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阿尔法脑波音乐：提高记忆力专注力的音乐
讲真-记忆 3元课链接从脑科学来讲，不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在选择的问题。只有节拍在60-70，频率在8-14HZ范围内的音乐才是真正的α脑波音乐。常听阿尔法波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多。当人的脑波处于高β脑波—γ脑波状态的时候，人的生命状态就会出现严重的“消极性、破坏性、负面性”，学习、生活、工作都会出现障碍。当人的脑波处于δ脑波—低β脑波状态的时候，人的生命状态就会出现“积极性、建设性、创造性”，学习、生活、工作的效率都会发挥到极致。所以，最有利于学习、生活、工作的脑波是δ脑波—低β脑波。讲真学堂在教学模式上，为突破环境限制，帮助更多人获得参与专业记忆训练的机会，讲真采取直播录播相结合的教学模式，学员可以通过社群辅导、公众号等多个渠道获取内容，高效利用碎片化时间，以更加灵活、轻松的方式提升记忆能力。此外，学习过程中还有经验丰富的专属助教进行课后练习指导，帮助学员查漏补缺，共同进步，全方位进行记忆锻炼，开启智慧之门，一步步练就“记忆超人”。
失眠必听的十首催眠曲 十首催眠音乐失眠就听它
1、《雨的轻喃》:落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。 2、《哥德堡变奏曲》:世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。 3、德彪西的《月光》:清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。 4、《摇篮曲》:摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明。 勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首。 5、《Sleepsong》:神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。 6、《玄秘曲》:法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。 7、《D大调卡农》:这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。 8、阿尔法波音乐：阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。 9、《Dream 13》：采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑，“哦，连我自己中途都睡着了两次”。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑，“帮我宣传一下，如果有人能一口气听完8小时请跟我联系，我送TA一张签名专辑”。 10、《佛经》：南怀瑾曾说一打坐就犯困，一犯困就去睡。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思，佛经本身也自带催眠效果，因为是音译梵文，拗口难懂，所以如果不是深入研究者，清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。
开发右脑潜能的音乐有哪些
开发右脑潜能的音乐有哪些 专辑推荐： 《五行国乐》 《五行国乐》精选千年中国经典名曲，延续中华五千年文明，在其平和的曲风中，浸入满满的爱与赞美，汇集多首中国经典传统音乐，如此智慧的传统音乐将为您的宝宝开启智慧的大门，是让孩子在有爱的音乐中进行右脑开发的选择。 《右脑潜能音乐》 《右脑潜能音乐》是我国目前最权威的启智矫正类光盘教材，常听a音乐，右脑潜能会被激发，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多。 《阿尔法脑波音乐》 《阿尔法脑波音乐》是通过声波频率的共振使大脑脑波产生8-14赫兹的脑波振动，促使右脑开始工作，是专业的α脑波音乐，具有强大的开发右脑潜能的功能，非常适合于胎教、早教、学习。 曲目推荐： 巴洛克音乐集锦 彼德和狼 图画展览会 动物狂欢节 小狗圆舞曲 小提琴协奏曲(门德尔松) 花之歌(门德尔松) 皮尔金组曲―清晨(葛里格) 月光曲(德彪西) 海(德彪西) 梦幻曲(舒曼) 吃草的小羊(巴赫) G弦之歌(巴赫) 蓝色多瑙河(约翰·施特劳斯) 小步舞曲(比才)等
10首有利提升专注力的音乐
10首有利提升专注力的音乐：阿尔法脑波音乐能让你提高10倍的工作效率——阿尔法脑波音乐！什么是脑波？脑波就是大脑神经元细胞之间传递信号时产生的生物电信号，脑细胞只要是活动就会产生相应的生物电，这些生物电通过大脑细胞的突触来跟别的脑细胞进行联结，从而形成思维的网络。而阿尔法脑波就是这些脑波中的佼佼者，它的优点如下：1：减少紧张感，压力和焦虑2：提高免疫力，身体健康3：提高大脑的工作效率4：提高创造力，学习力超级强5：在众人面前表现出色，无论是运动表现还是其他方面的表现原理就是：当我们的头脑中出现阿尔法波的的时候，身体会分泌皮内素以及甲状腺刺激素，这个脑内荷尔蒙对人都是好的，从而激发了我们的心流状态。-经过科学家的证明，有两种音乐能激发这种在平常下不容易产生的脑波：一种是巴洛克协奏曲，17世纪或18世纪的作曲家们创作的音乐，它会让放松的脑波上升6%，从而让大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力提升，这正是提高学习工作效率的关键之所在。在这里推荐几个著名作曲家的阿尔法脑波音乐莫扎特《A大调第29号交响曲》《D大调第七号小提琴协奏曲》《G小调第40号交响曲》《A大调第五号小提琴协奏曲》贝多芬《D大调小提琴协奏曲》《降E大调第五号钢琴协奏曲》海顿《F大调第67号交响曲》《B大调第69号交响曲》《降B大调第五号钢琴协奏曲》《C大调第一号小提琴协奏曲》《G大调第54号交响曲》另一种是大自然轻音乐：班得瑞的《巴格达星星》《安妮的仙境》《世外桃源》《寂静山林》《玻璃湖畔》《梦幻之风》《清晨》《初雪》《童年》
催眠脑波音乐完整版(阿尔法音乐推荐作业)
能让你提高10倍的工作效率——阿尔法脑波音乐！什么是脑电波？脑电波是大脑神经元传递信号时产生的生物电信号。只要脑细胞活跃，就会产生相应的生物电。这些生物电通过脑细胞的突触与其他脑细胞相连，从而形成思维网络。脑波是这些脑波中最好的，它的优点如下：1.减少紧张、压力和焦虑。2.提高免疫力，保持健康。3.提高大脑的工作效率4.提高创造力，学习能力超强5.在公共场合表现突出，无论是体育还是其他方面。原理是：当我们脑海中出现阿尔法波时，身体会分泌皮内激素和促甲状腺激素，对人有益，从而刺激我们的心流状态。科学家证明，有两种音乐可以刺激正常情况下不易产生的脑电波：一种是巴洛克协奏曲，由17或18世纪的作曲家创作的音乐。能使放松的脑电波上升6%，从而使大脑清醒放松，注意力集中，保持情绪稳定开朗，记忆力提高。这是提高学习和工作效率的关键。这里我推荐一些著名的作曲家 阿尔法脑波音乐。莫扎特《A大调第29号交响曲》 、《D大调第七号小提琴协奏曲》 、《G小调第40号交响曲》 、《A大调第五号小提琴协奏曲》贝多芬《D大调小提琴协奏曲》 、《降E大调第五号钢琴协奏曲》海顿《F大调第67号交响曲》 、《B大调第69号交响曲》 、《降B大调第五号钢琴协奏曲》 、《C大调第一号小提琴协奏曲》 、《G大调第54号交响曲》另一个是大自然的轻音乐：班得瑞 《巴格达星星》 、《安妮的仙境》 、《世外桃源》 、《寂静山林》 、《玻璃湖畔》 、《梦幻之风》 、《清晨》 、《初雪》 、《童年》王者之心2点击试玩
阿尔法脑波音乐有几种
四种：德尔塔脑波（DELTA），只在深睡时出现；塞他脑波（THETA）在浅睡时出现；阿尔法脑波（ALPHA）在初睡或初醒时出现（即半睡半醒时）；倍他脑波（BETA）在清醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。
阿尔法脑波是四种基本脑波之一。振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（ALPHA），因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个，与英文字母A相同。近百年来，无数的科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波，因此关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。
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