本文目录
- 声母怎么制作舒尔特表
- excel 舒尔特方格 制作 下面是10*10的 生成方法 帮忙做个 5*5的
- 舒尔特方格的介绍
- 舒尔特方格
- 舒尔特方格训练方法
- 舒尔特方格注意力训练怎么做
- 舒尔特方格怎么做
- 世界公认专注力训练法：舒尔特方格，每天10分钟亲测有效
- wps做舒尔特方格的简单方法
- 如何用excel做“舒尔特方格”
声母怎么制作舒尔特表
舒尔特表的制作方法如下：1、先选择需要的区域(比如A1:E5）调整成5×5的方格，设置为打印区域。2、在区域外的格子中（比如G1）开始输入=RAND()回车，然后往下拉25行。3、在需要的区域（比如A1:E5)，分别输入=RANK(G1,$G$1:$G$25),其中G1分别换成G2、G3直到G5即可。
excel 舒尔特方格 制作 下面是10*10的 生成方法 帮忙做个 5*5的
假设结果生成后显示在A1:E5单元格区域，鼠标右击工作表标签，选择“查看代码”，输入如下代码：Sub 生成舒尔特方格() Dim i, j, k As Integer Dim x(25) As Integer For i = 1 To 25 x(i) = (25 - 1) * Rnd() + 1 Do While WorksheetFunction.CountIf(Range(Cells(1, 256), Cells(i, 256)), x(i)) 》 0 x(i) = (25 - 1) * Rnd() + 1 Loop Cells(i, 256) = x(i) Next k = 0 For i = 1 To 5 For j = 1 To 5 k = k + 1 Cells(i, j) = x(k) Next NextEnd Sub将宏安全性设为中，重新启动文档后选择启用宏即可。只要运行宏“生成舒尔特方格”，就可得到不同组合的舒尔特5*5的表格。你还可以通过视图——工具栏——窗体，打开窗体工具栏，插入一个按钮用于运行该宏，这样平时只要按下这个按钮，瞬间可以得到不同组合的舒尔特方格。我做了一个，假如你需要的话，留下联系方式，发给你。
舒尔特方格的介绍
舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
舒尔特方格
3舒尔特方格的使用一、什么是舒尔特方格舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1厘米×1厘米的25个格子，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字，训练时要求被测试者用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，测试者一旁记录所用时间，数完25个数字左右，时间越短注意力水平越高。舒尔特方格是全世界范围内最简单最有效，也是最科学的注意力训练方法。 二、舒尔特方格的训练原理寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固提高，注意水平就会越来越高。三、舒尔特方格的训练方法1.眼睛锯表30~35厘米，视点自然放在表的中心；2.在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序找全所有字符，注意不要顾此失彼，应找一个字符，而对其他字符视而不见。3.每看完一个表眼睛稍作休息，或闭目或做眼保健操，不要太疲劳。4.练习初期不考虑记忆因素，每天看5~8个表即可。四、舒尔特表格的评价标准7~12岁年龄组，26秒以上优秀，学习成绩名列前茅，42秒属于中等水平，班级排名在中游或偏下50秒则问题较大，考试会出现不及格的现象。12~14岁年龄组，16秒以上为优秀，学习成绩名列前茅，26秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下36秒则问题较大，测验会呈现不合格现象。18岁及以上成年人最好可达到8秒的程度，20秒为中等程度。五、舒尔特表格的训练作用舒尔特方格，不但可以简单测量这个水平，还可以培养注意力，集中分配控制能力，拓展幸福加快视频，提高视觉的稳定性，辨别力，定向搜索能力。练习的时间越长，看表所需的时间会越短，随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效的拓展，是否加快阅读节奏，锻炼眼睛，快速认读，而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横，是否达到一目十行，一目一页非常有效。六、舒尔特表格的变式练习为了避免反复使用相同的表产生记忆，可以自己动手制作不同难度不同排序的舒尔特，同时表中的内容除了是数字，我们还可以用字母，词语还有古诗等形式。
舒尔特方格训练方法
舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。
工具／原料：一台电脑或一张纸
1、制作方法一：
首先是在一张方形卡片上画上5*5的25个方格，格子内用不同颜色的笔任意填写上乱序的25个不同的阿拉伯数字、大写数字、希腊数字、大小写字母、完整句子等。为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作10-20张不同难度、不同排序的舒尔特表。如图所示：
2、制作方法二：
您可以先关注我，然后在我分享的经验里查找“如何用Excel制作苏尔特方格”，用Excel进行苏尔特方格制作！这样就能无数次无数张方格供您训练！
如图所示：
3、训练方法：
训练前，您需要先进行身体状态的调整，如闭上眼睛深呼吸，给自己打气加油“我行的”
训练时，您需要用手指按照您设定格子数字、字母、句子的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，并且还要一旁记录所用时间（最好有同伴一同训练，方便计时）。
数完25个格子所用时间越短，注意力水平越高。
舒尔特方格注意力训练怎么做
舒尔特方格注意力训练可以这样做：首先，制作舒尔特表格；然后，观察识别，计时；最后，循序渐进，慢慢增加难度。
1、制作舒尔特表格
可以用纸和笔手工制作舒尔特方格的表格，先按照上图中，制作出正方形的格子，然后按照方法随意填写1-N个数字。
2、观察识别，计时
这个阶段就是训练者练习过程，按照表格中，分别找到1-N数字，找完了后暂停计时。用时最少，说明注意力越好。
3、循序渐进，慢慢增加难度
已经熟悉练习过程，可以多练，等难度小的舒尔特方格训练没有难度，可以慢慢增加难度，这是一个循序渐进的过程，这样坚持练习，注意力会越来越好的。
舒尔特方格的应用：
运用这种方法的时候，可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从1开始，边念边指出相应的数字，直到25为止。同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。以12——14岁年龄组为例，能达到16＂以上为优秀，26＂属于中等水平，36＂则需要进行强化提高。
舒尔特方格怎么做
舒尔特方格:
训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。
作用
舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度
步骤
第一步、测试者选中蓝色区域
第二步、测试者点击菜单栏下方的数据—排序，选择不同关键字对数据进行排序，得到不同排列的舒尔特表。
第三步、测试者计时开始，被测试者将1-25个数字依次找来，并读出声
第四步、测试者计时结束，记录被测试者所用测试时间
世界公认专注力训练法：舒尔特方格，每天10分钟亲测有效
家里大宝上幼儿园大班的时候，老师就提醒我要注意一些孩子的专注力，防止上小学后坐不住。 我一观察，发现这孩子确实坐不住，每次干点什么都磨磨蹭蹭的，一会上个厕所、一会找个玩具、一会跑到客厅逛一圈，反正干什么都坐不住、待不住。 后来还是朋友分享了一个叫“舒尔特方格”的方法，每天陪孩子玩上十分钟，大概一个月左右吧，就能感觉到孩子的专注力提升了不少。 舒尔特方格是世界公认的“最强”专注力训练法，别看它只有简简单单的方格和数字，但它最初是为了检验和训练飞行员的专注力设计的，十分科学有效，用法也简单。 舒尔特方格的格数越多难度就越高，一般常见的有2*2、3*3、4*4、5*5四种，训练时孩子只需要按照数字顺序，指出并读出数字即可，用时越少就说明专注力水平越高。 舒尔特方格毕竟是一种训练的方法，一开始最好选择低难度的，比如我一开始带孩子玩的是2*2的，大概4秒钟左右一次，孩子不会觉得不耐烦，难度也不大。 后来就是逐渐增加难度，而且每天玩这个的时间都不超过10分钟，而且我会和他一起玩，像比赛的一样刺激他的积极性。 还有一点比较重要的是，一张舒尔特表格最好不要连续玩超过5次，不然孩子就把位置背下来了，我都是有时间就打印上几十张，然后让孩子抽着玩。 除了舒尔特方格之外，我还给孩子准备了很多专注力训练 游戏 ，其中的这套德国好奇狗陪你学系列的《专注力训练》是孩子最喜欢的。 这套书一共有7册，里面选择的 游戏 明显比舒尔特方格要有趣的多，两者搭配起来特别受我家孩子的欢迎。 除了训练专注力之外，这套书从1到7一直在增加难度， 游戏 中还会加入数学、拼音、英语甚至逻辑思维题，锻炼孩子的数学思维、记忆力等学习能力。 而且这套书真的很懂孩子的喜好，书中会留出空白部分给孩子涂鸦、从头到尾贯穿着一只名为“好奇狗”的狗狗给孩子带来陪伴感，每册书中都会赠送贴纸。 每次他一拿起这套书就玩得不亦乐乎，现在专注力得到了提升，每次写作业、做手工的时候再也不会东瞅西逛的了。
wps做舒尔特方格的简单方法
1、首先打开WPS，进入该软件的主页面，找到菜单栏。 2、找到插入这个选项，点击插入表格 ，该表格是五行五列，选择正确的行列之后点击插入就可以了。 3、在接下来是在我们准备好的表格里面随机填入25个数字，打乱顺序，散落在各个格子里面。 4、最后是根据需要可以改变数字的大小和表格的颜色，以及字体，完成之后，舒尔特表格就做好了。
如何用excel做“舒尔特方格”
1、先选择需要的区域，比如A1：E5，调整成5*5的方格，设置为打印区域。
2、在区域外的格子中比如比如G1开始输入 =RAND() 然后往下拉25行。
3、在需要的区域，比如A1：E5，分别输入 =RANK(G1,$G$1:$G$25) 其中G1分别换成G2、G3直到G25即可。
说明：每次任意点击都会改变单元格中的内容 ，出现错误的几率几乎没有，如果不放心，可以增加一个验证单元格，里面输入如下内容：=IF(SUM(A1:E5)=325。
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