本华莱士的肌肉有多恐怖（NBA历史中锋肌肉排名，张伯伦第3，罗宾逊竟垫底吗）

本文目录

• NBA历史中锋肌肉排名，张伯伦第3，罗宾逊竟垫底吗
• NBA谁的上肢肌肉能排第一
• 若选出NBA现役5位置肌肉最强阵容，哪5人上榜最合理
• NBA历史上哪些中锋的肌肉非常强悍
• 若组一套NBA历史肌肉最强阵容，哪5人入选最令人信服
• NBA历史上，哪些内线球员最强壮
• 本·华莱士是NBA历史上最强壮的球员有比他强壮的吗
• NBA球星肌肉很强壮，疯传橄榄球运动员喊话NBA球星弟弟，这是为何
• NBA有哪些球员，手臂很粗壮
• NBA五位力量恐怖的球星都是谁

NBA历史中锋肌肉排名，张伯伦第3，罗宾逊竟垫底吗

NBA历史上有很多伟大的中锋，他们在球队中扮演者极为重要的角色，今天我们就来看一下NBA历史上最强的5大中锋。

5、比尔·拉塞尔

老爷子拥有11枚总冠军戒指，被戏称为“指环王”，仅仅这一项就秒杀了很多巨星，拉塞尔是史上最出色的防守型中锋，篮板、盖帽能力极强，是史上最伟大的球星之一。

4、卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔

有着天勾之称的贾巴尔拿到了6次NBA总冠军，新秀赛季，贾巴尔就以场均28.8分列得分榜第二，14.5个篮板列篮板榜第三，无可争议地赢走了当年的最佳新秀。如今贾巴尔仍以38387的总得分占据联盟的榜首。

3、威尔特·张伯伦

“上古神兽”张伯伦距离我们有些遥远了，但是他却创造了很多难以置信的纪录。他拿到了七届NBA得分王，十一届NBA篮板王，还有一届NBA助攻王（NBA唯一一位拥有助攻王头衔的中锋）。张伯伦在NBA历史上是唯一的赛季场均至少30分+20篮板的球员，而且他做到了七次。张伯伦最著名的数据就是单场比赛狂砍100分。

2、哈基姆·奥拉朱旺

“大梦”奥拉朱旺率领火箭连续两年拿到总冠军，成为历史上唯一一个能够只依靠一位巨星就实现两连冠的例子。他的梦幻脚步至今依然是联盟球星们争先学习的进攻技巧，非常受球星们欢迎和崇拜。

1、沙克·奥尼尔

“大鲨鱼”拥有4枚总冠军戒指，比起前辈们少了一些，但是要知道，他所处的年代球星很多，竞争也就大了很多。奥尼尔巅峰的时候大杀四方，是NBA里当之无愧的内线霸主，没有球员能够阻挡他。奥尼尔不仅身高体壮，还非常灵活，有着敏捷的身手和速度，是极具统治力的内线巨星。

NBA谁的上肢肌肉能排第一

在NBA这个全世界最高水平的篮球联盟中，从来不乏肌肉“怪兽”，从上古时期的张伯伦到上个世纪末的乔丹、罗的吗，再到现役的詹姆斯、字母哥，都是浑身充满了肌肉的壮汉。

在这一群肌肉林立的“怪兽”中，若论谁的上肢肌肉最强壮，那么卡尔·马龙必须要拥有名字，马龙有两个外号，一个是“邮差”，另一个则是“铁肘”，从马龙的那张展示手臂肌肉的经典图中我们可以看到，马龙的手臂非常粗壮，我想“胳膊拧不过大腿”这句话在马龙身上肯定不适用，因为马龙的胳膊可比一般人的大腿粗多了。不过可惜的是，马龙的“铁肘”并没有用到正道上，他经常用自己的充满肌肉的手臂去肘击其他球员，大卫·罗宾逊、乔丹、以赛亚·托马斯、纳什、邓肯等篮球巨星都曾经倒在马龙的铁肘之下。

另外，再提名“大鲨鱼”奥尼尔，人们印象中的奥尼尔是一个风趣幽默的胖子，但是这个巅峰时期体重达到300斤的“胖子”可不是由脂肪堆积出来的，而是实打实的肌肉。奥尼尔经常能够在对方防守球员的拖、拉、拽中上演暴扣，下肢力量的支撑固然重要，但是若没有上肢力量的配合，奥尼尔很难能够如此轻松地完成这些动作。或许是因为上肢力量太过强大，奥尼尔的投篮受到了影响，在罚球度的表现一言难尽。

若论现役球员中谁的上肢力量最强，新秀状元蔡恩·威廉森可能要荣膺榜首，在蔡恩的比赛中，他就想球迷们展示了他的力量有多么恐怖，无论是用双手抢劫式地从对方球员怀中完成抢断，还是顶着霍华德这样的球员完成上篮，甚至在扣篮中将篮球按压成一颗橄榄球，都展现出蔡恩上肢肌肉的强大。

若选出NBA现役5位置肌肉最强阵容，哪5人上榜最合理

今天我们不看技术，不看天赋，只看球员的肌肉。NBA有很多肌肉男。只要严格按照团队计划，这里很难想到一个不好的人物。当然，为了拥有令人羡慕的肌肉，除了训练和合理的饮食，自律也很重要。那么，如果我们建立一个历史上肌肉最强的阵容，哪五个人最有说服力，我的阵容可能是最好的答案。

控卫：这个位置没有悬念，一定是威少。威少本来就看他身体。他能有连续三年场均三双的奇迹。关键是他身体好。即使到了33岁，身材也相当完美。无论是腹肌、胸肌还是三角肌，都非常明显。他可以用这个身体做飞机模型。

大前锋：看肌肉是卡尔马龙，他的肌肉线条真的很完美。马龙可以在内线无伤战斗19年，因为他肌肉很强。没有这些肌肉保护自己，卡尔马龙不会成为历史第二高的分数。他的肌肉最引人注目，而且还是独角兽的手臂，让人手肘，挺可怕的。他可以用这块肌肉玩WWE。他是一个被篮球耽误的拳击手。

小前锋：詹姆斯比较强，肌肉在3号位，不是最强的。要说最强的肌肉，第三个位置就看马赫蒂了。肌肉真的像一把刀。Maghetti肯定不如詹姆斯，但是肌肉线条真的很完美。看这张发力的照片，肌肉线条都快画出来了，他也是靠体流打球，巅峰也是场均2威少5的数据。

中锋：奥尼尔很强，但是肌肉不是真的很强。中锋位置取决于肌肉，也取决于把肌肉训练到极致的本华莱士。一个陷入选秀的人，最终能成为明星，除了努力，别无选择。华莱士一有时间就去健身房。他已经把自己塑造成一个“肌肉发达的人”。他的肌肉感觉好像膨胀了，线条非常明显。阿泰遇到大本钟立刻变得怂了，这肌肉太吓人了。

NBA历史上哪些中锋的肌肉非常强悍

中锋是最需要对抗的位置，每一场他们需要进攻和防守，仅是篮下卡位就得费九牛二虎之力，因此对于中锋身体素质要求很高。NBA历史上出现了不少伟大中锋，不过要说肌肉最强的球员，还得是今天这5位。

5：大卫.罗宾逊非常全能，单场还有过71分的壮举。他的运动能力爆炸，在那个内线横行的时代，罗宾逊依旧打出了自己的统治力。他的肌肉线条非常清晰，感觉就像是刀刻一般。

4：本.华莱士要说天赋真的一般，若不然也不会落选。他能重新进入NBA，他十分珍惜这样的机会，因此他把自己身体疯狂打造到极限。别看他只有2米06，那体格不输那些2米1的中锋。就是靠着这副身板，华莱士成为内线防守大闸，没有他的贡献，活塞也无法战胜湖人夺冠。

3：张伯伦时期的NBA，不管是训练还是饮食，那都是相当落后，他更多是靠天赋。张伯伦骨架很大，本来身形就宽大，加上他之后的训练，那身材是相当恐怖。看看他发力状态的肌肉，那手臂感觉就跟篮球一般大。对于他那个时代球员来说，能有这肌肉真的是惊为天人。

2：奥尼尔身上可不是脂肪，300多斤一样是肌肉，他只是线条不那么明显，他一样属于是肌肉型内线。奥尼尔上肢肌肉爆炸，下肢肌肉就跟树根一样粗壮，这也是他为何能碾压对手，防守端稳如磐石的原因。如果奥尼尔勤奋一点，肌肉还能练得更强悍。

1：第1真的没悬念，反正在小编心中，霍华德就是最完美存在。不算是三角肌，胸肌，腹肌，手臂肌肉，霍华德都练到接近完美状态。作为中锋能有这肌肉，这是天赋+自律的结果，当初他也是凭借这一身肌肉，在内线轻松拿下20+20的数据。一个靠身体就能打出MVP实力的中锋，霍华德算是第一个！

若组一套NBA历史肌肉最强阵容，哪5人入选最令人信服

NBA的肌肉男确实多，在这里只要你严格按照球队计划走，身材想不好都难。当然，想要有令人羡慕的肌肉，除了训练和合理饮食之外，自律也是格外重要。那如果组一套历史肌肉最强阵容，哪5人入选最令人信服呢，我这套阵容也许就是最好答案。

阵容

中锋：奥尼尔是壮，但是论肌肉真不算强悍。中锋位置看肌肉，还得看本华莱士，他是把肌肉练到极致。一个落选秀，最后还能成为球星，这除了努力别无他法。华莱士是一有时间就在健身房，他把自己打造成了“筋肉人”。他的肌肉感觉就像是充了气，而且线条十分明显，阿泰遇到大本立刻秒怂，这肌肉威慑力太大。

大前锋：看肌肉还得是卡尔马龙，他的肌肉线条真的是完美。马龙能在内线征战19年几乎不伤，就是因为肌肉强，没有这身肌肉保护自己，卡尔马龙也不会成为历史得分第二。他肌肉最令人注意，还是那麒麟臂，这肌肉肘起人来，那是非常可怕。他这肌肉去打WWE都可以，他是被篮球耽误的拳击手。

小前锋：詹姆斯更准确说是强壮，他的肌肉在3号位，不能算是最强存在。要说最强肌肉，3号位还得看马盖蒂，那肌肉真的是如刀刻一般。马盖蒂实力肯定不如詹姆斯，但是肌肉线条真的是完美。看看这一次发力照片，那肌肉线条都快拉丝了，他也是凭借身体流打法，巅峰也是场均20+5的数据。

控卫

控卫：这个位置没啥悬念，那肯定是韦少。韦少本来就是靠身体吃饭，他能有连续3年场均三双的神迹，关键就是身体好。即使现在33岁了，那身材也是非常完美，不管是腹肌，胸肌，三角肌，那都是非常明显，他这身板去当平面模特都没问题。

分卫

分卫：乔丹主要是体脂率低，单看肌肉还得是韦德。韦德在热火时期可是客串过内线，能让他跟对方中锋对抗，就是这一身肌肉。他1米93的个子，巅峰体重在200斤以上，那完全就是内线身材。韦德肌肉在分卫里，真的算是天花板存在了，因此不少时尚杂志还特邀他去当模特。

NBA历史上，哪些内线球员最强壮

喜欢篮球的球迷们都知道，在一场篮球比赛中，球员的分工各有不同。有的人打大前锋的位置，有的人打小前锋的位置，还有的人打中锋和后卫的位置。在这几个位置中，对于内线球员来说，身体素质就显得格外重要。因为在一场篮球比赛中，一名中锋要在内线中跟对手争抢位置很多次，如果你的身体素质很差，那你很有可能面临着，被对方内线蹂躏的结果。作为一名内线，只有拥有好的身体素质，才有了打内线的资本，才能更好的防止自己受伤。今天我就带大家来盘点一下，NBA历史上有哪些超级强壮的内线。

第一名，我想说的是本华莱士。华莱士的身体天赋十分出色，虽然他本人是以落选秀的身份进入的联盟，但是他进入联盟之后不断的、不断的训练。凭借着自己的身体天赋，慢慢的他扛起了球队的进攻大旗，华莱士的身体肌肉线条非常明显，联盟中几乎没有人能够和他对位。像阿泰斯特这样喜欢打架的人，碰见本华莱士也只能忍气吞声。

第二名，我想说的是沙奎尔奥尼尔。在上个世纪90年代，奥尼尔进入联盟之后，便成为球队的绝对核心。他在内线几乎无人能敌，他强壮的身体天赋，让我们感受到了他在内线无敌的统治力。我们或许都看过奥尼尔扣碎篮板的视频，可想而知，这是有多大的力量才能把篮板给扣碎。

第三名，我想说的是马龙。马龙有一个外号被称为铁肘，马龙依靠着自己出色的身体素质，他的得分就非常容易。他经常把对方的内线搞的翻江倒海，马龙的职业生涯中砍下了36928分，目前处于历史得分榜第二名，而且他的身高和臂长也都极其优秀，甚至他可以去参加拳击比赛了。

第四名，我想说的是霍华德。霍华德当年进入联盟时，人们对他的评价就是，他是一个可以单换詹姆斯的球员。霍华德的身体确实很强壮，但是他的情商很低，而且投篮能力太差，即便现在他的运动能力下滑，但是他依靠自己的身体天赋，仍然还能打败联盟中几乎所有的内线。

第五名，我想说的是大卫罗宾逊。大卫罗宾逊的肌肉线条很明显，再加上他两米一六的身高，在他的那个年代，他几乎统治力整个联盟。大家有什么看法，欢迎到评论区留言。

本·华莱士是NBA历史上最强壮的球员有比他强壮的吗

本·华莱士唯一擅长的事情就是强硬的防守，无论是对于禁区的保护，还是拼抢篮板，又或者是协防补防，他都能做的游刃有余。在“大本”的巅峰期，他曾经在五年里四次拿下NBA最佳防守球员，两次获得篮板王，一次获得盖帽王，而且连续五年入选NBA最佳防守阵容，堪称NBA历史上顶级的内线防守悍将。

更加难得可贵的是，本·华莱士的官方身高数据为2.06米（据说实际身高只有2.03米），这在长人如林的NBA，尤其是在中锋位置上，这并不是一个具有优势的身高数据。而本·华莱士能够做到这些，除了他对于防守的坚持和专注之外，就是他强壮的身体素质。在强壮的“大本”的面前，就连“刺头”阿泰斯特都不敢造次。曾经在“奥本山”事件中，本·华莱士推搡阿泰斯特，如果换成是别人，阿泰早就还手了，但是看清来者是满身肌肉疙瘩的“大本”之后，阿泰斯特瞬间就怂了。

本·华莱士可以说是NBA历史上最强壮的球员之一，但是还有一些非常强壮的球员可以与其一较高下。比如：“大鲨鱼”奥尼尔，千万不要以为奥尼尔只是一个幽默风趣的胖子，他那300斤的身躯可不是由肥肉和脂肪堆积成的，而是实打实的肌肉。本·华莱士曾经多次与奥尼尔对位，但是以防守而著称的他完全没有能力一个人限制住奥尼尔的力量。在活塞队面对奥尼尔时，往往采用“怒吼天尊”拉希德·华莱士与本·华莱士对奥尼尔进行包夹。

除此之外，“篮球皇帝”张伯伦、“魔兽”霍华德、“邮差”马龙都是非常强壮的篮球运动员。

NBA球星肌肉很强壮，疯传橄榄球运动员喊话NBA球星弟弟，这是为何

能在NBA打球都非等闲之辈，最起码在篮球领域，那都是顶级的天赋。NBA球星不管是内线还是外线，体格都不会差，就是库里这样看似单薄的身材，球衣脱了一样是一身的腱子肉。如果是韦德，本.华莱士，霍华德这样的身体流，他们肌肉更是可怕，甚至可以媲美健美运动员。不过NBA球星再强壮，跟橄榄球运动员比起来差距还是很大。

詹姆斯身体够好了吧，2.06身高巅峰240斤左右。他一身都是肌肉，没有多余的脂肪，这也是他35岁都保持顶级状态的关键所在。

霍华德又被誉为魔兽，主要就是形容他身体素质好，最起码魔术队时期，他的身体就是联盟前3存在。不管是上肢肌肉还是三角肌，霍华德都练得很完美。当年他就是凭借这强悍身躯，在内线大杀四方。

奥尼尔身高2.16体重300来斤，他的肌肉线条确实不明显，不过这300多斤真不是脂肪。巅峰时期，他就是靠着这如灭霸身材，在篮下难寻对手，湖人三连冠就是被奥尼尔给凿出来的。

卡尔.马卡拥有打WWE的身材，他的“麒麟臂”更是令人印象深刻。作为内线几乎不受伤，全靠这身肌肉保护，他是被篮球耽误的拳击手。

上面4位是NBA很有代表性的肌肉壮汉，但是在橄榄球顶级运动员面前，他们的身材真的只是弟弟级别，如果你不信，一起来感受下。

奥德尔.贝克汉姆身高1.8体重91公斤，在场上司职外接手。看看他这肌肉线条，1.8的体型比NBA很多内线都可怕，被他撞一下，那感觉很酸爽。

就这哥们的“麒麟臂”，可以说是秒杀NBA90%球员。不仅线条清晰，肌肉纬度也是相当可怕。一旦被他持球，想抢断真的太难。

詹姆斯.哈里森每年花费至少30万美金保养身体，他卧推据说达到367斤，可以背着200斤队友做10个俯卧撑。看看他这身体宽度和厚度，我们有理想相信，这些数据是真实的。

他们的训练强度也很大，不要以为橄榄球运动员，只是拥有蛮力，速度，技巧，爆发力，这些能力不比NBA顶级球星差。

看完这些你也许就能明白，为何在美国有“身体好打橄榄球，身体差才打篮球”这样的说法。橄榄球对抗强，这也是为何每年NFL“超级碗”关注度这么高的原因。NBA顶级球星在他们身边，那身材确实差了很多。

NBA有哪些球员，手臂很粗壮

关注NBA的球迷应该对NBA球员的肌肉水平都有个大概的了解，对于球迷们来说他们的肌肉都是遥不可及的。不过真要说NBA球员的肌肉爆炸到什么程度，估计大家也找不到啥形容词。今天我们就来看看NBA球员最爆炸的肌肉是什么样子，别怀疑这些是P图，每一张图片都是球员最真实的样子。

霍华德对于超人的着迷大家都知道，他还在扣篮大赛上穿着超人的披风拿到过扣篮冠军。虽然奥尼尔对他这个自封的超人不感冒，但要论肌肉的话，就算是真的超人来了也只有被霍华德秒掉的份。我们可以看看这正常的球衣都被霍华德穿成什么样子了，简直就像紧身衣一般，这身肌肉随时都要爆炸一般。

在詹姆斯对抗勇士王朝的几个赛季里，曾经有球迷把詹姆斯P成灭霸的形象。你还别说，这两个人的形象确实有相似之处，单看詹姆斯这麒麟臂一般的胳膊还真跟灭霸有异曲同工之处。但要知道灭霸可是泰坦巨人，比人类大了好几号，所以大家应该对詹姆斯的肌肉有一定认识了吧。

大本这身肌肉简直就跟铁打的一样，别说我们看着害怕了，就算是阿泰斯特看到也要怂。当年在奥本山宫殿，阿泰被大本推搡出去几米远都不敢还手，明显就是被大本这身肌肉震慑住了。只能说大本能够从落选秀打到准名人堂级别不是没道理的，这P图一般的肌肉换谁来对位都顶不住。

我们经常会听到有些球迷说詹姆斯只会靠身体打球，然而跟马盖蒂比起来，詹姆斯就是技巧最全面的球员了。真说靠身体硬怼，那还得看马盖蒂。只要马盖蒂突破起来，除了送他上罚球线外也没啥好办法了。你别说，马盖蒂的身体确实也变态，这肱二头肌都跟柚子一样大了！整个联盟历史都找不到几个。

这张照片是去年夏天鹈鹕在媒体日流出的，当时很多球迷都觉得这张照片被P过了。然而事实证明这就是一张真实的照片，锡安那身恐怖的肌肉让坐在他身边的英格拉姆显得瘦弱不堪，就跟小鸡仔一样。胖虎手臂是莺歌的3倍粗，同样是NBA球员，差距真的有这么大。

许多球迷都把不苟言笑的伦纳德称作机器人，如果让他们看到伦纳德的这张照片，恐怕他们会觉得伦纳德真是机器人了。正常人哪里会有这么恐怖的肩宽？肩背上更是满满的肌肉。要是不认识伦纳德的，还以为这真是有人把一个机器人给P成了球员吧。

NBA五位力量恐怖的球星都是谁

强大的力量能够为球员在赛场上争取到非常大的优势，无论是在防守端还是在进攻端对对手球员都具有非常大的威胁力。NBA中就有许多球员力大无穷，他们的肌肉跟钢铁一样坚硬。NBA这五位球星力量有多恐怖？锡安捏瘪篮球，他直接扣碎篮筐！

锡安是2019年的状元秀，他是联盟中新生代球员中的代表人物，一身强壮的肌肉给观众留下了极其深刻的印象。锡安的身体素质非常出色，无论是爆发力还是速度都非常惊人，他的力量大到可以直接捏瘪篮球！

现役联盟第一人詹姆斯在职业生涯中三次拿到NBA总决赛的冠军，多次获得MVP荣誉，是一位名副其实的NBA巨星。詹姆斯那一身漂亮的肌肉都不是摆设，他长年累月的在做力量训练，这才有了今天这壮硕的身体。詹姆斯的力量又沉又稳，曾经在扣篮的时候把篮球扣变形了。

本·华莱士是一位防守悍将，他的防守意识出色，球风凶悍，在抢篮板球时凶神恶煞的模样令人畏惧。本·华莱士的力量巨大，看他那一身紧实的肌肉就能够看出来，跟他对抗也是件令人糟心的事情。

“大鲨鱼”奥尼尔巅峰时期在联盟中几乎可以横着走，他在内线的统治力十分恐怖，曾经联盟中的队伍联合起来制定“砍鲨战术”，只是为了限制奥尼尔的发挥。奥尼尔生涯中曾经多次把篮筐扣碎，这力量实在是太恐怖了！

早期联盟中，张伯伦就是洪水猛兽的存在，他不仅身体强壮力大如牛，个人技术也非常突出，赛场上几乎没有人能够对他产生威胁。张伯伦可以双手举起一个正常男子，这样大的力量真是令人难以想象！