大谷翔平照片（姚明、孙兴慜、大谷翔平，谁是真正的亚洲体坛一哥）

本文目录

• 姚明、孙兴慜、大谷翔平，谁是真正的亚洲体坛一哥
• 天才棒球手大谷翔平是怎么练成的「九宫格目标达成法」功不可没
• 大谷翔平禁欲5年！太久「不开机」潜藏6大风险…
• MLB大联盟历史上第一位凭借单赛季数据拿下MVP
• 大谷翔平是否对得起亚洲棒球一哥的名称

姚明、孙兴慜、大谷翔平，谁是真正的亚洲体坛一哥

我认为是大谷翔平。二刀流少年大谷翔平荣膺mlb二零二一赛季美职联年度mvp，这也是亚洲人在北美职业联赛中个人的最高荣誉。北美职业联赛mlb的mvp大谷翔平，在中国mlb的影响力肯定是要逊色于nba的，但是这在北美四大联赛的冲洗下mlb成为除nfl以外全美最受欢迎的体育运动,mlb在美国各项业绩都要优于nba。大谷翔平二十三岁从日本来到美国，他的经纪公司事先要求联盟三十支球队以书面的形式用双语来邀请大谷翔平，就单论这一点，可能永远不会有第二个人做到了，最终他选择了洛杉矶天使队，大家都叫他二刀交流少年，意思就是投打双修，换到篮球里就是同时拥有得分王，又拥有最佳放入球员那样的能力。所以大谷翔平拿到mvp也就顺理成章了，北美职业联赛的mvp这是亚洲球员在美智联取得的最高成就，前无古人，后也很难有来者。

姚明从二零零二年被大洋彼岸的休斯敦以状元的身份选走时，姚明就已经创造了历史，nba生涯开启后，从二零零三到二零一一年，姚明连续八年入选全明星正赛，一度成为联盟中最顶级的内线，吃饭、睡觉、打霍华德也是家常便饭。姚明的nba生涯一共出场了四百八十六场常规赛，场均能够得到十九分、九点二个篮板以及一点六四助攻。

从NBA建立至今，姚明是唯一一个投篮至少两千次罚球至少一千二百次，投篮命中率在百分之五十以上，且罚球命中率在百分之八十以上的球员，姚明更是在退役之后入选了nba奈史密斯篮球名人堂，为中国篮球的发展和中美篮球的建交做出了无可代替的贡献，姚明在中国篮球的历史地位是无可撼动的。

然后我们再来说孙兴慜，他曾在二零一八年世界杯凭借一己之力将卫冕冠军德国队送回家，他经常开场仅几分钟就攻破对方球门，他成为亚洲球员在英超赛场上唯一一个打进七十粒进球的球员，远超朴志兴的十九粒。在英超的赛场上，孙兴慜在飞点球进球数以十八球位居第二位，仅次位于世界前三的前锋哈里凯恩，孙兴敏在英超的出场时间、进球数、助攻数都是亚洲第一。在二零一九年，孙兴敏更是获得了金球奖提名，一八到一九赛季，获得伦敦足球评选的赛季最佳英超队员，多次获得亚洲金球奖aps亚洲最佳男运动员，类似的荣誉更是数不胜数。

天才棒球手大谷翔平是怎么练成的「九宫格目标达成法」功不可没

「怪物」、「外星人」、「二刀流少年」、「贝比鲁斯二世」……这些满溢着惊奇赞叹的绰号，统统指向同一个人——那是甫在2018年美国大联盟球季初登板，却已创下多项惊人纪录的洛杉矶天使队日籍投手大谷翔平。

不管你平常看不看棒球，在2018年的球季，你一定会无可避免的经常听到「大谷翔平」这个名字。为什么大谷翔平能在一夕之间「洗版」呢？ 原因很简单，大谷翔平是继近百年前大联盟史上最知名的球星——贝比．鲁斯（Babe Ruth）之后，首见投打俱优的「二刀流」，更在初登板的几天内，创下许多球员终其一生不可得的记录。

首先，刚踏上大联盟战场时，连续3场大谷翔平都轰出漂亮的全垒打。而站到投手丘时，他又会摇身一变成为操控「恶魔指叉球」的王牌投手，不但在初登板的前两场赛事中就三振18名打者，漂亮拿下胜投；第3场担任先发的比赛中，更演出6.1局「完全比赛」和「无安打比赛」。

养成心法一：家学渊源的启蒙

大谷翔平的「二刀流」，究竟是如何养成？这得从他的家庭开始说起。大谷翔平的父母——大谷彻和大谷加代子，分别曾是日本社会人球队的外野手与羽球选手。也因此，大谷翔平先天就有优于一般人的运动基因。

身为家中老么的大谷翔平，从小就是个活泼、意志力坚定的孩子。小学二年级，他参加地方上的硬式棒球队，从此开启对棒球的兴趣。升上国中时，大谷对棒球的热爱更是与日俱增，更加入了邻近城镇的「一关少棒队」。

父亲大谷彻则顺理成章成为一关少棒队的监督。他特别重视投打姿势的正确性——每当翔平担任投手，他一定要求儿子务必将「手指头确实握在球的缝线上来投球」；而担任打击手时，则必须掌握球棒中心来击球，同时也要学会左右开弓的技巧。

另外，大谷彻总是不断提醒儿子：就算比赛结果不尽人意，也绝对不能拿球具来出气，因为这种举动只会影响团队的士气，对自我实力的提升毫无助益。

养成心法二：九宫格目标达成法 　

九宫格目标达成法（翻译／李佳霖    制表／林欣静）

在父亲的严格训练下，2010年，大谷翔平如愿进入棒球强校花卷东高校。当时日本的王牌左投——菊池雄星，就是大谷翔平矢志追随的偶像。

曾创下「日本最快球速163公里」的菊池雄星，同样毕业于花卷东高校。他在高中时就曾被球探评为「可在大联盟登板的投手」。在2009年选秀会上，更一连获得日本职棒6球团同时指名。

不过，志气更远大的大谷翔平，显然不以菊池的成就为满足，他早在高一时，就雄心万丈的订下了「超越菊池的八球团指名」目标。一个16岁的少年，该怎么实现这个看似天方夜潭的梦想呢？

这时就不得不提大谷翔平以「九宫格」为基底写下的「目标达成表」。此表中央列着他高中毕业前的终极目标——成为「八球团的第一指名」。环绕这个终极目标的角落，则是锻炼体格、控球、球劲、球速、变化球、运气、人格、心理等八个次目标，涵盖了顶尖球员必须具备的球技与人格特质。

例如他为了在球场中展现健全的心理素质，要求自己「设定明确目标」、「体谅伙伴」，且要有「冷静的脑和炙热的心」，还要「对胜利执著」。

在「运气」这项，他的练习项目则是「珍惜球具」、「捡垃圾」、「对裁判的态度」及「读书」，其中「珍惜球具」这项，显然是受到父亲从小要求的影响；要求自己必须要「读书」，更是运动选手中少见的自我要求。

大谷翔平禁欲5年！太久「不开机」潜藏6大风险…

23岁的大谷翔平，在美国职棒掀起一股「二刀流」热潮，媒体报导，传闻大谷为冲刺棒球事业，专心练球，和父亲立下了5年禁欲之约。类似像大谷这样正值青春的男性，如果久久「不开机」，又没有固定伴侣可以「试机」，长期忍精不发，会潜藏什么风险？精力发泄的方法可以靠运动吗？来听听妇产科医师怎么说。

25岁的男性精力最旺盛

一般统计男人是在25岁的精力最旺盛、精神活动力最好的时候，美国与大陆有一项共同研究发现，男人超过35岁以上，每增加1岁， *** 活动力就少了1%。还有研究也显示，男性精虫活动力30岁后即走下坡，年逾35岁后更是明显。

年纪愈大确实会降低精虫品质与活动力，除了伴侣较不易受孕，生出唐氏症等基因异常儿机率也会增加。不论男女，其精虫、卵子品质都会随着年龄增加而下降。

妇产科医师蔡锋博表示，以男性而言，35岁以上每1c.c. *** 有4千万至6千万只精虫，精虫活动力约40%；35岁以下者每c.c. *** 有6千万至8千万只精虫，活动力则有50%至60%。事实上，活动力佳者伴侣受孕率愈高，呼吁最好都能赶在35岁前完成「做人」计划，否则可能徒留不孕遗憾。

欧美男性精虫数量大幅下降

这40年来，尤其是欧美地区所有的男人的精虫数量、精虫活动力都大幅下降。因为近日发表的一项新分析结果显示，包含北美、欧洲、澳洲和纽西兰的西方男性，近40年来 *** 数量逐年下滑，研究统计期间总 *** 数竟少了59%，浓度也下降52%，对于生育能力大有影响。

这项发表于牛津大学《OXFORD ACADEMIC》期刊的研究，是针对近40年来50个调查国家男性，分析包括生育状况、年龄、 *** 禁欲时间、 *** 收集方法和受试者地理位置等讯息，并且进行分析。

*** 「保鲜」时间视环境而定

至于说 *** 有「保鲜」的时间吗？就要看在哪里保鲜？如果射在皮肤上，那可能几小时，如果射在一个冰冷的物体表面上，可能几分钟；如果射在 *** 内，那死得更快，因为 *** 是微酸性的(酸碱值PH=4)，除非这个精虫游过子宫颈、游过输卵管，那可能有3到5天的存活期，因为要达成受孕的目标。

进一步来说， *** 后， *** 的存活率，由几分钟至几天不等，视乎外在环境而定。 *** 暴露在空气中，尤其是「降落」于寒冷的表面（例如：墙壁、床上或衣物上）， *** 通常会在几分钟内死亡。如果以水清洗， *** 会更快死亡。

射出的 *** 接触到皮肤，也只能生存约数分钟。譬如说，若伴侣完全没有进行插入式性行为，例如只做 *** 或体外爱抚至 *** ，射出 *** 直接遗留在 *** 口，或更迂回地经由手指接触，而把 *** 遗留在 *** 口，纵使有 *** 接触到 *** 口皮肤，它的死亡率仍高，重点是当 *** 接触空气，它们在几分钟内便会大量死亡。

过度运动反而会让男性 *** 缺缺

另外，健康男性的精力发泄的方法，是否能像大谷可以平时靠运动来发泄？其实，美国研究有发现，过度的运动反而会让男性 *** 缺缺，且睾固酮下降。美国最新医学研究发现，长时间从事激烈运动的男性，相较健身强度比较轻的人， *** 反而较低。所以，蔡锋博医师提醒，太剧烈的运动会导致身体疲劳，睾固酮水平降低，进而影响男性 *** 。

在《运动与锻炼中的医学与科学 (Medicine & Science in Sports & Exercise)》杂志上的一项新研究中，北卡罗莱纳大学教堂山分校的研究者们，就性生活的问题询问了1,100位美国经常做运动锻炼的男性，其中大部分有在长年从事跑步、骑车和铁人三项等耐力运动的爱好者，也有不少是经验丰富的运动员。研究人员的结论是：「定期从事高强度的运动训练与更长时间的耐力训练的男性， *** 降低的比例更高。」

【长久不 *** 6大风险】：

至于长久不 *** ，则会有以下6大风险：

1.勃起困难： 根据美国医学期刊研究发现，每周 *** 不到1次的50岁男性，阳痿的机率是每周 *** 超过2次男人的两倍。

2.前列腺癌： 每周 *** 4.6~7次的男性，70岁以前被诊断出前列腺癌的风险，比每周 *** 少于2.3次的男性要低36%。

3.高血压： 根据调查，经常从事性行为的男性血压较低。

4.免疫力下降： 有固定 *** 的男女，口水中的免疫球蛋白A增加，可对抗病毒、不易感冒。

5.累积压力大： 研究发现， *** 可以释放压力，如同运动产生的脑内啡，有助于减压。

6.缺乏自信： 如果经年累月没有爱爱，容易缺乏自信，导致工作表现变差。

MLB大联盟历史上第一位凭借单赛季数据拿下MVP

大谷翔平是MLB大联盟历史上第一位凭借单赛季均出色的投球+打击数据，以二刀流身份拿下MVP的球员。

2021赛季，大谷作为投手，出赛23场，130.1局，共拿下9胜2败，ERA 3.18，拿下156次三振，平均每九局拿下10.8次三振。相比于明星级别的投球内容，大谷本赛季交出的打击数据更是堪称联盟顶级。46发本垒打，100分打点，长达率0.592，攻击指数0.965。

也就是说，本赛季的大谷，无论是站在投手丘上，还是打击箱中，都是令人恐惧的存在，完美的向我们展示了真正的“二刀流”球员究竟是怎样的一种存在。

与其他历史上的常规赛MVP球员数据对比

如果筛选从1911年开始至今所有的大联盟常规赛MVP球员（包含美联和国联），将筛选要求设置为投球局数不少于150局，且赛季同时有安打和本垒打入账的MVP获奖球员，历史中一共只能找到这8位，而下表是2021年大谷翔平的投球、打击主要数据和这8位MVP的对比。

即便仅仅看打击数据，全部常规赛球员，能做到单赛季40+HR, 100+ RBI且WAR不低于9的，目前历史上也一共只有20人次的MVP获奖者达成此成就，而且能够解锁这种成就的，大多是诸如卢－贾里格（Lou Gehrig），厄尼·班克斯（Ernie Banks）和小葛瑞飞这样早已跻身名人堂的名宿，或者“A-Rod”阿莱克斯－罗德里格斯（Alex Rodriguez),贝瑞－邦兹（Barry Bonds）或者阿尔伯特－普侯斯（Albert Pujols）这种大联盟历史上都罕见的怪力打者。

大谷翔平是否对得起亚洲棒球一哥的名称

他是日本国民球星，史无前例的“二刀流”棒球天才。他是美国棒球大联盟新晋的MVP，这是亚洲人在北美职业体育里获得过最高的荣誉，他是大谷翔平，他是新晋的亚洲棒球一哥，他为亚洲棒球运动做出的贡献绝对对得起这个称号。与姚明一样同为外来者参与北美职业体育，他们需要攻克除了球场之外的一切谩骂和无休止的质疑。

如同漫画剧情一般，五年级的大谷翔平便在地球上投出超过110公里的高速，高三那年他更是飚出160公里的火球，这样的速度放在大联盟里也是顶级水平，这为他以后去北美发展奠定了基础。之后他又投出日本棒球史上最快的棒球纪录每小时165公里之后，少年决定将棒球旋风从日本刮到美洲，可不知道的是在大洋彼岸迎接他的是更多的质疑。

初入联盟的阵痛以及伤病的影响似乎也印证着水货的标签，他根本没有那么厉害。一个亚洲人想在北美体育取得成功有多难，语言不通，文化差异与歧视阻碍着球员前行，就像姚明打败奥尼尔，让巴克利亲吻驴屁股，让休斯敦高唱“姚明之歌”一样，大谷翔平也只能用成绩为自己证明，伤愈归来的他用本垒打为自己打响反击第一枪。而他将刷新记录变成了自己日常化的表演之后，这股亚洲旋风更是以无底之姿席卷北美赛场。自身的实力让他坐稳了亚洲棒球一哥的位置。大谷翔平不仅成为史上第一位同时以投手和击球员身份入选MLB全明星赛的球员，而且他投打双全的角色更是更改了MLB历史的男人。

时隔百年除了棒球之神贝比鲁斯之外，又一位能投能打的“二刀流”横空出世，投者翔平能够投出风驰电掣的速球，而打者翔平能够依靠出色的力量和技巧屡屡送出本垒打。来自亚洲的大谷翔平不仅是当今棒球界当之无愧的亚洲一哥，更是走在北美职业体育四大联盟门面的路途之上。尽管有“不能让一个不会英语的人成为MLB门面”的言论出现，但这朵从荆棘丛中开出的亚洲之花绝不会止步于此，如同姚明于NBA，李娜于大满贯相比，大谷翔平于MLB的意义，或许也已经超出了棒球范围带着独属于亚洲的亲和与温暖，闪耀世界舞台。