的成就还远不止于此。2014年世界杯，2016年里约奥运会，他都打进了8强。还有，那是哪一年啊，他还荣膺国际乒联年度最佳得分和最佳男运动员两项大奖，就产出与成本之比这层意义来讲，人家是最大的赢家。 无独有偶，像阿鲁纳这种状态这个模式的运动员，世界上还有。比如，萨姆索诺夫、庄智渊还有卡尔德拉诺等等。坛面上有这么一句话，说是“人们都在用羡慕的目光看国字号选手，用仰慕的心绪看阿鲁纳。”实际，论硬实力我们国内也有很多很多像阿鲁纳、萨姆索诺夫、庄智渊以及卡尔德拉诺这样的选手，可集运动员、教练、领队和后勤保障于一身。只是，咱们相应的体系设置，让他们没有机会更没有动力去成为类似于阿鲁纳那样的人。如果把这些人“放虎归山”，让他们独立自行，他们的运动年龄自然会被合理延长，相关成本就会理性下降，世界乒坛必将被注入新的活力，其格局估计定会逐步发生深刻变化。 之前呢，你得先把各个举国玩乒球的所有成本，都完完全全明明白白地公布于众……要不然，人们仍还会动辄就沉浸在无比幸福的初级喜悦之中呢。
该如何保护天才运动员，孙颖莎会遭排挤吗
国乒在一致对外时，肯定会表现出空前的团结一致，来维护国家荣誉和集体荣誉，这是值得充分肯定的，也是足以令国乒集体自豪的。
一、国乒规划一个公开透明的选拔机制。因为有明确的目标，有可以量化的考核指标，这样就可以化不利因素为有利因素，把恶性竞争变为良性竞争了。
二、将队员之间是否能够友好合作作为各种大赛、公开赛名单的考核指标。
三、细化考核指标来对教练进行奖惩。对于已经确认的种子选手，教练组要彻底摸底各个运动员存在的短板，并明确指定教练组负责由谁补足短板。重要赛事中通过各运动员在比赛中长处和补足的短板来对各个教练论功行赏，即使这个教练不是这名运动员的主管教练。
四、考核方式多元化，不同的大赛通过不同的选拔机制，尽量让更多人能够参加比赛，而不是始终是少数几个人参加各项大赛。中国队的天才运动员太多了，而大赛名额有限，金牌只有一个，不仅仅是普通运动员生活在天才运动员身边是一种不幸，即使是天才运动员，他们生活在彼此的身边未免不是一种不幸。通过考核方式多元化，争取让每一个运动员都能够有机会争取到一个大赛机会，特别是对于参赛名额有限制的比赛项目。
五、不鼓励运动员追求大满贯。每每看到某个运动员拿了多少个大满贯，并打破了别人创造的大满贯纪录，就不得不让人怀疑：究竟是这个运动员真的技术上达到了横扫同辈的程度，还是因为教练组倾向于指定他参加名额有限的大赛从而不公平地抢夺了其他人的参赛机会，还是因为他得天独厚垄断了最优质的教练资源和陪练资源？如果他像非洲尼日利亚乒乓选手夸德里·阿鲁纳一样，没有专职教练、没有体能规划师、没有高质量的陪练，仍然以无可质疑的技术取得每一场胜利，那么这样得到的大满贯才是值得追求的。否则本身就是建立在不公平基础上的大满贯，只不过是扼杀了其他选手的青春和希望而已，并不值得赞赏。
尼日利亚的阿鲁纳在中国训练过吗
他在中国训练过
阿鲁纳去过苏州、上海，据他透露，2015年他效力于葡萄牙联赛时的教练推荐他来到中国训练备战 。
夸德里·阿鲁纳，男，1988年8月生于尼日利亚
男单4强对阵出炉！头号种子4：0轻松晋级，11：1过世界冠军梁靖昆
北京时间5月28日，2022年非洲杯乒乓球比赛正在进行。本次非洲杯乒乓球比赛时间是5.26 28日，非洲杯在尼日利亚的拉各斯举行。众所周知，非洲乒坛依旧不乏乒乓球高手，比如尼日利亚名将阿鲁纳，埃及名将阿萨尔等人。两人都曾打进过奥运冠军男单八强，战绩不俗。 本届非洲杯乒乓球比赛，男单阿鲁纳、阿萨尔为前两号种子选手。女单阿尔霍达伊、格达为前两号种子。值得一提的是，单项冠军将收获5000美元的奖励。男单八强对阵方面，上半区，阿鲁纳迎战波拉斯、奥莫塔尤迎战萨勒赫、下半区，阿比奥顿迎战艾尔-贝阿里、奥巴迎战阿萨尔。 四强席位争夺战中，头号种子阿鲁纳迎战突尼斯选手波拉斯。首局，阿鲁纳状态爆棚，11：1轻松先胜一局。接下来，阿鲁纳依旧完全把控局势，以11：4，11：3，11：5连胜三局，总比分4：0零封对手，轻松晋级男单四强。阿鲁纳在去年WTT大满贯比赛中，11：1过国乒世界冠军梁靖昆。 今年公开赛中，阿鲁纳连胜国乒名将刘丁硕，赵子豪，周启豪等三位男单名将，实力非常强劲。而且尼日利亚选手阿鲁纳并没有场外教练，他一直是单枪匹马，独自作战。而且他一直将自己比赛赢得的奖金，捐给尼日利亚的希望小学。阿鲁纳是一位非常伟大的乒乓球运动员，值得球迷钦佩。 四强席位争夺战其他赛场方面，埃及选手萨勒赫鏖战六局，总比分4：2战胜尼日利亚选手，成功晋级四强。下半区，埃及选手艾尔-贝阿里总比分4：2获胜晋级，第六局甚至直接轰出11：0的悬殊比分。埃及选手阿萨尔因为对手退赛，直接晋级四强。阿萨尔目前世界排名第19，是男单头号种子，阿鲁纳世界排名高居第10。 这样的话，男单四强对阵已经出炉，上半区，头号种子尼日利亚名将阿鲁纳迎战埃及选手萨勒赫，下半区，埃及选手阿萨尔迎战队友艾尔-贝阿里。埃及男单占据3席，堪称最大赢家。尼日利亚阿鲁纳面对三位埃及男单选手，能够突围成功，值得期待。不出意外的话，男单决赛有望是阿鲁纳迎战阿萨尔。
