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一个人,发自内心的自信心,主要是来源于什么?人体能量主要有哪些来源

fwxlw fwxlw 发表于2025-04-28 07:37:03 浏览3 评论0

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一个人,发自内心的自信心,主要是来源于什么

其实,一个人,发自内心的自信心,主要是来源于以下这3样东西。1、自知的人生觉悟;古语有云:自知者明,可见,真正有自知觉悟的人,才能算作是聪明、智慧。一个人心中有聪慧,脑中有智慧,自然可以坦然面对人生,发自内心地感觉自信。那么,一个人的“自知者明”来自于何方呢?其实,就是来自于平日里的所思所想、所见所闻,来自于一个人气质和价值观的塑造过程。这便是人们常说的:你的气质里,藏着你走过的路,读过的书以及你爱过的人。2、自强的人生态度;《易经》云:天行健,君子以自强不息。几千年过去了,中华民族经历了无数苦难,依然能够一直傲立于世界民族之林,是因为我们血液里流淌着自强不息、坚韧不拔的奋斗精神。而这也是我们全体中华儿女拥有强大民族自信心的根源。国家和民族是如此,个人也是如此:我们每个人的自信心,其实也是来自于自己的过往经历,来自于一直不变的自强人生态度。如果我们过去在学习、工作、生活中取得了许多成就和辉煌,看着眼前一大顿荣誉和证书,我们难道不会为自己感到骄傲,难道不会对未来充满自信吗?3、自律的人生习惯;问大家一个问题:如果你是一个集合了勤奋自律、早起早睡、酷爱读书、坚持运动、健康生活等等众多优秀习惯于一身的人,你还会没有自信心吗?就如富兰克林所说:我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好;良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。常言道:思想决定命运,性格决定命运。其实,归根结底,习惯才是决定人生的关键。因为习惯会在潜移默化中影响你的性格,继而影响你的思想,最后影响你的一生。一个人,发自内心的自信心,来源于以上3样东西:自知的人生觉悟、自强的人生态度、自律的人生习惯。如果你是一个骨子里自卑的人,或许内心不够自信,就应该多学习以上所说的三条自信法则——自知、自强、自律。

人体能量主要有哪些来源

人体能量主要有以下来源:

1、糖类(亦称碳水化合物)它主要是为生命活动提供燃料,是人体能量的主要来源。人每日所需能量中约70%来源于糖类。糖类主要存在于米、面、土豆和糖制品中。

2、脂肪为人体提供和储存热能,人体所需能量约有20%来源于脂肪。脂肪分为动物脂肪和植物油类两种。

3、蛋白质也能提供微量的能量,不过要在糖类以及脂肪大量消耗之后,身体才可能会去分解蛋白质,来获得能量。

扩展资料:

人体能量是一切生命活动都需要的能量,这些能量主要来源于食物。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。

碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的存在形式主要有三种,葡萄糖、糖原和含糖的复合物,碳水化合物的生理功能与其摄入食物的碳水化合物种类和在机体内存在的形式有关。

人体热能的主要来源是

人体热能的主要来源是于碳水化合物、脂肪、蛋白质。

人体的热能来源于每天所吃的食物,但食物中不是所有营养素都能产生热能的,只有碳水化合物、脂肪、蛋白质这三种物质会产生热能,所以也称之为热能营养素。

三大营养素在总热能中应有一个恰当的比例。生理状态下,人体所需的热能总量中,碳水化合物占55%-65%,脂肪占20%-30%,蛋白质占11%-15%。

世界卫生组织建议,对4-12岁儿童的热能供给标准为1 830-2 470千卡。若按体重计算,每天每干克体重热能供给量为:4-6岁91千卡,7-9岁78千卡,10-12岁66干卡。即随着年龄的增加,单位体重需要的热能量相对要减少。

人体能量的消耗主要应用:

1、基础代谢。

静止状态下所消耗的能量称为基础代谢,指维持生命所必需的功能消耗的能量,如心脏跳动、肺部呼吸、胃肠道的蠕动以及大脑运转,都需要消耗能力,能量消耗与是否运动、是否工作没有关系,属于生命最基本的能量消耗。

2、体力活动。

如每天走路、运动,只要肌肉产生收缩就会消耗能量,且在身体基础代谢的基础上,心跳和呼吸在运动时增快,消耗能量就越多。

3、食物热效应:身体把食物消化吸收变成能量,此部分过程本身也需要消耗能量。

总之人体每天都在不停地消耗能量,所以每天要保证有足够的能量摄入,才能满足身体能量的需求,维持正常的生命活动。

大气污染的主要来源

 气体污染物在大气中平均停留时间少至几分钟,多至几十年、百余年。大气污染物一般分为两类:一级(原生)污染物,即由污染源直接排入大气的;二级(次生)污染物,是由一级污染物在大气中进行热或光化学反应后的产物。后者往往危害性更大。大气污染主要来源于人类生活及生产活动,大气的人为污染源主要有三种。

  (1) 生活污染源 人们由于烧饭、取暖、沐浴等生活上的需要,如炉灶、锅炉等燃烧化石燃料,而向大气排放的煤烟和SO2等,具有量大、分布广、排放高度低等特点,其危害性不容忽视。

  (2) 工业污染源 包括火力发电厂、钢铁厂、水泥厂和化工厂等耗能较多企业燃料燃烧排放的污染物,各生产过程中的排气(如炼焦厂向大气排放H2S、酚、苯、烃类等有毒物质;各类化工厂向大气排放具有刺激性、腐蚀性、异味性或恶臭的有机和无机气体;化纤厂排放的H2S、NH3、CS2、甲醇、丙酮等)以及生产过程中排放的各种矿物和金属粉尘。

  (3) 交通运输污染源 由飞机、船舶、汽车等交通工具(移动源)排放的尾气。在一些发达国家,汽车排放气己构成大气污染的主要污染源。

  人为排放的大气污染物有数十种之多,量多危害也较大的主要大气污染物有以下五种。

  (1) 颗粒物质 颗粒物质的来源可分为天然来源和人为来源,而以人为来源为主。直接由污染源排放出来的称为一次颗粒物质;大气中某些污染组分之间,或这些组分与大气成分之间发生反应而产生的微粒,称为二次颗粒物质。人为来源主要是燃料燃烧过程中形成的煤烟、飞灰等,各种工业过程排放的原料或产品微粒,汽车排放的含铅化合物,以及化石燃料燃烧排放的SO2在一定条件下转化为硫酸盐等。天然来源,如风起尘埃,海浪溅出的浪沫,火山灰,森林火灾的燃烧物,宇宙陨星尘以及植物的花粉等。颗粒物质是重要的大气污染物,大气中的一些有毒物质绝大部分都存在于颗粒物质中,对人及动植物的危害很大。

  (2) 硫氧化物SOx 大气中的硫氧化物主要是SO2,还有小部分SO3。主要来自发电厂和供热厂中含硫化石燃料(其中80%是煤)的燃烧,其次是冶炼厂、硫酸厂的排放气,有机物的分解和燃烧,海洋及火山活动等。从化学热力学来看SO2的平衡转达化率高,易生成SO3。从化学动力学看,可以通过催化氧化(悬浮在大气中的铁盐、镁盐起催化剂作用)或学化学氧化(主要是在波长为290~400nm的紫外光作用下)生成SO3,SO3极易与水汽生成硫酸雾或硫酸雨。SO2不但对人的呼吸道有强烈的刺激性,它对植物还会产生漂白的斑点、抑制生长、损害叶片和降低产量。当空气中有微粒物质共存时,其危害可增大3~4倍(如前述的伦敦烟雾就是例证)。SOx许多不良作用是由于SOx与水作用生成的硫酸造成的。硫酸和硝酸的酸雨己严重危害我国和世界许多地区,成为举世瞩目的三大全球性公害之一。

  (3) 氮氧化物NOx 氮氧化物的种类很多,造成大气污染的主要是NO和NO2 等。它们主要来自矿物燃料的高温燃烧(如汽车、飞机、内燃机及工业窑炉等的燃烧)过程中,由空气中的N2和O2反应生成的NO、NO2(N2+O2­­===2NO, 2NO+O2===2NO2)也部分来自于生产和使用HNO3的工厂的排放气,还有氮肥厂、有机中间体厂、有机中间体厂、有色及黑色金属冶炼厂的某些生产过程。现在,每年向大气排放NOx几千万吨。NO会刺激呼吸系统,还能与血红素结合成亚硝基血红素而使人中毒。NO2能严重刺激呼吸系统,并能使血红素硝基化,危害比NO的更大。另外。NO2还会毁坏棉花、尼龙等织物,使柑桔落叶和发生萎黄病等。另外,也会形成硝酸酸雨产生危害。

  (4) CO和CO2 CO是人类向大气排放量最大的污染物,主要来自燃料的不完全燃烧。但是近来的研究指出天然产生的CO也不容忽视。由于近代对燃烧装置和燃烧技术的改进,所以从固定燃烧装置排放的CO量逐渐有所减少,而由汽车等移动源燃烧产生CO的量每年约有2.5亿t,占人为污染源排放的CO总量的70%左右。现代发达国家城市空气中的CO有80%是汽车排放的。

  低层大气中相当丰富的CH4可被氢氧自由基(––OH)作用生成甲基自由基(––CH3),继而转变成CO。海洋是另一个重要的天然来源。早先人们认为海洋是吸收CO的重要渠道,但现在发现海洋对CO是过饱和的,这样海洋中的CO浓度反而高于大气中的CO浓度。海洋每年向大气排放CO约达0.6亿t。

  CO是无色、无臭、无气味的气体。一般城市空气中的CO含量水平对植物及有关微生物均无害,但对人和动物有害,因CO能与血红蛋白化合,生成“碳氧血红蛋白”。CO与血红蛋白的结合能力比O2与血红蛋白的结合能力要大200~300倍,因此CO进入血液后,会使血液输氧能力降低甚至失去输氧能力,导致人体缺氧。轻度中毒有头痛、恶心等症状,严重时则昏迷、痉挛甚至死亡。

  CO2与CO不同,它本身没有毒性,因此过去都不把CO2列为污染物,但从长远观点年,CO2也是相当重要的污染物。近一个多世纪以来,随着工业、交通和能源的高速发展,排入大气中CO2的日益增多,超过了植物的光合作用等自然界消除CO2的能力,而使CO2浓度迅速增加。CO2是一种温室气体,其含量的不断增加会引起全球气候变暖。

  (5) 烃类CxHy (或简写为HC) 烃类是通过炼油厂排放气、汽车油箱的蒸发、工业生产及固定燃烧污染源等进入大气的。一个更重要的来源是汽车尾气,尾气中总含有相当量的未燃尽的烃类,除非采取特别措施保证燃烧完全。这些烃类大多是饱和烃(如CH4、C2H6、C8H18等),更为严重的是其中一小部分由饱和烃裂解而产生的活性较高的烯烃,例如辛烷裂解产物乙烯、丙烯、丁烯等不饱和烃(可占排放气的45%)更易和O2、NO及O3等发反应,生成光化学烟雾中的某些极有害成分。

  烃类的生物来源也是不容忽视的,其中主要释放物有CH4、萜烯类化合物(广泛存在于某些植物的叶、花或果实中)等。这些物质释放量虽大,但分散在广阔的大自然中,所以并未构成对环境和人类的直接危害。但研究表明,CH4浓度的增加会强化温室效应。

  还应特别提出的其他大气有机污染物中,应首推氟利昂。研究表明,它是破坏高空臭氧层的主要物质。

人体能量的主要来源是什么

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人体能量是在生命活动过程中,一切生命活动都需要能量,这些能量主要来源于食物。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。粮谷类和薯类食物碳水化合物较多,是膳食能力最经济的来源;油料作物富含脂肪;动物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质;但大豆和硬果类例外,它们含丰富的油脂和蛋白质;蔬菜和水果一般含量较少。在人体细胞中线粒体的呼吸作用下,消耗有机物和氧气,产生二氧化碳和水,然后释放能量。释放出的能量主要是热能。热能用于保持体温等,而人体(及动物)各项生命活动所需要的能量来自ATP。

中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。能量摄入过剩则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪,脂肪在体内的异常堆积,会导致肥胖和机体不必要的负担,并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等退行性疾病的危险因素。人体每日摄入的能量不足,机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。人长期处于饥饿状态,在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗,使机体产生对于能量摄入的适应状态,此时,能量代谢由负平衡达到新的低水平上的平衡。其结果引起儿童生长发育停滞,成人消瘦和工作能力下降。

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一个人,发自内心的自信心,主要是来源于哪里

一个人,发自内心的自信心,主要是来源于以下这3样东西。1、自知的人生觉悟;古语有云:自知者明,可见,真正有自知觉悟的人,才能算作是聪明、智慧。一个人心中有聪慧,脑中有智慧,自然可以坦然面对人生,发自内心地感觉自信。那么,一个人的“自知者明”来自于何方呢?其实,就是来自于平日里的所思所想、所见所闻,来自于一个人气质和价值观的塑造过程。这便是人们常说的:你的气质里,藏着你走过的路,读过的书以及你爱过的人。如果用古人的话来说,就是:读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数;阅人无数不如名师指路,名师指路不如自己去悟。曾国藩在《挺经-明强篇》还专门产生了“明”对于人生的意义,他说:担当大事,全在明强二字。他还将“明”分为两类:高明和精明。高明来自于天生,而精明来自于后天的不断学和问,属于勤奋出天才的那一种。《中庸》中更是用一句话来总结这种“精明”:博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。还说,如果真能够做到这样,虽然天生愚笨也一定可以聪明起来,虽然天生柔弱也一定可以刚强起来。如果我们好好领悟以上所说的,努力让自己成长进步,然后知道自己几斤几两,有一定的自知者明,我们便可心安理得,内心也坦然,自然可以发自内心地感动自信,继而超越自卑。2、自强的人生态度;《易经》云:天行健,君子以自强不息。几千年过去了,中华民族经历了无数苦难,依然能够一直傲立于世界民族之林,是因为我们血液里流淌着自强不息、坚韧不拔的奋斗精神。而这也是我们全体中华儿女拥有强大民族自信心的根源。国家和民族是如此,个人也是如此:我们每个人的自信心,其实也是来自于自己的过往经历,来自于一直不变的自强人生态度。如果我们过去在学习、工作、生活中取得了许多成就和辉煌,看着眼前一大顿荣誉和证书,我们难道不会为自己感到骄傲,难道不会对未来充满自信吗?我们之前走过的路,都不会白走;我们之前吃过的苦,也不会白吃。现在的我们,庆幸过去努力的自己;将来的我们,一定会感谢现在拼命的自己。就像人生不会凭空产生一样,我们的自信心也不会凭空产生。当我们回顾自己过去所走的那条自强之路,虽然充满各种艰辛与心酸,但是我们挺过来了,便会感到欣慰,而且更加自信,更加坚定自己的选择没有错。就如乔布斯在演讲中所说:你必须相信,那些点点滴滴,会在你未来的生命里,以某种方式串联起来。你必须相信一些东西——你的勇气、宿命、生活、因缘,随便什么——因为相信这些点滴能够一路连接会给你带来循从本觉的自信,它使你远离平凡,变得与众不同。如果我们用心研究一下那些伟大人物,便会发现:他们都是人生充满坎坷,但是都具备自强不息的人生态度,因为他们对自己、对未来、对人生都会发自内心地自信。比如说,石油大王洛克菲勒早年家境贫寒,连上学的书也买不起,小小年龄就去打工赚钱,最后通过自强之路走向人生巅峰,正如他自己所说:勤奋出贵族。他是一位非常自信的强者,他曾经说:如果把我身上的衣服全部都剥光,一个子儿都不剩,然后把我扔到大沙漠去,这时只要一支商队经过,那我又会成为亿万富翁。可见,一个人之所以自信,不是因为他地位尊贵,更不是因为他穿什么衣服、开什么车,而是因为他有自己通过勤奋努力实践出来的坚定人生信仰——自强的人生态度。所以说,自信往往属于强者,而自卑则属于弱者。我们要想超越自卑、获取自信心的最直接办法,就是靠着自己在社会上很好地立足,努力做个自胜者强的人。如一句西方谚语所说:我们要征服的不是高山,而是自己!3、自律的人生习惯;问大家一个问题:如果你是一个集合了勤奋自律、早起早睡、酷爱读书、坚持运动、健康生活等等众多优秀习惯于一身的人,你还会没有自信心吗?就如富兰克林所说:我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好;良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。常言道:思想决定命运,性格决定命运。其实,归根结底,习惯才是决定人生的关键。因为习惯会在潜移默化中影响你的性格,继而影响你的思想,最后影响你的一生。

自然土壤有机质的主要来源是

自然土壤有机质主要来源于高等绿色植物的枯枝、落叶、落果、根系等。

土壤有机质主要来源于植物、动物及微生物残体,其中高等植物为主要来源。原始土壤中最早出现在母质中的有机体是微生物,随着生物的进化和成土过程的发展,动、植物残体及其分泌物就成为土壤有机质的基本来源。

在自然土壤中,地面植被残落物和根系是土壤有机质的主要来源,如树木、灌丛、草类及其残落物,每年都向土壤提供大量有机残体。在农业土壤中,土壤有机质的来源较广,主要有作物的根茬、还田的秸秆和翻压绿肥;人畜粪尿、工农副产品的下脚料;城市生活垃圾、污水;土壤微生物、动物的遗体及分泌物。

土壤有机质介绍

广义上,土壤有机质是指各种形态存在于土壤中的所有含碳的有机物质,包括土壤中的各种动、植物残体,微生物及其分解和合成的各种有机物质。狭义上,土壤有机质一般是指有机残体经微生物作用形成的一类特殊、复杂、性质比较稳定的高分子有机化合物(腐殖酸)。

土壤有机质是土壤固相部分的重要组成成分,是植物营养的主要来源之一。能促进植物的生长发育,改善土壤的物理性质,促进微生物和土壤生物的活动,促进土壤中营养元素的分解,提高土壤的保肥性和缓冲性的作用。

以上内容参考:百度百科—土壤有机质

人体热量的主要来源

在生命活动过程中,一切生命活动都需要能量,这些能量主要来源于食物。其中糖类是最主要的供能物质。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。人体能量的主要来源于糖类、蛋白质、脂肪属于大分子有机物,能为人体的生命活动提供能量。其中糖类是最主要的供能物质,人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解,约占人体能量供应量的70%。脂肪也是重要的供能物质,但是人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下等处,属于贮备能源物质。蛋白质也能为生命活动提供一部分能量,但蛋白质主要是构成组织细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新的重要原料,也是生命活动的调节等的物质基础。

成语的主要来源有哪些举例说明

【答案】:成语的来源是多方面的。主要有:①来源于神话寓言。如:愚公移山(《列子·汤问》)、刻舟求剑(《吕氏春秋·察今》)、精卫填海(《山海经·北山经》)等。②来源于历史故事。如:望梅止渴(《世说新语·假谲》)、夜郎自大(《汉书·西南夷传》)等。③来源于古诗文语句。如:发号施令(《尚书·同命》)、老骥伏枥(曹操《魏武帝集·步出夏门行》)等。④来源于群众口语。产生于古诗俚语的。如:狼子野心(《左传·宣公四年》)、唇亡齿寒(《左传·僖公五年》)等。产生于后世的,如:三长两短、乱七八糟、狼吞虎咽、一干二净、千方百计、百花齐放、古为今用、成年累月、推陈出新等。⑤来源于外民族的成语典故。如:火中取栗(法国拉·封丹的寓言《猴子与猫》)、五体投地(《楞严经》)等。

大气中氧气的主要来源是

主要来源于藻类植物. 因为大气中的氧气多来自于植物,植物中又分为藻类植物,菌类植物,地衣植物,苔藓植物,蕨类植物,裸子植物,被子植物.藻类植物在所有的植物中占得比例最大,相对来说呼吸作用更强,所以说大气中的氧气主要来源于藻类植物.