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小学生足球训练方法
小学生零基础足球其实也很简单，从零开始训练
工具/原料
足球
方法/步骤
1，首先让小学生接触足球，进行简单的足球规则的讲解
2，在场地上进行示范，让小学生在一旁观看，同时进行讲解
3，让学生们做好热身运动，然后进行简单的球感练习
注意事项
注意安全
开始阶段更注重的是让孩子接触足球，热爱足球，培养孩子的兴趣，然后慢慢再进行训练
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足球技术启蒙训练的过程与方法 1. 循环练习方法:以多个技术动作为一组,将动作编成几个练习 组,进行循环练习,克服枯燥感,保持儿童的新鲜感与兴奋感,利于 训练中的“即刻恢复” 2. 竞赛性练习方法:让练习对象自由结组,对各个技术动作进行 练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。 3. 奖励性练习方法:根据队员对完成技术动作的质量,而评分, 每月举行评“星”级活动,颁发小奖品。激发队员练习的积极性。
小学足球基础技术的训练方法
小学足球基础技术的训练方法
第1课：
用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧
脚背将球截回，反复练习。
第2课：
用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。
第3课：
球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。
第4课：
使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。
第5课：
右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球
移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。
第6课：
用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。
第7课：
用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。 第8课：
往返跑动进行。这组练习是基本练习。
第9课：
用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。
第10课：
用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。
足球训练方法——青少年足球训练方法
顶球的`意义在于：集体配合时有以准确地转传空中球或用
以射门，以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中，其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。
为了熟练地掌握头球，在练习时须分析当时当地的环境，其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度，从而采取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。
由 于头顶球具有重要的战术意义，因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺，不仅在地面，而且空中也相当重要，常常起决定性作用。
;小学生想要踢足球，应做哪些锻炼（最好是简单点
运球技术教学、训练内容和方法示例 ★在慢速成用单脚推或拨球前进。初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。 队员分成两组20米左右，成“一”字型相对排列。一组第一人运球到对面的运球起点线，把球传给另一组的第一人，然后跑到排尾（图），依次循环。 ★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过对面标旗，再折回到起点，把球传给下一个人，然后跑到排尾（图），依次循环。 ★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过数根标杆，再折回到起点，把球传给一个人，然后跑到排尾（图），依次循环。这个练习还可以让队员相隔一定距离一个接一个进行运球过杆练习，以增大练习密度。标杆可排成直线或折线。 ★队员分成两组，各成一路纵队，分别站在中圈外的左侧和右侧。各组的排头按同一方向沿中圈运球，运球到起点把球交给本组的下一个同伴，然后跑到排尾。（图）依次循环。 队员分成两组，都在中圈内。一组运球，另一组散站在圈内或在圈内自由走动。运球者要尽量使球不触及到站着的或走动着的人。两组按教师的指令轮流进行。 ★二人一组，每人一球。前面的人运球中变向变速成，后面的人运球模仿跟踪。 ★前跑接球后，运球到规定的防守区域内越过固定障碍射门。熟练之后再设防守者，即运球越过防守者身射门。 ★二人一球，做一过一练习。运球者向防守者做运球过人练习，防守者做消极防守。较熟练地掌握之后，防守者做积极防守。这个练习可每次交换角色，也可做几次后再交换练习。。 停反弹球教学、训练内容与方法示例 ★自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。 ★二人一组，相距15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球 ★二人相距15米左右。一人向另一人侧方或侧前方踢或抛有一定弧度的抛物线下落球，另一人跑上去向侧方或侧后方停反弹球。 停空中球教学、训练内容与方法示例 ★自抛自停下落的空中球。 ★二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。 ★二人一组，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴的侧面。 停地滚球的教学 ★停球动作的模仿 ★停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。 ★跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。 ★跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。 ★队员分成甲、乙组，相距20米左右成“一”字纵队。甲组第一名队员踢地滚球给乙组第一名队员，然后跑回本组排尾；乙组第一名队员跑上去停球，然后再踢给甲组的下一个队员。依次循环。 ★停侧面的来球。二人一组，相距15米左右，队员甲向队员乙的侧面踢球，队员乙跑动中用规定部位停球。队员乙停球后再踢球给队员甲。依次循环。 踢球技术教学、训练的一般顺序与注意事项 教学顺序 ★学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。 ★当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。 ★在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。 ★结合实战进行对抗性练习，把踢球与停球、运球、假动作结合起来，使之在实战中动作运用自如。 练习方法： ★各种踢球动作的模仿练习。 ★二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。 ★对足球墙踢球练习。开始时离墙3-5米，用力要小，然后逐渐加长离墙的距离和增大踢球力量。 ★踢准练习。 ☆二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。 ☆向划有标志的足球墙踢准。 ★踢远练习。 ☆在角球区向罚球区内大力踢球。 ☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。 ☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。 ☆对着足球墙运球中踢球。距离要逐渐加大。 ★队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。 ★踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。 ★踢来自各个方向的球。 ☆队员地罚球弧处站成一路纵队依次向守门员踢球，守门员接球后掷地滚球，队员依次助跑踢球 ☆队员在罚球区外踢地滚球，队员依次助跑踢球射门。 ☆二人一组，甲向中间传球，乙依次循环。 ★迎上去踢球和后退中踢球练习。 ☆迎球跑动踢球：二人一组，相距15米左右，甲踢球给乙，乙跑上去迎球踢还给甲，并回到原来的位置上，甲接球后再将球向乙的另一侧踢出，乙也象前面一样跑上去迎球踢还给甲，依次循环。 ☆后退中踢球：二人一组，相距8米左右，甲后退跑，乙踢球给甲并继续前跑。甲再回踢给乙，并继续后退跑，依次循环。 抢截球技术教学与训练 抢球技术教学、训练内容与方法示例 ★二人一球，球放在中间，二人对面均离球一步，二人同时做跨步用脚步内侧抢球的模仿练习。 ★二人一球，甲脚前放一个球，乙做跨步抢球的模仿练习。 ★二人一球，甲做慢速成运球，乙迎面上去做跨步抢球，同时练习二人在同时夹住球的提拉动作。 ★二人一组，相距4米，中间旋转一球，按教师的手势二人同时跨步抢球及同时夹住球的提拉动作。 ★二人一组，相距7-8米，一人直线运球，另一人做正面跨步抢球。 ★二人一组，并肩慢跑观察对手身体重心移动，练习掌握冲撞时间和冲撞动作。 ★二人一球，一人直线运球，另一人从侧面冲撞抢球。 ★每人一球，对静止球做铲球练习。 ★教师轻推滚动球，队员在慢跑中做铲球。 ★二人一组，一人做慢跑速运球，另一人在慢跑中做铲球。
小学生足球个人技巧 小学生足球训练方法与技巧
1、带球训练，假设脚底下有个足球，左右脚可以转换重心在哪个脚就用哪只脚外脚背先出，左脚先踏出去，右脚小碎步跟上，反之亦然。 2、简单过人技巧，左脚一拨，右脚一停，反之右脚一拨，左脚一停，走路时候随心所欲躲避各种障碍物。 3、左右脚左右画半圈，练习单车技巧。 4、挑球等特殊技巧训练 脚弓快速向上崩起承45度，当防守球员两侧过来抢的时候，可以轻松一挑过之，或者轻松挑球传球。 5、如果跑起来，可以进行无球训练，有个空地就足以了，各种技术都可以自创训练。
足球基本功训练方法视频
1、颠球：脚尖不要向上勾，脚下不要站死不动，移动起来可以更好的调节重心，控制球。球必须协调放松，膝盖不宜太紧，踝关节也不宜松脱，否则会造成不稳；不要在球的脚下静止不动，移动小步，更好的调整重心来控制球；不要用脚趾向下或向上勾球，使球向前或向后移动，使球难以控制；如果你不能在练习开始时连续地撞击球，你可以先把球卷起来，然后用手抓住它，然后把它卷起来，再抓住它。动作熟悉后，可以继续。试着用不同的部位击球。足弓和大腿也常用。一人一球练习，体验触球的时间、球的位置、球的力度和整个动作的协调性。和更多的人一起练习一个球，试着用脚背、大腿、头部和各个部位触球，几次后交给另一个人。2、带球：尽量多触球，最好能达到一步一触球。3、停球：观察和移动注意。观察来球的情况，迅速判断落点，及时移动。4、射门：与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。"/》
怎么训练小孩踢足球
儿童足球训练是一项艰苦的任务，教练员也应该提高自身的专业素质，了解儿童的一些心理，生理特点，设计出适合儿童足球训练的的有效计划。以下是我分享给大家的关于怎么训练小孩踢足球，希望能给大家带来帮助! 训练小孩踢足球的方法： 9岁以下的儿童 加强心肌的调节发育尚不完善，在训练过程中，运动量不宜过大。所以在儿童阶段可以灵巧得发展少儿的灵巧性和协调性、关键的技术性动作要基本掌握。 儿童阶段大脑皮层兴奋与抑制的强度不均衡，比较兴奋，且容易走神，所以要求教练员应。在训练时的方法与手段应该采用多样性，娱乐性和趣味性。调动儿童运集中注意力的积极性来影响训练效果。足球是一项集体合作性运动，尤其应该注重培养儿童运动员意志品质及团结协作精神。让他们有相应的自觉性、果断、勇敢、坚韧、自制等。 比赛所需要的技术在平时是必须训练的。儿童足球训练时，要训练比赛的延续，以比赛作为训练时的镜子，不能远离足球场，脱离比赛而训练。 选材问题则也是培养儿童足球运动员关键的一步。 通过对儿童的身体形态是否具备基本运动条件。还可以通过素质测试，从跑、跳、柔韧、灵敏反应来看孩子的运动机能潜力。还有儿童对足球的兴趣爱好。经过几个月的训练后，看小运动员各方面能力如何，从而选出一些比较好的小运动员。再经过一段时间训练挑选出更好的小运动员。 培养孩子踢足球的方法： 1、抢球。 家长用脚做各种控球动作，宝宝用脚踢家长脚下的球，以宝宝踢到球为胜。抢球时宝宝可以用身体挤撞家长。 2、用脚运球。 让宝宝沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球，一脚连续或两脚交替均可。脚触球的力量小些，边跑边运(触)球。以不停下，触球的次数多为好。 3、踢装在网袋中的球 (1)将球装在网袋中，家长手拎着网袋，球稍稍离地面，让宝宝原地或助跑几步踢球。 (2)宝宝用手拎着装在网袋里的球，用脚连续不断地踢，踢的力量不宜太大，可以单脚连续踢，也可两脚交替踢，以踢的次数多为好。 4、踢大塑料球 (1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上，让宝宝助跑几步，然后用脚向前踢球。 (2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝，让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。 5、踢球进门。 在墙上画上“球门”或用两个标志物(积木、椅子等)组成“球门”，家长做守门员。将球放在距球门3～8米的距离，让宝宝用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶排球多个横放一排，让宝宝轮流踢。 培养孩子踢足球的意义： 1、团队意识强 在足球的世界里，没有配合是不会有好结果的，所以大多数踢球的孩子团队意识都非常强，反而‘太独’的人在球场上 甚至在社会中都是混不开的，所以，踢球的孩子在今后的社会发展中会很吃香! 2、超越常人的反应速度 反射弧长的人是不适合足球这项运动的! 3、永不服输的精神 俗话说，文无第一，武无第二。足球是世界第一运动，每个踢球的孩子都有被别人晃过和晃过别人的经历，而在踢球开始的那个时间段，一定都过着被晃过的生活，如果没有不服输的精神，那么早就放弃了。谁都有输球的时候，但是在下一场比赛，我们依然看到的是那种不服输的拼劲和勇气!所以，想要在踢球的孩子里找一个容易服输的很难。 4、超强的身体素质 足球场上的对抗是激烈的，正是因为这些，踢球通常能练就超强的身体素质，健硕的肌肉、有力的四肢， 5、绅士风度 无论场上有多么大的火药味，比赛之后还要握手致意，久而久之，孩子们都会养成记吃不记打，谦虚谨慎的好习惯! 6、超强的抗击打能力 每个踢球的孩子一定都尝到过被对手结结实实撞倒在地的感觉，而且不止一次。面对冷冰冰的对手，你不会逃避，而是甘心情愿去选择做一个满脸笑容，老老实实的沙包。 7、超长的耐心 一个球队，不一定每一分钟都会一直比分领先，但会在局势落后的时候，全力寻找每一个可以翻盘的机会，这个时候就需要耐心。耐心的去调整心态，耐心的去寻找空挡，然后再给对手致命一击。 8、良好的心里承受力 输球在所难免，每个踢球的都养成了火箭崩于左而不惊，榴弹炸于右而不惧的大无畏精神。总要经历坎坷和波折，遇事就变的颓废沮丧的人，以后也不会承担起任何事! 9、懂得感恩 足球的集体运动，只有完全信赖队友，也意味着不能辜负信赖你的人，这样才能取得最后的胜利。所以要懂得感恩，感恩队友，感恩所有支持你的人，无论是在球场上，还是在生活中! 10、勇敢坚毅 永远不畏强敌，永远不退缩，永远不会丧失斗志! 看过"怎么训练小孩踢足球"的人还关注了： 1. 怎么培养孩子踢足球 2. 如何画小男孩踢足球的简笔画 3. 如何画踢足球的小男孩的简笔画 4. 怎么练习踢足球 5. 小孩锻炼身体的方法
小学生练足球的八个基本动作
小学生练足球的八个基本动作有揉球、踩球、拨球/导球、拉球、拉球停、跨球、拉推、颠球。
1、揉球。
重心下降，支撑腿弯曲，起始脚踩球，脚掌与足球不得分开，充分运用踝关节灵活性控制足球让足球始终掌握在自己脚下。
2、踩球。
身体重心向下,左右脚交替用前脚掌踩球控制身体平衡,保持足球原地不动。
3、拨球/导球。
保持身体平衡，用两脚内侧脚弓左右触球，控制两脚的力度让足球始终保持在左右脚之间。
4、拉球。
左右脚交替用脚前掌踩拉足球，重心跟脚移动，球必须从外向内的移动。
5、拉球停。
左脚拉球右脚停两脚交替做动作，重心移动保持平衡。
6、跨球。
足球原地不动，左右腿前后交叉跨过球，左右交替做。
7、拉推。
支撑脚站在球的侧后方50厘米处，右腿伸直用右脚前脚掌将球拉至支撑脚的后脚跟处右腿转髋向右侧斜前方轻推，支撑脚转向对准出球方向之后左脚做同样动作 。
8、颠球。
左右脚正脚背颠球，把握接落点时机，控制脚部力量。
