本文目录
- 打篮球用英文怎么说
- 美国职业篮球联赛09深入比赛怎么玩
- 作为一名大前锋，怎样练好突破、运球和过人
- 突破和防守！具体经验美国职业篮球2K12
- 在篮球赛场上，球员的运球技术与过人脚步哪个更重要一些
- 打篮球总被犯规
- 篮球最有效的技巧
- 个人心得美国职业篮球2K12
- 本人13岁发育早现在在美国打篮球（非专业）， 想知道如何长高和提升小腿爆发力，突破加强
打篮球用英文怎么说
NBA 各种投篮方式 (slam) dunk：(强力)灌篮 bank shot：擦板球 double pump：拉杆式投篮(verb) fade-away shot：后仰式跳投 hook shot：钩射投篮 jump shot：跳投 layup：带球上篮 perimeter shot：中距离投篮 set shot：立定投篮 three-point shot：三分球 -----------------------------------------NBA 各种统计术语 assist：助功 block shot：阻攻，盖火锅儿 defensive rebound：防守篮板球 field goal percentage：投球命中率 field goal：投球命中 free throw percentage：罚球命中率 free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球 rebound：篮板球 scoring：得分 steal：抄截 three-point shot percentage：三分球命中率 turnover：失误 -----------------------------------------场地装备篇 backboard：篮板 back court：后场 freethrow lane：罚球圈，禁区 freethrow line：罚球线 front court：前场 game clock：比赛用时钟 halftime：中场休息时间 hoop：篮框，篮圈 mid-court：中场 net：篮网 painted area：罚球圈，禁区 restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域 rim：篮框，篮圈 scoring table：记录台，记分台shot clock：时限钟（进攻方在24秒内必须投篮，并且球必须触及篮框，否则即违例) three-point line：三分（球）线 top of the circle：靠近禁区顶端之三分（球）线附近 wing：（左、右两边）底线区域 -----------------------------------------规则篇 blocking foul：阻挡犯规 buzzer：（比赛用的）蜂鸣器（表示时间终了，换人…等） charging foul：（带球）撞人（犯规） dead ball：死球（停止比赛进行时段） defensive basket interference：防守方干扰投篮得分 delay of game：阻碍比赛之正常进行 disqualification：犯满离场，“毕业” double dribble：两次运球（违例） ejection：驱逐出场 elbowing：打拐子 expiration (of game, first half…)：(全场比赛，上半场…的比赛)时间终了 first half：上半场 first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二，第三，第四)节 five ticks left on the (game clock, shot clock…)：(全场比赛，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟 flagrant foul：恶性犯规 foul：犯规 foul out：犯满离场，“毕业” foul trouble：快要犯满离场，“领到一张准毕业证书” full timeout：全时(100秒的)暂停 goaltending：干扰投篮得分 hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作 held ball：持球（双方均持球不放） illegal defense：防守违例 illegal offense：进攻违例（见isolation） isolation：四位进攻球员在一边，而由第五位球员单吃对方防守球员 jump ball：争球，跳球 loose ball foul：双方均无持球权时的犯规（通常发生于双方争夺篮板球时） offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分 out of bound：球出界线（千万不要说outside） overtime：加时赛，延长赛 referee：裁判 second half：下半场 shot clock violation：违反24秒内必须投篮(并且球必须触及篮框)时限之规定 substitute：换人(上场、下场) suspension：停止出赛（之处罚） technical foul：技术犯规 ten-second violation：进攻方10秒钟内未带球过中场之违例 three-second violation：（篮下）3秒钟之违例 throw a punch：出拳打架 throw in：发球入场 traveling：（带球）走步 twenty-second timeout：只有20秒钟之暂停 walking：（带球）走步 -----------------------------------------战术篇 backdoor cut：从两边底线往篮下的战术 block out：把对方球员挡住，使其不易强到篮球赛，卡位 cut：切入 double team：用两位防守球员包夹进攻球员 dribble out the time：进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间 eat up the clock：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间 fast break：快攻 foul strategy：犯规战术 give and go：（进攻方持球球员的）传切战术 jockey for position：（篮下）卡位 milk the time away：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间 one-one-one defense：人盯人防守 pick and roll：（进攻方做掩护之球员的）挡切战术 post-up play：（进攻方持球球员背对篮框）单吃对方防守球员之战术 triple team：用三位防守球员包夹进攻球员 zone defense：区域防守，区域联防 -----------------------------------------动作篇 (throw a) baseball pass：（快攻时)长传 (shoot) an air ball：(投)篮外空心球，“面包“ behind-the-back dribble：背后（换手）运球 carrying the ball：“翻球” cross-leg dribble：胯下运球 dribble：运球 driving to the hoop：带球上篮 four-point play：投进3分球后因被犯规再罚进一分 hacking：打手犯规 holding：拉手犯规 make the basket：投篮得分 make the hoop：投篮得分 monster dunk：狂猛灌篮 nothing but the net：空心球（入篮） palming：“翻球” reverse dunk：倒灌篮 reverse lay-up：反手走篮 shoot behind the arc：投三分球 score a basket：投篮得分 swish：空心球（入篮） tap in：托球入篮 three-point play：投进2分球后因被犯规再罚进一分 ---------------------------------------球队球员篇 assistant coach：助理教练 backcourt：后卫组（包括控球后卫及得分后卫） backup：后备（替换，支持）球员 bench：（指全体）后备（替换，支持）球员 bench player：（指个人）后备（替换，支持）球员 center中锋（C又称5号位置球员） 任务主要是篮板和进攻。对手突破外线后防守是他的责任。coach：教练 frontline：锋线（包括大前锋，小前锋，中锋） GM（general manager）：球队经理 Mascot：球队吉祥物 MVP：最有价值球员 one-guard：控球后卫 point guard：控球后卫（PG） 任务主要是控制过前场，并进行组织。power forward：大前锋（PF又称4号位置球员） 任务为补板，也可以进攻，并在防守时进行协防。rookie：第二年球员，菜鸟（球员） shooting guard：得分后卫（SG） 任务与PG接近，但得分能力强于PG，且一般PG运过前场就应把球先交由SG组织。sixth man：第六人 small forward：小前锋（SF又称3号位置球员） 任务主要是得分。其位置一般是在两个底角。一般SF的要求是突破、快攻下底和三分。sophomore：第二年球员 starter：（指个人）先发球员 starting lineup：（指全体）先发球员 swingman:摇摆人（指兼能担任得分后卫及小前锋的球员） trainer：球队训练员 two-guard：得分后卫 veteran：资深球员，老鸟（球员） ---------------------------------------比赛篇 away game：客场比赛 final：总决赛 first round：首轮比赛 GB (games behind)：落后战绩最领先球队的胜场场数 guest team：客队 home court：主场 home court advantage：主场优势 home game：主场比赛 home team：主队 losing streak：连败场数，连败纪录 post season：季后赛 regular season：季赛 road game：客场比赛 schedule：赛程 semi-final：准决赛 standings：战绩（表） winning streak：连胜场数，连胜纪录 ---------------------------------------NBA 球队一览表 Western Conference西区 Pacific Division 大西洋组 Golden State Warriors 金州勇士队 LA Clippers 洛杉矶快艇队 LA Lakers 洛杉矶湖人队 Phoenix Suns凤凰城太阳队 Portland Trailblazers (简称Blazers) 波特兰拓荒者队 Sacramento Kings 沙加缅度国王队 Seattle Supersonics (简称Sonics) 西雅图超音速队 Midwest Division 中西部区 Dallas Mavericks 达拉斯小牛队 Denver Nuggets 丹佛金砖队 Houston Rockets 休斯敦火箭队 Minnesota Timberwolves 明尼苏达木狼队 San Antonio Spurs 圣安东尼 Utah Jazz犹他爵士队 Vancouver Grizzlies 温哥华灰熊队 Eastern Conference 东区 Atlantic Division 大西洋组 Miami Heat 迈阿密热浪队 New York Knickerbockers (简称Knicks) 纽约尼克队 Philadelphia 76ers 费城七十六人队 Orlando Magic奥兰多魔术队 Boston Celtics 波士顿塞尔蒂克队 New Jersey Nets 纽泽西篮网队 Washington Wizards 华盛顿魔法师队 Central Division 中央组 Atlanta Hawks 亚特兰大老鹰队 Charlotte Hornets 夏洛特黄蜂队 Chicago Bulls 芝加哥公牛队 Cleveland Cavaliers克里夫兰骑士队 Detroit Pistons底特律活塞队 Indiana Pacers 印地安纳溜马队 Milwaukee Bucks 密尔瓦基雄鹿队 Toronto Raptors 多伦多暴龙队
美国职业篮球联赛09深入比赛怎么玩
按键说明：《进攻》 远》投篮 近》扣篮 (无扣篮能力的球员会变为上篮) 配合行进方向运球过人 原地是跨下运球 长按是垫步突破 (接近篮下又受到包夹时挺好用) 远》护球 近》背对篮下单打 (放开的快速转身07取消了 一般是接 O+摇杆往篮框反方向来作向后跳投 或接风格技施展花式扣篮或空中挺腰) 传球 和圈叉三角方块之一配合同时按会发动自由风格技 加速 第一时间空中接力扣篮 进攻战术 有两种以上的自由风格类型的球员可以连按两次来切换 指定传球 《防守》 防守.卡位 断球 . 连打是故意犯规 盖帽 (盖火锅) 起跳抢篮板 换人 加速 和三角方块之一配合同时按会发动自由风格技 防守战术 快速换人 指示故意犯规 (对方持球员在前时用自己操控的球员对他连打方块也会故意犯规) 拍掉对方球之后 摇杆向球方向+方块 《无球状态》 (只锁定操控一位球员的情况下) 《进攻》 指示队友 投篮.扣篮 要求传球 (可空切) 要求传球 要求第一时间空中接力扣篮 加速 进攻战术 无球状态下防守同《防守》 本场比赛的特殊球员 持续让他进攻的话会解开 . 可提升实力有如自由风格巨星般 多半可当是该场比赛的最佳第六人 战术部分首先在游戏中进入SETTING 找到PLAYBOOK里面有 DEFENSIVE MATCHUPS 防守配对 DEFENSIVE PLAYBOOK 防守战术 OFFENSIVE PLAYBOOK 进攻战术 TEAM STRATEGY 球队整体战略 在DEFENSIVE MATCHUPS主要是单独设置对对方球队的球员进行夹防以及对其防守人员的配备。 在TEAM STRATEGY中，OFFENSIVE STRATEGY和DEFENSIVE STRATEGY为球队默认进攻和防守战术，就是在没有使用任何战术的前提下，球队将按照该战术进行进攻以及防守，一般防守默认是HALF COURT MAN TO MAN，进攻则不是很明显。DEFENSIVE PLAYBOOK 默认防守战术2-3 ZONE 2-3联防DOUBLE TEAM 双人包夹 FULL COURT MAN TO MAN 全场盯人 HALF COURT MAN TO MAN 半场盯人 其他： 2-3 SHIFTING ZONE 2-3变化区域防守 2-3 TRAPPING ZONE 2-3包围区域防守 2-3 ZONE 2-3区域防守 3-2 SHIFTING ZONE 3-2变化区域防守 3-2 ZONE(SF ON TOP) 3-2区域防守（以小前锋为首） 3-2 TRAPPING ZONE 3-2包围区域防守 3-2 TRAP(SF ON TOP) 3-2包围防守（以小前锋为首） 3-2 ZONE 3-2区域防守 1-3-1 ZONE 1-3-1区域防守 1-3-1 ZONE A 1-3-1区域防守A 2-2-1 FULL COURT PRESS 2-2-1全场紧逼 1-2-1-1 FULL COURT PRESS 1-2-1-1全场紧逼 1-2-2 FULL COURT PRESS 1-2-2全场紧逼 （1-2-2和1-2-11在NBA 05的比赛里经常被限制使用，因为如果你DIRECT PASS用得不好的话很容易前场被断球，操作不熟练的连球都过不了半场，06和07我不太清楚，没有研究过。）3-1-1 FULL COURT PRESS 3-1-1全场紧逼 1-3-1 TRAPPING ZONE 1-3-1包围区域 HALF CORUT TRAP 半场包围HALF COURT CORNER TRAP 半场角落包围 2-2-1 HALF COURT TRAP 2-2-1半场角落包围 MAN TO MAN 人盯人 FULL COURT MAN TO MAN 全场人盯人 3/4 COURT MAN TO MAN 3/4人盯人 HALF COURT MAN TO MAN 半场人盯人 AUTO SWITCH 自动 INTENTIONGAL FOUL 故意犯规 DOUBLE TEAM 双人包夹 BOX AND 1 篮下联防并人盯人 DIAMOND AND 1 钻石型并人盯人OFFENSIVE PLAYBOOK 默认进攻战术 POST UP 中锋或大前锋要位背打 ISOLATIONG 全队拉开，持球队员单打 PICK AND POP 档差后外切 PICK AND ROLL 档差后内切 其他：POWER C 力量型中锋进攻为主 POWER PF 力量型大前锋进攻为主 HIGHFLYER SG 高飞得分后卫进攻为主 HIGHFLYER SF 高飞小前锋进攻为主 SCORER PF 大前锋进攻为主 SCORER SF 小前锋进攻为主 SCORER SG 等分后卫进攻为主 SHOOTER B 射手B进攻为主 SHOOTER A 射手A进攻为主 BALANCE 平衡进攻 TRIPLE THREET 三重威胁进攻 OPTIONS 随意进攻 ZIPPER 夹击进攻 RIP ISO 以突破封锁为主进攻 SINGLE DOUBLE 双挡进攻MID POWER 二中锋进攻 HIGH SCREEN 高位掩护进攻 SCREEN GAME 掩护进攻 SHUFFLE 稳步进攻 PLAYMAKER 让控球队员进攻 DOUBLE BACK SCREEN 双重背向掩护进攻 DOUBLE POWER 双塔进攻 以下为默认战术 《进攻战术》 档拆配合 (档后切入) 档拆配合 (档后切出) 这部分在PSP上作的不太好 当成指示队友空手切来用比较适当 中锋或大前锋低位要球单打 放单边 (90年代公牛队除三角战术外最具观赏性战术之一) 《防守战术》 全场盯人防守 双人包夹 2.3区域联防 半场盯人防守 操作及技巧《只锁定操控一位球员的方法》 比赛中按START 》 OPTIONS 》 PREFERENCES 》 PLAYER LOCK 》 五个位置当中锁定一个 CENTER 中锋 POWER FORWARD 大前锋 SMALL FORWARD 小前锋 SHOOTING GUARD 得分后卫 POINT GUARD 控球后卫 《抢篮板的时机》 一般是球出手之后 人在篮下的话先按圈卡位 在球碰到篮框弹到最高点往下落时 ，看准时机按三角+摇杆往球方向抢 人距离很远的话 就 R+摇杆往球方向 再按三角冲抢 (通常是抢进攻篮板 . 与篮框篮板球够接近的话会出现空中补篮) 《断球的时机》 1.对方持球行进时或停下球时往他运球那只手按方块 2.看准对方臆测其传球 站在其传球路线上 对方球一传出后按方块，熟悉后连对方发边线球也能常常断下 《使不出扣篮? 》 圈键的扣篮通常不好使出，建议使用高飞球员的自由风格技直接扣篮就好如一定要使用圈键的话 (没风格技时)就以 R 加速往篮框方向冲刺 接近篮框时按圈 (约三秒区)或前方无防守者时 往篮框方向冲刺 R+圈 较容易使出另外前方有防守者时要使出扣篮 唯有使用风格技才能使出《投篮技巧》有人说07三分不好进其实只要球员三分能力在80左右 进球机率就蛮高的投篮最主要是手感的掌握按下是起跳 放开是将球投出诀窍是当球员跳至最高点时同时将球投出 (侧 . 后仰跳投皆一样)还有是否为空档出手对命中率影响相当大可多利用档差配合善用档差之下 我曾用A.I (A.艾佛森) 在最高难度下 连续进7颗三分球《FREE STYLE》 熟练各种内线得分技巧 (大跨步 . 翻身挑篮 .勾射等) 擅长远距离投篮打破僵局 ( L + 方块长按 跳至最高点放开 假传球后出手 .快速投篮等) 以暴力的体魄称霸禁区 (肌肉派 . 通常起身就会有人倒地.....汗) 多彩的投篮技巧著称 (骑马射箭 . 小抛射 . 挑篮 . 空中挺腰等等 . 推荐 L + 方块 空中挺腰换手上篮) 攻击发动机 稳定的运球 出众的传球能力 (各种角度的花式妙传 . 假动作传球等) 以超群的弹跳力 . 滞空能力 多种空中动作取分 (飞身扣篮 . 双手暴灌 . 花式扣篮 . 空中挺腰等) 不用解释了 L +三角 盖火锅 (基本上盖不到) 不用解释了 L +方块 断球 (普通按方块似乎比较好用)其实FREE STYLE技并没有一定的动作在不同的条件下 (如和篮框距离 . 有无人防守等等) 都会变换动作不同的人物相同按键组合下其招式也不尽相同 所以写出按键表是没有意义的小弟只大略写出其中的一部分 其它还得请各位玩家自己多多摸索喔
作为一名大前锋，怎样练好突破、运球和过人
只有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U 练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习 练习方法 1 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 2 挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。 3 双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作(如图1)。 要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。 4 双手胸前向上抛球后击掌 方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住(图2)。 要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。 5 双手向上抛球后做转身 方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。 要求：抛球垂直，转身平稳。 6 双手向上抛球后做俯卧撑 方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。 要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。 7 身前抛接球，身后击掌 方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。 要求：球不高于头(图4)。 ? 体前击掌，背后接球 方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地(图5)。 要求：手快速移动。 9 身前抛球身后接，身后抛球身前接 方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然后向身后摆动双臂，用两手把球接住。再把球抛向身前，双臂又快摆身前将球接住(图6)。 要求：球抛得不能高，过头即可，移动双臂要快。 10 自抛自接地面反弹球 方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时，两手迅速前伸，将球握住(图7)。 要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。 11 单手直臂托球于头上连续向上跳 方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。 要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。 12 单手头上抛接球，控制球能力练习 方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习(图8)。 要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。 13 背后两手近距离抛接球 方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。 要求：开始两手近，抛球慢，熟练后两手逐渐拉大距离，球速也要加快。 14 双手交替转腕抄球 方法：两脚左右开立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。开始练习，两手迅速将球向前旋转，旋转后，两手扶球的位置相反(图9)。 要求：抄好球，不落地。 15 单手向上挑球 方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。 要求：直臂、身体和肩臂不动。 16 双手向上挑球 方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。 要求：直臂、屈腕。 17 在篮圈下投篮 方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。 要求：不允许上体侧屈。 18 体前和头上抛接球 方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习(图10)。 要求：抖腕，单手接好抄好球。 19 背后斜后方单手抛接球 方法：两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起，右手接住，然后，右手持球背后重复左手抖腔动作，反复左手挑右手接，右手挑，左手接，连续做(图11)。 要求：可屈膝协助手腕发力进行。 20 单手侧对墙传球 方法：两脚左右开立左侧对墙，右手持球或背后或勾手传球于墙上，左手单手接回，做一定次数后换手进行练习，换站立方向进行(图12)。 要求：脚可移动，但身体一定侧对。
突破和防守！具体经验美国职业篮球2K12
玩了两天了，2K12的大多数地方也弄熟了，新特性之前那帖也说了，这作射球和背打的成功率相对突破来说要高很多。我自己大部分的操作已经练得比较熟了，用强队打中流球队名人堂难度五分钟一节的赢个五六分以上没太大问题。但关于突破却让我麻烦了好一阵子，研究了一下，勉强算有些成绩。我来分享下我的经验。如果觉得还能看的话麻烦顶一下，让更多的人看见和讨论一下。摆在开头的话：这是一个目前为止最真实的篮球游戏，不单单指画面，最重要是操作等游戏体验，如果觉得某些情况很BUG，想想自己“有没有当做真实的NBA来打?”，这样大部分的BUG其实都不是BUG，只是你习惯了以往的爽快而这作更强调真实而已。在说之前还是得说一句，强烈建议先过一遍训练营，至少我自己每个项目都过了三遍，然后除了转身那个大项之外，其他每个都过了五遍，大部分动作看个名字就知道是那样了。动作的熟练对于想得心应手地施展华丽技巧是很有用。说说突破吧，这个我比较擅长，关于具体的花式运球组合的话，这个我没办法统一说，因为不同人是不一样的，动作衔接的时间也是不一样的，只能自己去熟悉。但有两个通用的：站立运球时，你按一下CLUTCH，立刻把摇杆推到无球手，这时就是一个后转身运球;如果你稍微慢一点的话，就是后手运球，两个动作最后球都是到无球手中的。其实在花式运球中也有类似组合，大家多点去尝试就会发现了。进入正题，我玩的是名人堂难度，现在用98湖人的科比，五分钟一节，一场比赛至少可以扣个七八个。而且很多隔人扣2+1。大家都应该都感受到了，2K12的防守球员经常像牛皮糖一样粘着你不防，让你难以进去，那怎么办呢?第一：你所选择要突破的球员最好是本身突破能力就要强的。这个一定要摆在开头说。因为你突破自然要选突破能力强的才能容易突，你让雷阿伦之类的定点三分手去专门突破，不是说不行，只是成功率不高。还有一点很重要：扣篮数值高不等于突破能力强。举个例子，2K12中，香浓布朗变成三分射手了，但他扣篮也很强，可问题是他突破呢?不行。因为他得速度和敏捷不够高，对方能跟得上他的脚步。而相反像克劳福德这种不能扣的，但他速度比较快，而且花式运球能力强的，则比较容易过人。第二：突破后不一定要扣篮很多人习惯把突破和扣篮划等号，因为在2K11中，一般过了人后就一马平川，畅通无阻。而在2K12中，不好意思，后面还有内线在等着你，你如果硬上，一般都是被帽或者是拉杆——然后不进。这里我们就要运用到训练营中所学的一些东西了。记得AI过人后的急停跳投吗?记得罗斯的鬼魅跳步吗?是的，这些在前几作看似没有什么用的动作，在这一作有很大的作用，甚至于包括抛投也很有用。当然你说我扣篮能力强，直接硬上这没问题，有时还能造犯规来个二加一。但根据我经验，通常能扣得了的情况是：对方正面面对你的球员双脚在进攻有利区以内或者踩在线上时，这时候最容易变成隔人扣篮。当然有少数人爆发力极强，可以从很远的位置起跳扣篮，例如说下图中的年轻科比意识讲完讲些具体操作。大家应该都知道那个关键键(CLUTCH)，是用这个键来组合运球的。你用的时候不要贪多好看，一般来说和防守球员保持半米左右距离(要比2K11那时的差不多近一半)，当然你的人带球不能太差，不然一偷你的球就没了。然后组合两三个(建议左右左右的搭配)，如果看到防守球员已经不再正对你，而你又运到有空隙的那个方向时，立刻朝那个方向加速，很容易就把对方甩到身后，然后在离篮筐大概两米左右的时候决定用什么方式终结进攻，一定不要太早!太早的话会变成射球!并且建议大家在45度角位置叫单打指令，拉开队友，成功率会高很多。其实想上传GIF，但是不会弄，所以只好弄些图了。其实突破真的不难，特别是韦德年轻科比等人一场扣那么七八个还算挺容易的。下面选了其中一个截了图。
在篮球赛场上，球员的运球技术与过人脚步哪个更重要一些
球员的运球技术与过人脚步都很重要。篮球是很讲究身体协调性的一个运动，运球和脚步只有相互配合的好，才能提高自己的进攻能力，这两个是打篮球的基本功。如果你打好篮球，在赛场上成为风一样的男子，这两点必须都要做到，篮球最重要的就是基本功。练球不练功，到头一场空，除此之外，还要进行身体力量的训练，在强大的力量面前，再多的技巧也是没有用的，良好的力量也是一个优秀球员的基本素质，你的运球，你的脚步发力都和你的核心力量有很大的关系。
现在很多训练篮球的地方都习惯使用美式方法训练。这也是受到NBA的影响，而且这些方法确实更人性化，我们在赛场上看到他们超强的过人技巧总是感到很震撼，不过他们这些能力的基础也不过是运球技术与过人脚步的配合，只是他们更加的熟练，如果你也想和他们一样，一定要注意基本功的主要性，注意手和脚步的配合。
今天分享训练几个运球基本的方法。运球首先要掌握运球姿势和稳定性， 坐姿运球训练是美式篮球中经常性的训练。一个人坐在凳子上，运球速度可由慢变快， 眼睛不可以看着球，要通过自己的感觉找到运球的节奏，这个方法可以提升运球的稳定性，让自己可以随心所欲的控制运球的速度和方向。
最经典的篮球脚步就是大梦奥拉朱旺的脚步了。他虽然是一个中锋，但是在篮下的脚步很细腻，更像是一个高个子的后卫，很多球员也都在学习奥拉朱旺的脚步。
打篮球总被犯规
首先你要心态调整过来，别人为什么要犯你的规。那是因为你的个人能力太强了。别人没办法所以才犯你的规。这是你能力强的表现，所以不要生气。我以前打球也是这样。我突破别人也没办法只能拉我。抱住我。只要是带有保护性质的犯规就没必要生气了，不然你每个球都打进去了。那打球还有什么意思列？你一个人玩就可以了呀。所以你要转变下，个人能力强是好事也是坏事。科比就是个人能力太强了。忽视了队友。所以和科比打球的队友，基本上都和他有矛盾。乔丹就不一样，他也个人能力强。但是他能带领一帮不算很厉害的阵容拿到总冠军，他相信队友。给队友更多的出手机会。自己只是在关键时候发力。而且乔丹几乎每年都进入了NBA最佳防守阵容。他吧自己的体能大部分用在了防守上面。篮球防守其实比进攻重要。所以和乔丹打球的队友能力都最大化了。你看乔丹一走。他的很多队友都在NBA混不下去了。这就证明了乔丹的伟大。所以你可以在平时的时候多让队友进攻。自己积极的防守。而你在关键时候再出手。不然你每个球都强打别人肯定要犯你的规。这样队友打得也有劲，也积极的多。团队的力量才是最强的。比如有一天你遇到了一个人身体素质各方面都比你好的，那你一点作用也没用了。所以这是篮球意识的问题。学会怎么样和队友配合，学会更好的防守，学会带动球场上的节奏。不一定是后卫带动节奏的。这点詹姆斯就做的很好。他虽然是前锋但是球队是围绕着他在打球，他是组织者。我觉得他是最接近乔丹的人。希望这些观点对你有用。
篮球最有效的技巧
篮球嘛，想打好右手就行。前言：运球过人：要让我说的话，其实这是一个整体动作，也就是老一辈球员念叨的“人球要合一”。但如果按现下的美式教学方法，把所有技术动作按照特点都拆开细分的话，是可以按照运球动作和脚步动作两个方向来讲解的。就说最经典的Crossover吧，按运球来说，就是体前变向。但是按脚步来说，这里可能包含的技术有刺步、拖曳步、顺步、交叉步和坠步。因为运球过人是要配合脚步的，所谓“运球靠手，过人靠腿”。光运球好，脚步不灵，那就是“原地小陀螺”。球运的不好也不行，脚过去了，球甩防守人脸上了，这特么就瞬间尴尬了。所以，运球和脚步可以分开练习，但最后一定要结合。体前快攻中运用的，优点是不减速，缺点是运球高。胯下同样，快攻的胯下需要一步过，不减速的。阵地战的体前变向运球要低，重心也要低。阵地战的胯下就要用更低的运球方式背后快攻通常采用绕腰的方式过人，还是那句话——不用减速。阵地战一般则用臀下的背后运球阵地战一般则用臀下的背后运球或者采用背粘滑步的方式过人，克劳福德、库里、欧文等人都很喜欢用这个动作。反手拉球通常结合剪刀步，这个动作被人们称之为Shamgod。也可以结合顺步+撤步+交叉步使用。其实所有这些技术动作，都是可以发挥自己的想象力和创造力，自由组合的。我发这些出来，只是给你一个启发，然后告诉你一个要点。创造的要点是：基础运球要好，基础脚步扎实，核心稳定，节奏多变。你得知道为什么使用，以及在什么情况下使用。运球越好，脚步越扎实，你可以衔接的技术动作就越多。运球越好，脚步越扎实，你可以衔接的技术动作就越多。直接练习这个动作本身，只能帮助你提高一部分运球能力和脚步能力，但实战是很难运用的。最终，也只是变成一个“耍花枪演技派”，而不是“实战过人派”。在这里分享一句经验：尽量别把技术动作混合到一起作为常规性练习，不然比赛时你技术动作没做完，队友出机会了，你传球传不出去。
个人心得美国职业篮球2K12
玩了两天了，也算颇有感觉，这代的给我的感觉变了很多，更加的给力了，说真的有种耳目一新的感觉好吧，下面开始说点心得吧，首先，我们来说进攻部分吧，投篮嘛，主要看脚下的圆圈是否亮起，如果有一闪而过的，赶紧松手，这时的球大部分都能进，我MP70的C，就是这样场均27的，嘿嘿至于突破到篮下，其实也很简单，第一个主要还是看防守人员的站位，其实很多时候，你不一定要做出那些复杂的动作，只要轻点下投篮键，这时候便是假投，假投有时会把对方骗起来，但大部分不会，这时你还需要在来下，大部分时候，第二下之后，对方就会被你骗到左边或者右边一边，好了，方向键注意，按住加速，在加投篮，轻松去隔人暴扣吧。2，最简单的，从三分线外加速跑，注意在你前面一定撞倒对方身上，跑到罚球线的位置，按住特殊键shift+投篮键，这时候会变成三步上篮，一定要小心黑手，不然被断了都不知道3，有个是背后运球什么的，好像是特殊键+方向键，还是特殊键+投篮键+方向键跳到禁区，假投一下，骗起对方，剩下看你自己了。4，多个过人动作，骗开对方身位，轻松上演扣篮上篮。靠身背打，教大家几个小技巧，将身子推到禁区处，如果推不进也没关系，只要够你自己可以将球打板送进去就可以，这时候，电脑一般都会有另一个内线靠近，如果按投篮肯定被冒，这时候就要骗他们了，连按两下假投，这时两个都会被骗起来，然后嘛，你是原地扣篮还是啥就任你选了(不过必须注意的是三秒时间)。第二个就是背打的时候，观察对方的位置，然后从他侧重点的反面甩开，然后是上篮扣篮，投篮就随便你了，当然了，这招一定不要对抢断能力强的人用，否则百分之八十被排掉。防守：这代电脑都很会骗人，轻易不要跳，一般电脑都会假投一下，骗你跳起，不要跳，你不跳了，电脑就会选择传球或者背打，当然了，如果他来第二次，那看你个人能力了。电脑背打的时候，选择性的断球，不过一般来说，他们都是转身跳投，看好时机，一步上前，轻松帽掉。如果你是内线的，注意禁区，当电脑背打电脑的时候，悄悄的靠近他，别太近，也别太快，等他转身跳投的时候，帽他，不过一定注意我前面说的，不要太着急，否则就会适得其反，把自己的防守位置丢了。如果你是后卫什么的，当电脑背打电脑的时候，去断他球吧，抢断能力好，60%可以断下。防守的时候，对方拿球，离他半个身位吧，可防可盖有可断，一定不要让他越过你的身体，除非你的盖帽能力99，否则你就只能目送对方柔虐你的篮筐了。PS：这代人物控制下，会出现图标，如果出现一团火，那证明这个球员的手感来了，给他投吧，各种2、3分。就这些了，班门弄斧，别喷，如果其他童靴有别的，不妨说出来，大家一起探讨探讨
本人13岁发育早现在在美国打篮球（非专业）， 想知道如何长高和提升小腿爆发力，突破加强
我也是十四岁开始接触篮球的，和你的情况很相似。那时候，我和你有一样的想法，希望能把自己的身体素质，特别是腿部的力量练上去。我觉得蛙跳是一个不错的方法，但是这个方法不一定适合所有人。为什么这样说呢？我拿我自己作例子。 当时，我一米七五的个子，而且体重也是比较壮实的那种。一开始，我也想通过蛙跳来提升自己的弹跳力，但是后来我发现我存在两个先天不足。一个是我的韧带不好，我不能完全充分地下蹲。下蹲不充分，对膝盖容易造成伤害；其二，我的体重比较大，练蛙跳对下肢的压力比较大，主要是对膝盖有影响。后来，我就通过短跑增加爆发力，而且效果很明显。此外，还有一点我想说，要想提高突破，仅仅只有小腿这一点肌肉是绝对不够的。要以下肢为依托，主要就是要有爆发力（短跑就能练习这方面，距离不需要很长，50米以内足够了），还要有强壮的上体，只有这样在突破的时候，才能将强有力的腿所换来的半个肩膀装化为过人。这样才能在打正式比赛时顺利突破过人。 所以，我的结论很清楚了。通过不超过50米短跑，练习爆发力。练习一段时间你会发现不但你的脚，你的上身也会变得强而有力。
