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恩比德的内线脚步组合是如何做的呢
不要再去死记硬背那些梦幻脚步的连招顺序了。内线脚步其实真心不复杂，一个简单的调动动作，你在配合各种连招就能组成一套完整的脚步。这次我们就要和你分享如今NBA顶级内线恩比德的内线脚步组合，那些内线猛兽们和恩比德粉丝赶紧学起来吧。
刚才我们有提到，内线脚步的前提是先要有一个调动对手的动作。恩比德比较常用的是在背身接球后的跳步前转身，就是在背身接球后通过一次运球加跳步让身体转向上线的动作。内线球员身高腿长，一个大幅的跳步前转身创造出来的第一个机会就是投篮机会。如果对手没有跟上你的跳步前转身，那么果断投篮就能干脆利落的得分。刚才说了，跳步前转身是恩比德的调动动作，如果对手跟上了他的跳步，那又该怎么破呢？相信你们也猜到了。
那就是用上下步，运球做完跳步前转身后虚晃一下上提的对手，再以前脚为轴做个上步，喜提两分。当然，跳步前转身不一定要运着球做，接球后直接衔接跳步前转身，会是一个更加优质的选择。从低位位置向上线去做跑动，接队友传球后直接衔接跳步前转身，同样是这个调动动作。不过此时我还有一次运球的机会。
除了刚才提到的直接投篮和虚晃上步，我们还可以以前脚为轴，做个后转身放球。在点飞对手后，从中调整，合球完成投篮。如果跳步后的转身放球没能让对手完全失位，那我们就不要合球，直接利用大力运球向内做个刺探，对手此时一定会向内封堵，一个合球点地后撤拉开空间，就能稳稳命中投篮了。内线脚步并不复杂，掌握正确的连招逻辑就能让你事半功倍。
恩比德的中距离投篮很准，这是他最有效的进攻武器吗
我认为中距离投篮就是恩比德新研发出来的有效进攻武器。每个人都有自己独特的独门武器，因为有这个武器的存在才能使自己不被人看低。
之前76人跟队记者杰西卡在IG上晒出了一段乔尔-恩比德的训练视频。训练中，恩比德在光着脚的情况下连续6次中距离投篮命中。
在视频里，恩比德光着双脚，站在篮筐左侧45度三分线内一步的位置。就在这个位置，恩比德连续6次投篮，全部命中，而且除了第一个球之外，之后的五个球几乎都是空心入网，展现出恩比德非常不错的投篮手感。
作为一个中锋球员，恩比德在挡拆之后的三分球出手命中率达到了31%，虽然不足够出色，但是对于一个中锋来说，已经是一个不小的威胁。拥有远程射术的恩比德，将让对手根本无从防守。全面的技术特点，一直都是恩比德的优势。
恩比德在我看来属于奥拉朱旺，大卫.罗宾逊，蒂姆.邓肯类型的速度，技术兼具的传统型中锋，具有中远距离的投篮能力，内线脚步灵活，下盘稳，上肢力量恐怖。这在如今的联盟，是几乎找不到任何一个内线中锋具有恩比德这样全面的进攻技术。
虽然前两次重大伤病是应力性骨折，但人们都知道，骨折是可以完全恢复的，韧带、半月板、跟腱的伤病是不好恢复的那一类。恩比德的软组织没有经历过特别大的伤病，这让他未来可期！
让我们期待他为我们带来更多的惊喜吧！
恩比德篮下脚步非常灵活，为何他的脚步能如此扎实
他的脚步的灵活肯定和他的基本功分不开，基本功是整个篮球的核心。并且还有他的平时的刻苦训练也是有很大的关系的！
对阵快船队的比赛中，恩比德彻底爆发，他上场33分钟，投篮32投16中，拿下了41分13板4帽的完美数据，无可置疑的是他已经成为了MVP候选人。恩比德在此之前饱受质疑，所有人都认为他是一个“玻璃人”，无法在对抗激烈的NBA生存下去。赛季开始至今，他已经砍下了6次30+10的数据，领先于联盟所有球员。这已经证明了他是东部第一中锋，无论面对任何球员，他都会毫不犹豫地展现他在篮下的统治力。
恩比德在NBA东部可以说是无敌的存在，屡次打爆德拉蒙德，恩比德那么强悍的身体，得分技巧出众，篮下脚步灵活，得分能力很强，有三分球能力，防守能力出众。好像没有什么弱点，这个赛季没有什么伤病，砍个30+、40+不是很难。在西部考辛斯虽然现在伤病没有上场，就算考辛斯上场的话，好像也没有恩比德数据这样耀眼。
作为新生代中锋的代表，他能里能外，既能够利用自己出色的篮下脚步得分，同时又能够拉出来投三分，恩比德16岁才开始接触篮球，但是他是典型的天赋男的代表，拥有超高的篮球智商，他的篮下脚步非常灵活，被很多人称为大梦二代，恩比德除了进攻防守震慑力也是了得，恩比德拥有一种天生的领袖能力，在场上显得霸气十足。
恩比德是如何从瘦竹竿苦练成肌肉男的
恩比德是现役最优秀的中锋之一，他有高大的身材，在内线有娴熟的进攻技巧，在外线能投三分，同时防守表现顶级，是完美适合小球时代的中锋。值得一提的是，大帝16岁才开始打篮球，因为天赋太出色，大帝很快就崭露头角，并最终站上了NBA的舞台。看近些年恩比德的肌肉变化，8张图展现的淋漓尽致，成功源于努力。
上图是恩比德参加巴莫特训练营时的照片，在此之前他没有系统学习过篮球，但受到巴莫特的鼓舞，16岁的恩比德决定开始专攻篮球。看看那时候的大帝，可以说是骨瘦如柴，身上和手臂根本没有多少肉，不过身高臂展的条件还是很出色。
高三时恩比德前往美国发展，他有足球基本功在，所以脚步很灵活，进步速度很快。身材方面，此时的恩比德已经壮了不少，在同年龄球员里非常挺拔，不过还是明显偏瘦的。
凭借强大的天赋，恩比德很快引起了球探们的注意，最终他进入了篮球名校堪萨斯，威金斯则是他的队友。可以看到，彼时的威金斯比恩比德还要强壮。不过恩比德的臂展、肩宽的优势还是一览无余，那时候的他已经是明星球员了。
2014年的选秀大会上，76人用探花签选中了恩比德。从上图可以看到，恩比德还是非常的稚嫩，不仅没有如今的霸气，身材一看就比较单薄，尤其是肩膀一点都不宽广，很明显没有达到NBA级别的对抗。
新秀期间，恩比德曾经伤停了2年。不过这2年恩比德可没闲着，他努力打磨自己的篮球技巧，学习NBA的技战术，并且疯狂训练，身材上整整强壮了一圈。看他和奥卡福的合影，显得非常高大。伤愈复出之后，恩比德表现完美，很快就引起轰动，76人也决心围绕恩比德重建队伍。
这是恩比德在社交平台分享过的一张健身照，当时他和奥卡福、兰德尔一起训练，两人都是强壮著称，尤其兰德尔更是如野兽一般。不过恩比德的手臂维度，已经比兰德尔要大的多了。他不仅是臂展优势明显，肱二头肌更是吓人。此时的大帝已经非常强壮，肩宽、胸肌、屁股都是联盟顶级，对抗能力非常出色。
上个赛季，恩比德已经可以交出场均27.5分13.6篮板3.7助攻1.9盖帽的华丽数据了，他是联盟第一中锋的有力人选。看看他的日常训练照，现在的他已经是个内线巨兽了。2米13的身高，顶级的臂展，这个肩宽和肌肉量，更是联盟数一数二的，这就是他能在攻防两端保持强大统治力的原因。
上图大帝正在向内线发起进攻，可以看到篮球在他手中显得很小。不仅如此，恩比德的Size秒杀对位球员，大腿、手臂都是非常粗壮。这样冲击篮下，对手大概也只能犯规了。看着如此强壮的恩比德，实在想不到几年前他还那么的骨瘦如柴。不得不说，成功源于努力。
